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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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lolo (17) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:55 | ||
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Bonjour à toutes,
VOilà pour mois aussi premier jour qui c'est bien passé, je ne ressens pas la faim pour l'instant j'espère que sa continuera comme ça. Faut tenir bon les filles !! A demain |
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margaux (37) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:43 | ||
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Réponse à Minouche
Pour donner du goût aux légumes cuits à l'eau ou à la vapeur ou au micro-ondes, j'ajoute une cuillerée à café de ketchup. J'ai découvert ça cette semaine avec des endives. Ca m'a agréablement surprise. Et j'aime aussi beaucoup l'ail, alors j'en ajoute, avec du persil. Mais j'en conviens, ça n'a pas énormément de gout... |
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laetie (une sudiste à bruxelles) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:38 | ||
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Ca y est mission accomplie et sans "craquer".
J'espere que c'est pareil de votre côté les filles. A demain pour notre 2eme jour !! ciaoo ciaoo |
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afrodite (47) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:28 | ||
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aujourd'hui premier jour les filles... ._)) pour l'instant ok j'ai seree l'estomac... on continue toutes ensembles a bientot
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nikita51 (51) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:19 | ||
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bonsoir, voilà une 1ére journée de terminée. je ne ressens pas la faim. bon courage à tous ceux qui ont commencé ce matin et aussi pour ceux à venir et ceux qui ont déjà bien entamé le programme.
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tintin (Herrlisheim, 67) répond | Posté le 30-03-2009 à 20:07 | ||
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Voilà c'est le jour J. Moi j'ai commencé le régime direct de 900kcal car je veux des résultats rapidement.
Pour la recette du gratin de lieu, c'était pas mauvais mais bon je trouve sans plus. J'espère tenir bon, en tout cas les repas de demain on l'air chargé j'espère réussir à tout manger. Bon courage à tout le monde. Si quelqu'un craque va falloir se serrer les coudes ça va pas être évident tous les jours surtout quand l'entourage mange de bons petits plats devant notre nez... |
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nadoche (39) répond | Posté le 30-03-2009 à 19:49 | ||
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moi j'ai au moin 24 kg à perdre pour le moment je suis partie pour 6 mois de régime j'espere que je vais tenir aujourd'hui premie jour pas de soucis ca c'est bien passé j'ai eu fain vers 16 h 30 mais j'ai tenu bon qu'est-ce-que vous faites quand vous avez trop fain ?
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CLO (91, 91) répond | Posté le 30-03-2009 à 19:20 | ||
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COMME A 19H J AVAIS MAL AU COEUR J AI PRIS MON DEMI PAMPLEMOUSSE AVANT LE REPAS VERS 20 HEURES POUR LES LEGUMES DE CE SOIR J AI OUBLIE ALORS JE VAIS MANGER DES HARICOTS VERTS.J AI ACHETE UNE BALANCE CULINAIRE ET FAIS MES COURSES CET APRES MIDI ET POUR LE REPAS DU MIDI J AI PRIS UN PLAT WEIGHT WEATHERS DE 270KCL AVEC DU POISSON DES POMMES ET CAROTTES
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zabou (93) répond | Posté le 30-03-2009 à 19:11 | ||
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c estr bientot la soiree et jai faim pour ne pas y penser je regarde mon site et mes video voila a demain
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missac (21) répond | Posté le 30-03-2009 à 18:54 | ||
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Bientôt la fin de cette première journée et une envie irrésistible de me faire un petit gouter avec les enfants en rentrant du travail!!! Au lieu de craquer, j'allume l'ordi et visite le site!!!En pensant déjà à ce qui est prévu au menu ce soir! Je commence avec 1400 Cal, vu mon féroce appétit....bonne fin de journée à toutes!
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