Je commence lundi 30 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flore (noisy le grand, 93) répond	Posté le 29-03-2009 à 14:49
salut a vous les filles, je devais commencer le 23 mars mais mon PC est tombe en panne. donc je compte commence lundi 30. je dois perdre 6 kg, je pense que c`est faisable. bon courage a vous

	mimi (toulouse, 31) répond	Posté le 29-03-2009 à 14:28
Bonjour à toutes, je commence moi ossi demain... j'ai 9 kilos a perdre. J'espere pouvoir tenir cette fois ci, car les regimes répétés m'ont finalement fais prendre beaucoup de poids... et le grignotage est mon plus gros soucis. Voila je vous souhaite bon courage... et j'espere qu'on se motivera mutuellement.

	bajon5 (sarcelles, 95) répond	Posté le 29-03-2009 à 14:27
Bonjour everybody, Je commence lundi et je suis super motivée car je veux faire la surprise a mon mari qui est à l'etranger. Donc ma motivation est a son comble. Courage on y arrivera.

	andalucia (69) répond	Posté le 29-03-2009 à 13:55
le 1400: c'est des féculents 1 fois par jour soit au repas de midi,soit le soir. le 1200: c'est des féculents,1 jour sur 2.

	titebebete (50) répond	Posté le 29-03-2009 à 13:48
bonjour moi ausii je commence lundi et j'espère vraiment obtenir du résultat!!bon courage a tous et toutes

	margaux (37) répond	Posté le 29-03-2009 à 12:31
Réponse pour Kniza. Tu ne reçois pas ta liste de courses sur ta boîte e-mail mais une confirmation d'inscription et un lien ves les site où, là, tu as accès à la liste de courses et les repas, à gauche dans Mon programme. C'est toi qui choisis ton programme après uhne première semaine à 1400 Kcal. Enfin c'est ce que j'ai compris. Je commence demain aussi et j'ai déjà testé cette semaine, pour voir. Très facile à 1400 Kcal. Et les plans de repas ça m'a l'air très bien pour ne pas avoir à calculer chaque jour avec le risque de se tromper. Il me semble que c'est ce qui me manquait dans le précédent régime que j'ai fait et qui était basé sur le même principe : rééquilibrer les repas (ya pas d'secrets !).

	lilou12 (le plessis trevise, 94) répond	Posté le 29-03-2009 à 12:03
Bonjour! Comme Ticat je commence lundi 30,je suis motivé mais je sais que le parcours est semé d'embuche,après 10 ans de régimes et de restrictions continue j'avais tout arrêté,mais suite a mes 2 grossesse c'est une cata et 20kg de trop.Je vous souhaite a toutes bon courage!

	ticat (93) répond	Posté le 29-03-2009 à 10:36
Bonjour, me voici parmi vous. Je ne sais pas si je vais tenir le coup mais maintenant il faut que je fasse le necessaire pour arrêter de grossir, maigrir, regrossir. Encore ces fameux 10 kg à perdre et qui reviennent. Et plus on vieillit et plus ce n'est pas évident de les chasser entièrement!!! Alors bon courage à vous toutes et à lundi.

	ticat (93) répond	Posté le 29-03-2009 à 10:34
Bonjour, me voici parmi vous. Je ne sais pas si je vais tenir le coup mais maintenant il faut que je fasse le necessaire pour arrêter de grossir, maigrir, regrossir. Encore ces fameux 10 kg à perdre et qui reviennent. Et plus on vieillit et plus ce n'est pas évident de les chasser entièrement!!! Alors bon courage à vous toutes et à lundi. Oh fait merci Oceane pour ta réponse à propos des régimes conseillés, je ne savais pas lequel prendre.

	ticat (93) répond	Posté le 29-03-2009 à 10:34
Bonjour, me voici parmi vous. Je ne sais pas si je vais tenir le coup mais maintenant il faut que je fasse le necessaire pour arrêter de grossir, maigrir, regrossir. Encore ces fameux 10 kg à perdre et qui reviennent. Et plus on vieillit et plus ce n'est pas évident de les chasser entièrement!!! Alors bon courage à vous toutes et à lundi. Oh fait merci Oceane pour ta réponse à propos des régimes conseillés, je ne savais pas lequel prendre.

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