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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 23-03-2009 à 16:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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SOF168 (Bavay, 59) répond | Posté le 24-03-2009 à 08:49 | ||
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BONJOUR A TOUTES
J'ai 28 ans, 1 enfant et 12 kg à perdre ! J'avais déjà fait un régime Weight watchers, perdu 5kg puis tombée enceinte et repris 6kg + 6 de garde à la maison pdt 1 an et demi. Aujourd'hui j'ai envie de perdre ces kgs mais sans compter des points, simplement, et sainement. ANNE SO Je suis comme toi, je me sers de la nourriture comme exutoire ! Sauf que moi ce ne sont pas tjrs des "bonnes" choses : biscuits, fromage, chocolat... Dès que qq chose me préoccupe, des pbs non réglés depuis des années qui reviennent, des choses qui ne se font pas tt de suite (impatience), etc etc |
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Anne-So. (92) répond | Posté le 23-03-2009 à 23:16 | ||
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Bonsoir à toutes,
Je commence aussi Lundi 30 mars. Je lis des messages concernant le stress, le poids maximum personnel dépassé, les échecs de régimes précédents, et les désirs de faire bouger les choses. C'est agréable de partager les mêmes préoccupations ! J'ai 22 ans, un appétit féroce, ou tout du moins une fâcheuse tendance à utiliser la nourriture comme exutoire de toutes mes petites préoccupations quotidiennes, comme si le ventre plein ou la bouche pleine, penser était plus facile...Je connais mes penchants, alors je mange beaucoup de légumes, des kilos de pommes, du pain complet, des yaourtssss. Bref, que des choses saines, mais je fais deux repas en un, 3 ou 4 fois par jour. D'une part, ça commence à m'énerver (et mon budget aussi), et surtout avec le temps 5 ou 6 kilos viennent m'enlever le plaisir de prendre le soleil en maillot de bain sur la plage parce que je suis plus épaisse que la plupart des filles. Voilà, vouloir être belle en maillot de bain, c'est peut-être un peu bebète comme motivation, mais c'est vrai... et j'aimerais acquérir des techniques pour vivre le stress, autre que manger 8 pommes par jour ou avaler un potager et une boulangerie avant d'aller se coucher... ;-) Est-ce répandu de se goinfrer de produits pas dramatiquement caloriques ? Qu'est-ce que ça signifie en terme de comportement ? Est-ce que c'est grave ? Merci, à bientôt ! |
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sabrina (cran-gevrier, 74) répond | Posté le 23-03-2009 à 21:04 | ||
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Bonjour sabrina60
je m'appele aussi sabrina comme toi mais j'ai commencé lundi 16 mars. J'ai perdu 1,400kg la première semaine. je te souhaite bon courage si tu veux discuter avec moi fait moi signe sur le forum. bon courage à tous. |
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tintin (Herrlisheim, 67) répond | Posté le 23-03-2009 à 19:48 | ||
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Bonjour, je m'appelle Céline, j'ai 23ans et je suis actuellement en surpoids ce qui me créé beaucoup de problème de santé. J'ai tenté beaucoup de régime mais seule je me suis vite lassé et je crois qu'il ne m'était pas vraiment adapté du coup j'ai à chaque fois tout reprit. Je compte beaucoup sur ce programme pour perdre du poids. je me marie l'année prochaine et j'aimerai ne pas complexer en essayant les robes de marié.
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COCOMATIM (77) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:56 | ||
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Bonjour, je m'appelle Corinne, j'ai 39 ans, deux garçons de 6 et 9 ans, une vie professionnelle très remplie : donc peu de temps pour moi.
Je mesure 1.56m et je pèse actuellement 63kg (mon maximum)...mon mari supporte difficilement ce corps arrondi et mou (c'est le genre à s'entretenir, à faire du sport...et à rester mince en se goinfrant de biscuits au chocolat !)... Je me suis donc décidée, plus pour ne pas être toute seule dans ce défi, car je pense savoir ce qu'il faut faire point de vue équilibre alimentaire. Mon problème : les WE entre amis, les bons vins de Bourgogne dont je suis originaire...et une sédentarité exemplaire (42 h par semaine derrière mon bureau). |
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valou60 (60) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:54 | ||
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Bonjour a tous, et bon courage a ceux qui commence comme moi lundi; des regimes j'en ai fais,resultat toujours autant de kilos a perdre sinon plus.la je me sens plus soutenue avec le forum , les videos , alors a la semaine prochaine :-)
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sabrina60 (60) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:50 | ||
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bonjour, moi aussi je commence lundi prochain, je m'appelle sabrina, j'ai 33 ans et je veux perdre 10 kg....
à bientôt j'espère |
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vérian (50) répond | Posté le 23-03-2009 à 17:29 | ||
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je commence aujourd'hui aussi je suis tés motivée et je compte bien y arriver bon courage à tous et tenais bon
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-03-2009 à 16:59 | ||
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Oui rassurez-vous, nous répondrons à toutes vos interrogations dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES.
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chandarana (01) répond | Posté le 23-03-2009 à 16:43 | ||
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c'est une journée angoissante et à la fois terriblement excitante. L'angoisse: parce que ce n'est pas le pemier départ pour la "grande aventure"... et ses échecs. L'excitation: parce que cette fois je me sens mieux guidée et soutenue.
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