Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	orchidee des iles (SENS, 89) répond	Posté le 09-04-2009 à 08:12
Bjr tout se passe bien ,je n'ai pas de sensation de faim. Eviter de vous stresser comme le dit Mr COHEN et tout va bien se passer Jattends samedi pour me peser par contre j'ai deja perdu 1cm de tour de taille et de cuisse Bonne journée à tous

	maimiti (LA PLAINE SUR MER, 44) répond	Posté le 09-04-2009 à 08:10
bonjour tout le monde alors hier après mid petit craquage un carré de chocolat et un financier aux amandes, le midi avait été rapide et vers 17H j'ai ressenti la faim, j'aurai du prendre un fruit mais..... pas grave, aujourd'hui je vais me reprendre en main, la salade grecque d'hier soir était magnifique, un vrai régal, par contre le matin je n'arrive pas a prendre autre chose que du pain et un peu de beurre bonne journée

	carries (73) répond	Posté le 09-04-2009 à 08:07
bonjours j'espère que tout le monde tiends le coup .pour moi ce n'est pas évident ?j'ai souvent une sensation de faim surtout le soir .est-ce qu'il y en qui sont dans la même situation que moi?et qu'est-ce qu'ils font?

	53KGS (57) répond	Posté le 09-04-2009 à 07:56
bonjour, tout se passe bien, je respecte les consignes du régime et ça c'est une première, j'ai moins faim que le premier jour. Je me suis pesée eh oui j'ai pas pu résister, je n'ai rien perdu mais JMC a dit que c'était sur les 15 jours et pas en 3 jours

	mamiedeuxsevres (79) répond	Posté le 09-04-2009 à 07:55
bonjour a toutes ; jai commencé lundi 6 avril , je compte sur votre aide car je me décourage très vite ;après des régimes yoyo , mais je suis motivé, j'ai 15 kgs a perdre !!!!dur dur !! a bientot (mamie deux sèvres)

	marie6 (MONTCEAUX, 01) répond	Posté le 09-04-2009 à 07:39
bonjour, tout ce passe bien, j ai l'impression déjà d'être plus légère on verra la balance samedi surprise.

	rysis (Sauvagnon, 64) répond	Posté le 09-04-2009 à 06:44
Bonjour à toutes, comme vous j'ai commencé mon régime lundi, pendant ces 3 jours passés, je n'ai eu aucune sensation de faim, les repas sont beaucoup plus copieux que ceux que j'ai l'habitude de prendre. Malheureusement, je n'ai pas résisté à l'appel de la balance et horreur j'ai pris 800 g en 3 jours. Je vais patienter jusqu'à samedi et aviser, peut-être entreprendre le régime à 900 calories (actuellement 1400) Bonne journée à toutes

	salsa13bdr (13 SAINT MARTIN DE CRAU, 13) répond	Posté le 09-04-2009 à 06:02
J avais l'apréhession pour cette salade car je n aime pas le poisson.... Un vrai délice......

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 09-04-2009 à 03:25
bonsoir .3 jours d'écoulés et les premieres sensations de faim qui me torturaient de 15h à 20h ont disparu.enfin une impression agréable de pouvoir mener ce projet à son terme(30kg).les menus sont très bon je découvre de nouvelles saveurs à chaque repas en effet ma culture culinaire vient plutot de la tunisie.alors ma curiosité celle de mes enfants et de mon mari aussi.pour vu qu'il ne s'en lasse pas.pour mois c'est une benediction que tous y adhere cela me facilite les choses et mon fils de 12 ans est séduit autant par les couleurs que les saveurs.je pense qu'il est bien parti pour perdre son ambonpoint.j'espere ne pas etre tentée par nos patisseries car mon grosssssssssss problème c'est le sucre.pour le moment les fruits et les compotes me comble mais pour le thé vert à la menthe j'abuse des edulcorant pour retrouver cette saveur que seul le sucre révèle hummmmmm.je vous dit à demain.

	effet papillon (saint quentin fallavier, 38) répond	Posté le 09-04-2009 à 03:25
bonsoir .3 jours d'écoulés et les premieres sensations de faim qui me torturaient de 15h à 20h ont disparu.enfin une impression agréable de pouvoir mener ce projet à son terme(30kg).les menus sont très bon je découvre de nouvelles saveurs à chaque repas en effet ma culture culinaire vient plutot de la tunisie.alors ma curiosité celle de mes enfants et de mon mari aussi.pour vu qu'il ne s'en lasse pas.pour mois c'est une benediction que tous y adhere cela me facilite les choses et mon fils de 12 ans est séduit autant par les couleurs que les saveurs.je pense qu'il est bien parti pour perdre son ambonpoint.j'espere ne pas etre tentée par nos patisseries car mon grosssssssssss problème c'est le sucre.pour le moment les fruits et les compotes me comble mais pour le thé vert à la menthe j'abuse des edulcorant pour retrouver cette saveur que seul le sucre révèle hummmmmm.je vous dit à demain.

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