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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 30-03-2009 à 11:46 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (paris, 75) répond | Posté le 08-04-2009 à 21:19 | ||
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bonsoir à toutes,
eh bien moi j'ai eu une intoxication alimentaire hier, je n'ai pas gardé mon dîner... du coup, je me suis vengée sur du pain et des chips... pas bien... donc ce soir, eh bien j'ai fait le menu rattrapage, c'est pas la fête dans l'assiette, mais au moins ça fait déculpabiliser :) bon courage à toutes, moi je suis là pour 6 mois :) |
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catban (89) répond | Posté le 08-04-2009 à 21:11 | ||
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bonjour, j'ai commencé lundi, mollement, car j'évite de me contraindre brutalement aprés m'être laissée déborder pendant les 9 premiéres semaines de mon inscription...malgré cett inscription d'ailleurs... débordée par trop de travail et par le n'importe quoi alimentaire qui va avec. Aujourd'hui, c'est plus calme, je mets de l'ordre dans ma tête et dans mes comportements alimentaires...mais en douceur, en prenant soin de moi...Juste un peu de vigilence et d'attention à moi.
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babou (75) répond | Posté le 08-04-2009 à 21:09 | ||
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3e jour tout va bien j'ai quand meme craque pour un morceau de pain pas encore pesee j'attends lundi
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 08-04-2009 à 21:04 | ||
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Service des Eaux!!!
Ne mettez pas la planète en péril!!! Pour ce qui est de boire, le docJMC dit que le plus important c'est d'éviter de ne pas boire!! Donc, un verre d'eau à chaque repas c'est déjà bien, et avec la quantité de légumes, il y a plus d'eau que d'habitude!! ;)) |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 08-04-2009 à 21:01 | ||
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DODO,
On est légion!!! Pas de session le mercredi!! |
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DODO (62) répond | Posté le 08-04-2009 à 20:59 | ||
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bonsoir gabitimo,
je n'ai pas reçu mon message pour le 3eme jour non plus sommes nous plusieurs? |
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LAPUCE (vertou, 44) répond | Posté le 08-04-2009 à 20:59 | ||
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ces 3 jours ce sont bien passés, ce soir c'était exellent, le pain m'avait beaucoup manqué.
lapuce 44 |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 08-04-2009 à 20:52 | ||
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vero,
Dans le menu de gauche, section mon programme, tu vas dans bonus et tu trouveras ton bonheur!! Sont listés là tout un tas de choses comme les équivalences,les menus rattrapage,les repas festifs,les repas express etc... |
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grandmamy63 (44) répond | Posté le 08-04-2009 à 20:50 | ||
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bonsoir à tous
et bien voilà j'ai aussi pris de bonnes résolutions et je m'engage à perdre du poids. pour moi ce n'est pas la première fois. je suis une grand mère de 63 ans mais ce n'est qu'à près de 45 ans que j'ai pris plus de 50 kilos en l'espace de 6 mois environ suite à un très grand choc psychologique Depuis j'ai usé de plusieurs méthodes pour maigrir et je perds du poids mais le problème c'est que je reprends du poids |
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choupinette81 (AIGUEFONDE, 81) répond | Posté le 08-04-2009 à 20:40 | ||
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je mets de l'anthésite dans mon eau, c ss kcal et ça change le gout fadasse de l'eau, vs en trouverez au rayon sirop il y en a a la menthe, anis ou citron .... ;o)
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