Je commence lundi 6 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 30-03-2009 à 11:46
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 6 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NENETTE (83) répond	Posté le 08-04-2009 à 23:20
Je suis comme Mimi tout se passe bien,pas de sensation de faim.

	Narcisse (67) répond	Posté le 08-04-2009 à 23:08
Y a-il des personnes du 67 ?Cela fait 3 jours de régime et les menus sont bons, surtout la salade de ce soir,je ne mange pas toutes les quantitées,c'est trop.J'ai 59 ans et je vois que je ne suis pas seule en tant que mamie,le petit encas de 16h me manque, mais bon, on fait avec.Bonsoir à toutes et bonne nuit

	Annie (49) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:57
KIKI65 Pour le moment je tiens le coup, le plus dur c'est l'après-midi vers 16 h. Je garde laitage et fruit que je prend en gôuter...et puis je me dis que cette semaine va être difficile mais qu'il faut tenir. Je bidouille avec les messages, je reçois bien l'alerte mais ensuite je vlic sur forum et je n'ai que d'anciens messages...il y a quelque chose qui m'échappe. Bonne nuit à demain

	mamie50 (50) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:48
Merci Chrys et bon courage pour regarder les petits gâteaux sans les avaler ! Dans ce domaine, je ne suis pas gourmande, ce qui me manque le plus ce sont mes deux carrés de chocolat avec mon café le midi, mais aujourd'hui, j'ai "craqué" et je n'ai pas mangé le fruit , j'ai préféré le chocolat! Moi je m'occupe de la médiathèque de notre petite commune et cela me donne un vrai bon dérivatif, pendant ce temps là, je n'ai pas envie de me gaver de quoi que ce soit. Salut à toutes les mamies! Bonne nuit.

	Mustine (St Maximin, 83) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:41
De la famille vient d'arriver en vacances et le régime vient de commencer. Comment concilier les 2 ? Organisation mise en place pour ne pas me détourner de mon objectif mais ce soir le dîner chez ma fille n'était composé que de pizzas. Vlan ! Ecart à ne pas renouveler / d'ailleurs la balance va me rappeler mon objectif. Difficile de résister. Régime agréable à suivre. Pas de fringale entre les repas. Je ne m'avoue pas vaincu par cet écart et conserve quand même ma détermination. Bonne soirée

	layou (33) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:34
salut a toute et bravo vous avez l'air de bien géré . Moi la semaine a 900k je tiens de trés bon repas "presque les meme en faites "presque in ? :d j'ai un peu faim mais sa va pas un ecart et a la pesé bah suspense a samedi . Mais je sesn un bon resultat en plus de mes footing le regime sa devris avoir un sacré effet ^^ allez bonne nuit a toutes et tous si ya ? tchaao

	anja (NANTES, 44) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:32
Bonsoir àtous, J'ai commencé comme vous aussi lundi, et j'avais une petite peur concernant mon petit déj, car le matin je suis comme on dit assez difficile.Le coach m'a rassurée donc, ça roule.Je suis comme Marie26,car j'adapte les menus suivant mes envies.J'ai déjà pris des petits trucs pour amélioere le goût. Bonne soirée à tous

	anna56 (56) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:15
Bonsoir à toutes, comme lili 89 j'ai hâte à demain car moi aussi j'aime les fraises et en fait tout me plait dans le repas de demain midi... les 3 jours passés n'ont pas été difficiles car en réalité je dois manger beaucoup plus que d'habitude ! J'espère également pouvoir constater un début de progrès sur la balance samedi...comme vous toutes !!!!

	lili (89) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:06
bonsoir tout le monde ce 3eme jour s'est tres bien passé pour ma part pourvu que ca continue!!vivement samedi pour voir si j'a perdu du poids enfin j'espere!!demain le repas a l'air trop bon en plus ya des fraises et j'adore ca!!!

	Chrys (95) répond	Posté le 08-04-2009 à 22:05
Je réponds à mamie 50,j'ai 72 ans il faut garder le moral nous allons y arriver ,je m'occupe d'un club du 3ème age ,il faut dire que les anciens sont gourmands ,les petits gateaux et bonbons ,à bannir!!!

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