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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-06-2009 à 10:10 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mamanjoue (28) répond | Posté le 22-07-2009 à 09:28 | ||
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bonjour à toutes, trés mal dans ma peau mon mari à eu un accident au travail depuis je n'y arrive plus il n'a rien de grave mais il va falloir qu'il lui retrouve une place dans l'entreprise fini routier je m'inquiéte pour son moral se qui fait que le miens n'y est plus ,mais je ne lui lui montre pas .
bon pour le régime en ce moment niéte, j'avais perdue 4kg , depuis j'ai repris 1kg, je vais mis remettre lundi sur , j'espére que vous allez toute bien je vous enbrasse. |
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soize (56) répond | Posté le 22-07-2009 à 08:57 | ||
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Bonjour tout le monde
ca fait longtemps que je ne suis pas venuesur le forum Je manque de motivation!!!!!!!!! Je ne suis plus beaucoup le programme même si je mange équilbrée mais sur la balance je stagne........je mange au self tous les midis, c'est difficile de concilier le tout avec les repas proposés AIDEZ MOI!!!!!!!!!! BIZZ et bonne journée à toutes |
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Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond | Posté le 22-07-2009 à 08:42 | ||
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Bonjour tout le monde!
C'est l'heure de la blague!!!! Un petit escargot se balladant dans la forêt rencontre un lapin. L'escargot le salue de la tête et le lapin lui répond: - Salut Chef! L'escargot ne comprend pas vraiment pourquoi le lapin l'appelle "Chef" mais il ne dit rien et il continue son chemin... Un peu plus tard il rencontre un écureuil qui le salut en disant (encore): - Salut Chef! L'escargot commence à se poser des questions sur le fait qu'on l'appelle "Chef"... Quand il rencontre un petit oiseau qui l'appelle de nouveau chef en le saluant! Cette fois l'escargot n'y tient plus et lui demande: - Mais pourquoi m'appelles-tu chef? Je ne te connais même pas... Le petit oiseau lui répond: - Ben... Tu rampes, tu baves et t'as pas de couilles: donc t'es un Chef!!!! |
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 22-07-2009 à 08:20 | ||
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Bonjour Rayjacq - et les autres quand vous arriverez ! -orages par ici également , de 1.30 à 4 heures cette nuit ,et ça claquait vraiment fort ! Alors pas beaucoup dormi ! Un peu la tête dans le chou ! Pourtant , il faut que je démarre , je vais accrocher des tableaux pour une expo à 30km d'ici. Petite sieste en vue cet aprèm'; J'oubliais qu'en plus de la tarte, j'ai vers 17h craqué bien volontairement sur une boule sorbet framboise- avec ma nièce - chez notre très réputé pâtissier du village! Alors, non Rayjacq, je ne culpabilise pas, mais peut être culpabiliserai-je samedi matin, tu vois ce que je veux dire!! Encore une belle photo , Muriailes! § Anticipation de ce ke tu seras dans qques semaines !Hi! HI! HI! |
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Rayjacq (PEYREHORADE, 40) répond | Posté le 22-07-2009 à 06:36 | ||
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Bonjour la compagnie , il fait vraiment trop chaud , je me suis levée à 5 heures ce matin impossible de fermer l'oeil . Je vais arroser mes fleurs à la fraiche puis m' attaquer au repassage parce qu'il me semble qu'on va encore souffrir de la chaleur aujourd'hui .
Muriailles je ne te reconnais pas sur ta nouvelle photo , tu es jolie , mais j'te reconnais pas , J'aime beaucoup lire vos histoires rigolottes moi je ne les retient pas , désolé j'ai mon histoire à moi , mais elle n'est pas aussi marrante . Anna , il ne faut pas culpabiliser pour la part de tarte que tu as mangé ,c'est ton droit , fait toi plaisir de temps en temps . Bonne journée à tous . |
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Naly (47) répond | Posté le 22-07-2009 à 00:57 | ||
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Coucou me revoilou,
Pas eu le temps de venir depuis quelques jours avec la fête au village et donc aussi beaucoup d'écarts au niveau du régime...!! ( rosé, frites, pression... ) Vous voyez quoi!!! mais on a bien rigolé. J'ai tout de même pas oublié ma pesée de samedi et pour moi c'est toujours petit petit : - 300 grs cette semaine. Donc c'est pas avec moi que titjouflu va profiter!!! Vous allez me dire qu'il est tard et qu'est ce que je fais à cette heure ci mais chez moi il fait trop chaud cette nuit et j'arrive pas à dormir. Je pense que cette après midi il a du faire 36° ou 38 ° chez nous. Horrible au boulot. Petit plongeon dans la piscine à la débauche, ça fait du bien.Mais voilà, maintenant dehors le tonnerre gronde et il fait trop chaud dans la casba. Bon je vais essayer d'aller me recoucher car après la bamboula de ce week-end, il faudrait peut-être récupérer... Biz et bonna noche. |
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Josy (Territoire de Belfort, 90) répond | Posté le 22-07-2009 à 00:54 | ||
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Bonjour et petit bonsoir d'une couche tard à vous toutes et tous. Pas eu grand temps de venir sur le forum, mais je viens de vous lire. Petit clin d'oeil à Sylvie (l'autre couche tard du forum). Bonne nuit.
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anna, 70.3; -4.6 ; 65 visés (36) répond | Posté le 21-07-2009 à 22:39 | ||
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Pas trop le temps de venir écrire en ce moment, mais je vous lis!
Bon! ce soir dîner en famille!mon frère récupérait sa p'tiote en vacances chez nous depuis quatre jours, et....j'ai craqué sur une superbe part de tarte aux pommes nouvelles (pommes Saint Jean, qui connaît?)sinon, avant, melon, viande froide, tomate crue et...et...qques chips - oh, allez 10!!! Bah je trouve que ça va mieux maintenant, je contrôle mieux ce que j'avale!!! Bonne s!nuit à tou |
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jean-claude/170/84 moins 7<°)))>< (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 21-07-2009 à 21:16 | ||
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PISTOU répond à PAT34 SUR LA QUESTION" moulinet en velo il faut que ton plateau (celui près des pedales) soit le plateau intermediaire idem du coté des roulement de ta roue arrière.en fait tu n'as pas forcer il faut presque que tu ais l'impression de pédaler dans le vide, même et en particulier sur du plat, simplement tu va plus vite en pedalant mais tu force moins je te garantie l'efficacité lorsque les triathletes 180km a faire en moyenne dans une course c'est dabord les graisses qu'ils doivent consommer ,la reserve en force se fait après sur le stock des sucres et les complément qu'il se font en ravitaillement sont en majorité des sucres rapidement assimilable. bien à vous tous
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Muriailes 1,66m; 6 perdus; 3 à (ST PRYVE , 45) répond | Posté le 21-07-2009 à 20:50 | ||
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Et pas de pommes du tout, d'ailleurs!!!!!
J"ai adoré ta blague de la chaise!!! elle est pliante!!!! Wouarf!!! on voit qu'il fait chaud!!! JE NE SUIS PAS ALLEE AUTOUR DU LAC!!! parce que 38° c'est beaucoup, même pour moi... Donc, dans mon donjon (c'est le surnom du "loft parental", césslavoui!!!nous occupons tout l'ancien grenier!!!!, mais c'est en soupente, et même si c'est isolé... ben, la chaleur de la maison monte!!!!) ... avec à peine 35°2, je l'ai aspiré, et j'ai lavé le sol de la salle de bains... et finalement, compte tenu de la façon dont j'ai ruisselé, j'ai eu l'impression qu'on avait aussi un hammam!!!! DONC, je considère que j'ai fait du sport aujourd'hui... NAH!!! Zoubis tout mimi à tutti!!! |
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