Je commence lundi 15 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-06-2009 à 10:10
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 15 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sylvie74 (69) répond	Posté le 20-07-2009 à 12:37
nous en vacances, comme le week-end, on est décalé. Alors, je vais préparer cette salade nordique mais si tu dis que ce n'est pas bon, j'ai pas trop envie de la faire !!! Je vais peut-être me lancer dans autre chose !! Que me conseilles-tu Clairounette ?

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 12:15
Aaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!! Je suis toute seule ici...............??????????? Enfin, mon estomac vide et moi-même sommes tous seuls sur le forum, on dirait..... Tout le monde est à table? Qui mange la salade nordique ce midi?? Qu'en pensez-vous???

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 12:09
Et zut!!!!! En même temps que j'écrivais le précédent message, mon cher et tendre (qui a sa pause déj avant moi) m'annonçait que la salade n'est pas bonne du tout!!!!! Avec tout le temps que ça m'a pris.... Chui verte!!!

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 12:06
G faim!!!!!!!!!!!!!!!! J'espère que cette salade nordique aux harengs sera bonne (le mélange pomme / betterave rouge me semble suspect...)

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:19
Cette fois je m'adresse à Flo, ne flanches pas je t'en prie, tu dois y arriver, c'est dur je le sais et nous le savons tous et toutes ici. Je t'assure que cela en vaut la peine, moi j'ai pris du poids très rapidement après mon mariage, plus trois grossesses, conclusion plus 35 kgs, donc obésité. J'ai alors mis plus de dix ans avant de décider de me délester de ce qui me pesait tant, mon image tellement différente dans la glace. Et depuis j'ai déjà perdu plus de 17 kilos, j'en ai encore 10 à perdre, et alors je tiens bon, par moments je craque comme hier chez des amis Saint Honoré aux fruits et chocolat (super bon cela dit en passant), et au soir pizza que j'ai mangée entière et deux verres de rosé. Qu'importe je ne culpabilise même pas, je me dis que je ne le referait pas tous les jours ou tous les week-end et ce midi galette blanche. Mais je ne reviendrais jamais à mes 80 kilos qui m'ont tellement fait de mal, à moi les robes moulantes et ultra féminines. Voilà prends de ma force et nourris-t'en, prends toute notre force et accrois la tienne. Nous sommes là, viens aussi souvent que possible sur le forum, et lances autant de SOS que tu le voudras. Je t'embrasses fort.

	meuamor59-1,53m;66,4 kgs; perdus 5,4; objectif 53 (LEERS, 59) répond	Posté le 20-07-2009 à 11:10
Bonjour me revoilà, je vous avais dit que le dimanche je séchais, je m'occupe de ma grande famille (surtout de mon cher et tendre car il travaille du lundi au samedi). Sylvie, bravo pour ta perte, je te confirme qu'il ne faut pas reprendre de sport trop rapidement après un accouchement. J'ai une amie qui l'a fait sans faire de rééducation périnéale, et conclusion un dimanche en famille, suite à un fou-rire elle a uriné sur elle devant toute l'assemblée (non ne rigolez pas j'a rigole pas moi c'est sérieux). Demandes à faire d'abord des séances d'abdos avec un kiné et là tu pourras reprendre le sport. Bienvenue Ambrine, n'hésites pas à revenir quand et autant de fois que tu le veux, on t'attend et encore bravo pour ta perte. Josy, tu ne fais pas de sport, pas bien, tu n'aimes pas, pas bien, moi non plus, mais j'ai parié avec Muriailes que je m'y mettais, alors y a ka. Stepps ce matin et balade cette après-midi avec mes loulous, s'il ne pleut pas. Nah!!!! Ann(62), perte de 5.8 kilos parfait, félicitations à toi la 6.2 (mon mari travaille dans le Pas-de-Calais, bienvenue à toi). Suisse, encore on se répète bienvenue à toi ô homme, tu as beaucoup à perdre visiblement, mais c'est bien comme ça on te gardera un peu avec nous (j'a rigole), mais n'hésites pas à t'imiscer dans nos bavardages si tu aimes ça.

	jean-claude/170/84 moins 7<°)))>< (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 20-07-2009 à 10:51
excellent Clarounette 10/10

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 10:44
Flo, Je ne suis pas fiorcément de bon conseil pour ne pas craquer vu que j'arrête pas, mais les autres filles boivent bcp d'eau dans ces cas là ou grignotte des crudités (Muriailes grignotte souvent des carottes il me semble...) Bon courage!

	Clairounette 1,57m; 93 - 6,7kg perdus; 62kg visés (60) répond	Posté le 20-07-2009 à 10:41
OK Sylvie, je me lance!!!! L'histoire se passe dans un bureau de Poste. Le guichetier est à son guichet et il s'embête à mourir.... Là passe une araignée sur le comptoir. Il prend un livre pour l'écraser mais se ressaisit et la laisse en vie. Apparait alors une fée... - Bonjour Gentilhomme, je suis une fée et pour avoir épargné la vie de cette petite araignée, je t'offre 3 voeux! L'homme réfléchit et dit: - 1er voeux: je voudrais être sur une plage déserte, magnifique avec une eau transparante et un sable fin... PAF! il se retrouve sur une plage paradisiaque... - 2nd voeux: je voudrais avoir des tonnes de bières et plains de jolies filles en bikini... PAF!! apparaissent des fut de bière avec un tas de jolies filles tout autour de lui... - Et pour ton 3ème voeux? demande la fée - Je voudrais ne plus rien faire de mes journées!!! PAF!!! il se retrouve au guichet de la Poste...

	flo (mulsanne, 72) répond	Posté le 20-07-2009 à 10:39
bonjour les filles , j ai besoin de conseil pour pas craqué aider moi merçi

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