Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	durdur d'etre mince (sete, 34) répond	Posté le 03-08-2009 à 20:48
amviva j'ai 59 ans en octobre et toi? combien as-tu de kg à perdre? qui es-tu? tu n'habites pas très loin, le tarn et l'hérault !!!! on pourra se rencontrer un jour si on le veut !!!!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzz

	Amviwa (81) répond	Posté le 03-08-2009 à 20:47
Bonsoir tout le monde le raps de ce soir était bon à vrai dire toute la journée était parfaite concernant le vérrine comme je n'ai pas trouver les griottes au sirop je l'ai faite avec des cerises fraiche et s'était beau et bon même mon homme qui ne fait pas le régime mais mange à peu près comme moi a aimer le dessert. A demain la compagnie.

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 03-08-2009 à 20:44
Tu as raison Fanou, on se demande si on va maigrir en mangeant comme cela. Je viens de préparer les flans et la polenta pour demain, cela semble tout aussi appetissant. En ce qui concerne la quantité, y en a largement trop, deux ou trois fois déjà, la quantité m'a fait deux repas. Mais, je suis comme Maya et hésite franchement à passer à 1200 tout de suite. Je vais attendre que ça stagne aussi. Bon courage et bonne soirée à tous,

	Fanou (22) répond	Posté le 03-08-2009 à 20:03
Bonsoir à tous et à toutes, Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais les repas d'aujourd'hui, avec la salade campagnarde et le chèvre chaud à midi, et ce soir avec la poêlée de choux au bacon, que j'hésitais à faire, ainsi que la verrine "forêt noire" ont émoustillés mes papilles..Une merveilleuse journée avec vraiment l'impression de ne pas être au régime...Mais je me pose une question? est-ce que je vais maigrir en mangeant comme ça???La balance me le dira samedi. Je crois que je vais faire au maximum les recettes au lieu de prendre souvent les équivalences, car c'est vraiment très appétissant et on ne mange pas "triste"..Voilà! j'espère que vous vous êtes régalés autant que moi aujourd'hui..Je vous souhaite une bonne soirée à tous...à BientôtGénial de perdre des Kgs ainsi!!!

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 03-08-2009 à 19:41
Bonsoir à toutes et à tous,je suis passéz au repas à 1200 calories,et bien j'en ai encore de trop,mais j'ai suvis comme il est conseillé,sauf que j'avais des courgettes pour ce soir et le hamburger était tellement bon que j'ai oublié les courgettes,mais comme je n'ai plus faim du tout,j'ai quand même eu la gourmandise de manger les fraises.voilà mes amies,j'espère que pour vous tout c'est bien passée et que vous tenez bon !!! je vous souhaite une bonne soirée avec de gros bisous.A demain.

	dany56 (jouy le moutier, 95) répond	Posté le 03-08-2009 à 19:18
Bonjour Je suis contrainte de prendre les équivalences le midi car je mange à la cantine mais j'ai tout de même perdu 1k500 la première semaine. J'ai 9 kg je sais c'est pas beaucoup mais ils sont installés depuis 10 ans. J'ai 53 ans et il vaut mieux que je fasse ça maintenant tant que j'ai le courage et l'énergie.

	DAPHNE (91) répond	Posté le 03-08-2009 à 18:53
Bonjour à tous, j'ai commencé le régime une semaine avant vous. Comme quelques personnes du même groupe, j'ai commencé à ressentir des douleurs au ventre. Si tel est le cas, aucune inquiétude, juste une inflammation de l'intestin. Il convient de stopper les crudités (ne prendre que du cuit) et ralentir le melon et tout rentrera dans l'ordre. Bon courage à vous tous

	DAPHNE (91) répond	Posté le 03-08-2009 à 18:52
Bonjour à tous, j'ai commencé le régime une semaine avant vous. Comme quelques personnes du même groupe, j'ai commencé à ressentir des douleurs au ventre. Si tel est le cas, aucune inquiétude, juste une inflammation de l'intestin. Il convient de stopper les crudités (ne prendre que du cuit) et ralentir le melon et tout rentrera dans l'ordre. Bon courage à vous tous

	Virg (caen, 14) répond	Posté le 03-08-2009 à 18:31
Vikky et Alain, vous m'avez fait trop envie avec le dessert de ce soir. J'allais me servir des équivalences faute de griottes mais du coup je suis allée en chercher. Allez, je me mets à la cuisine, A+

	Amviwa (81) répond	Posté le 03-08-2009 à 17:33
Dur dur d'être mince moi aussi je fais 1m55 c'est rigolo quel age tu as?

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