Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-07-2009 à 09:41 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
maya (GUERANDE, 44) répond | Posté le 03-08-2009 à 13:29 | ||
|
bonjour a tous le monde
je remarque que parmi vous il y en certaine qui passe de 1400 a 1200 moi je prefere attendre de stagner et a ce moment la je diminurais les calories je ne sais pas si c est la meilleur methode mais je me dit qu il me restera encore une solution si jamais je ne bouge plus -2,400 kg ce matin super contente bonne journee regime a tous le monde |
||||
 | ||||
 |
elcna (chazelles sur lyon, 42) répond | Posté le 03-08-2009 à 13:25 | ||
|
Bonjour, la première semaine s'est terminer. J'ai beaucoup utiliser les équivalences car les recettes demandent du temps de préparation. J'ai perdu 700gr c'est déjà un petit début.
|
||||
| ||||
 |
talou (38) répond | Posté le 03-08-2009 à 13:13 | ||
|
salut a tous voila une semaine de faite un peu de probleme a faire les plat car je n'avigue beaucoup entre le 71 et 38 au jourd'hui 3 aout je ne sais pas si il y a resultat car pas de balance sur place et pas de mettre nous verrons demain. pour l"instant pas de probleme de fin donc tout va bien allez courage a tous
|
||||
| ||||
 |
Bidule (39) répond | Posté le 03-08-2009 à 12:51 | ||
|
fafa Merci. Rien de mieux. Une petite sucrerie par exemple?
|
||||
| ||||
 |
Marianne (38) répond | Posté le 03-08-2009 à 12:26 | ||
|
Marianne (38) répond
Bonjour à toutes et tous voilà la 1ere semaine est faite (-1.600kg)!Super épatée... Menus très variés et copieux mais qui obligent à cuisiner! Découverte de certaines recettes délicieuses pour toute la famille.Motivation totale pour la 2e semaine. Courage à vous tous. |
||||
| ||||
 |
billy (REIMS, 51) répond | Posté le 03-08-2009 à 12:18 | ||
|
Bonjour, chers amis
Moi, mon problème, c'est que je n'ai pas le courage de me cuisiner les recettes. Alors, je prends toujours les équivalences, mais je mange toujours un peu pareil. De plus, depuis quelques jours, je me sens très fatiguée, je n'arrive plus à faire un peu de vélo d'appart.comme je le faisais un peu avant. Quelqu'un est-il comme moi ? |
||||
| ||||
 |
mamijo (Frontenac) (33) répond | Posté le 03-08-2009 à 12:08 | ||
|
Bonjour tout le monde. J'ai abandonné le 1400 pour le 1200 depuis samedi et je m'en trouve très bien, estomac moins chargé et la balance recommence à me sourire.
|
||||
| ||||
 |
sandra4836 (69) répond | Posté le 03-08-2009 à 12:05 | ||
|
Mia 51 moi non plus je n'ai pas aimé les aubergines, tu as raison il faudra certainement que je m'adapte en sélectionnant davantage les plats, car certains, franchement je n'aime pas du tout ! Et la tomate je sature c'est vrai...Je vais faire comme toi et plus regarder dans les équivalences je crois. J'ai 10/15 kilos à perdre.
Quant à dur dur d'être mince, je suis comme toi aussi, je me rassure mais j'ai beaucoup de mal à y croire ! Combien avez-vous à perdre toutes les deux ? comment le vivez-vous ? Moi je dis carrément les choses c'est ma nature. Courage à toutes deux et aux autres. |
||||
| ||||
 |
mia (51) répond | Posté le 03-08-2009 à 11:03 | ||
|
Sandra4836
Je suis d'accord avec toi pour une chose : y'en a marre de la tomate. A part quelques recettes que je n'ai vraiment pas aimées (aubergines aux oeufs brouillés par ex), le reste me plaît beaucoup. Je trouve qu'il y a des idées originales. J'ai hâte d'ailleurs d'inviter mes amis pour leur préparer un dîner minceur. Ils font tous attention à leur silhouette.N'hésite pas à aller voir dans les équivalences. Combien de kilos as-tu à perdre déjà? Bon courage à toi. |
||||
| ||||
 |
durdur d'etre mince (sete, 34) répond | Posté le 03-08-2009 à 11:00 | ||
|
coucou Sandra, je pense un peu comme toi, et je suis en train de faire une sélection ds les recettes en tenant compte du temps de préparation, et du plaisir qu'elles me donnent ou pas. je note celles qui me conviennent et je les refais quand les menus ne m'inspirent pas. je crois qu'il faut savoir ne pas être trop rigide et quand on a compris comment ça marche, c'est + facile. moi, je me fais bcp de salades et viandes grillée, yaourt et fruits en pesant tout et en me basant sur les menus, et de temps en temps, je me cuisine un plat. j'ai bien aimé les aubergines aux oeufs brouillées. bref courage et essaie de trouver ta manière perso de pouvoir t'adapter. déjà le temps de chercher, tu manges moins et tu penses à toi et à ton bien être. je te rassure, je suis en train de me motiver en même temps, car si je savais faire tt ça, je ne serais pas là !!!!!!!!!
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
