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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 17-08-2009 à 09:22 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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marylou69100 (69) répond | Posté le 19-06-2010 à 09:22 | ||
Bonjour les filles. Tout d'abord des pensées pour celles qui ont des soucis ou/et de la peine. Plein de :x :-* :-* :-* . Bon, je vais me faire tailler les oreilles en pointe, car la balance affiche + 1 kg :^> :(( :(( . Je ne sais plus que faire, à part noter ce que je mange, moi aussi.J'ai des repas équilibrés jusqu'à 17 h, mais après, c'est n'importe quoi : paquets de gâteaux, saucisson...j'en passe et des meilleures... Bon, je vais tenter de me ressaisir pour la semaine prochaine? Mambo, félicitation pour tes - 200grs. Et bon resto ce soir, et bon barbecue demain. Profites en bien. :x :-* :-* :-* |
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mambo répond | Posté le 19-06-2010 à 08:27 | ||
Bonjour les filles ;) Coucou Caneton, j’te fais un :-* Voilà ! Voilà !! C’est samedi B-) sous la pluie encore!! - 200grs :-q comme dab tout doucement :P Les copines :x aujourd’hui passez nous voir pour faire votre bilan ou tout simplement ns faire un p’tit signe :-* Bonne journée à tout notre petit forum :x Gros bisous à toutes les filles du 24 Aout :-* |
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caneton51 (arrrigny, 51) répond | Posté le 19-06-2010 à 07:38 | ||
;) ;) coucou dsl pas pu venir hier ,defilé super geniale :-q :-q le gamin a fini ses classes et a recu diplome comme tout ceux qui ont rentré en même temps que lui tous acceptés à 100%,très beau defilé he oui j'aurias du emmener hiano surotut le brigadier chef pas mal un grnad aux yeux bleus bien bronzé et ben cheveux coupé très court normal ,mais bon ils sont tous venus me saluer avec mon mari et gamin ,mais parès n'arretait plus ,à chaque fois ils venaient vers moi ,ils me disaient on s'est dejà vu moi MDRMDR ,mon mari leur xrepondait oui on s'est vu plusieurs fois lol!!mais bon pgr c'etait trop beau remise de medailles diplome ,et defilé en musique rentré hier vers 23h commençé à 8h du matin j'avais mal aux jambes pour tout les mileitaires car toujours au repos et pas drole enfin sont habiutés mais quand mème ,sinon je ne suis pas deçue d'y avoir été et comme on dit les parents sont toujours firèes et nous avons eu le petit dejeuner le matin en arrivant ,et le soir parti très tard visité tout même les chars ect ,,bon je vous souhaites une bonne journée et gros bisous pour moi niveau regime ç'est à eau je m'y remettrais lundi car j'ai fais pas mal ecarts pgr à plus tard les filles gros :-* :-* :-* mambo ,camélias ,choupette,hinano coconutt,claire je pensses à toi eet te dit courage pour ton frère byebye les filles ici de la pluie hier temps super que du soleil pendant le defilé geniale |
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coconut (lille, 59) répond | Posté le 18-06-2010 à 20:46 | ||
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Bonsoir à toutes, ;)
Une pensée pour toi Claire ,la vie est parfois bien injuste...bon courage à toi, et toutes mes vœux et prières de rétablissement pour ton beau frère. :x Mambo, toi aussi tu es bien souvent sollicitée, j'espère que tu passeras un week-end reposant, tu le mérites bien, :x Demain la pesée!! je crois que c'est raté pour moi la perte de poids! :(( Ce midi, repas dans une brasserie...sympa mais pas très diététique, alors ce soir, menu de rattrapage à ma façon ...en mangeant des yaourts car je n'avais pas de fromage blanc...MAIS IL EST TROP TARD POUR BIEN FAIRE. :(( :(( - Petit Déjeuner : café, 30g muesli, lait 1/2 écrémé, 1/2 orange. - Déjeuner : assiette du pêcheur, tartare de saumon ,tomate crevettes, P de T au four + tapenade, croquette de poisson, salade, café + mini crêpe au chocolat, crème café et pistache. -à 18h : 20g pain bucheron, 30g fromage de chèvre, 100g de cerises. - Dîner : 3 blancs d'œufs durs, 3 yaourts aux fruits ( pêche, fraise, cerise) 0%MG Avotre avis c'est bien pour compenser? *-:) A demain, pour la distribution de récompenses...ou de bonnets d'âne... bisous à Claire, Hinano, Caneton, Mambo, Corinne,Camélias, Choupette, ...et toutes celles que j'ai oubliées... |
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mambo répond | Posté le 18-06-2010 à 20:17 | ||
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<X Claire voilà une nouvelle bien triste, plein de pensées pour toi et ton beau frère, si tu peux donne nous des nouvelles très vite je t’embrasse :-* Merci Marylou pour les enfants, demain je m’occupe encore de ma maman mais le soir bonne nouvelle nous allons au resto avec des amis que nous n’avons pas vu depuis longtemps et dimanche journée barbecue avec eux. Bisous :-* |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 18-06-2010 à 18:56 | ||
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Bonsoir Claire. :x
Des pensées pour toi et ton beau-frère. :x :-* Bon courage. :x :-* |
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claire (51) répond | Posté le 18-06-2010 à 18:48 | ||
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coucou les filles
Mambo :x ,c'est agreable,de savoir que les copines ont des pensées pour chacune d'entre nous.Tenez bon les filles!de gros bisous à Carla :x et à notre petit forum :x :-* :x :-* ps/ je pars demain en Bretagne mon beau frere de 41 ans est entre la vie et la mort,il vient d avoir un accident de moto |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 18-06-2010 à 18:32 | ||
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Mambo, prends soin de toi. :x J'espère que tu pourras un peu souffler ce WE. :-* :x Des :-* :-* :-* à toi et aux p'tits bouts et à Clara si tu vas les voir. :x
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mambo répond | Posté le 18-06-2010 à 17:44 | ||
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Coucou les filles ;)
Ma fin de semaine un difficile avec ma maman :-S je suis un peu fatiguée :( Claire je te fais un p’tit :-* ça m’a fait plaisir de te voir un p’tit coup :x Caneton alors ta journée s’est bien passée B-) Où êtes-vous les p’tites absentes :(( Coconut, tu ne dois pas acheter les nounours au chocolat X( ton compagnon a raison, moi si j’en achète je n’en mange pas 1 ou 2 mais le sachet entier !!! :-bd Bonne soirée *-:) à tout notre petit forum :x Gros bisousss :-* :-* :-* :-* |
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marylou69100 (69) répond | Posté le 18-06-2010 à 11:23 | ||
Bonjour les filles. Bon défilé Caneton. Tu dois être fière de ton beau-fils. Des :-* :-* :-* Des :-* :-* :-* :x à vous toutes. Bonne journée. |
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