Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 11-12-2009 à 21:02
coucou à toutes et au garçon! bon je flippe pour demain, je me sens gonflée, j'ai pas le moral trop de stress au boulot. me voilà sous anxiolitique tellement j'ai des angoisses c chiant. et aussi ces restaurants de cette semaine j'espère que ça ne pénalisera pas trop car je suis vraiment motivée. c'est la première fois que je n'ai pas faim et que je me tiens à me peser une fois par semaine mais du coup je flippe. est-ce que ça vous fait ça aussi quand vous avez dérapé ? on se tient au courant. nanou c'est très bien - 5 kgs serai tellement contente si j'étais pareille. a voir demain!!

	celine (51) répond	Posté le 11-12-2009 à 17:26
Salut tout le monde je ne suis pas stressée pour demain, mais j'espère avoir perdu qqes centaines de grammes. cela serait bon pour le moral. Cette semaine je vais chercher des recettes pour les fêtes en faisant attention aux calories. En général quand je cuisine je n'ai pas très faim, donc le 24 midi je vais me faire la galette et des légumes sans MG, et le soir je ferai comme tout le monde en évitant le pain, le fromage, et l'apéritif. Je croise les doigts, par contre j'ai bien l'intention de manger du foie gras, raisonnablement bien sûr. Je vous dirai mon menu si cela vous interresse.J'ai d'ailleurs trouvé une recette de tiramisù sans jaunes d'oeufs et sans mascarpone je vais la tester ce w-end. bise à demain.

	arletta (92) répond	Posté le 11-12-2009 à 13:51
bravo à tous et à toutes, j'attends avec impatience et crainte la pesée de demain car je perds très peu, mon rève... perdre 6 kgs en un seul mois... mais avec moi ça n'arrive jamais, pourtant je fais trs peu d'écart.Qui a un truc pour me booster un peu.

	kimleny (44) répond	Posté le 11-12-2009 à 13:36
oui je les sens et parfois sa me fait mal, mais on ma dis que c'etait de genre des boules de graisse j'en sais pas plus

	miss (38) répond	Posté le 11-12-2009 à 09:21
boules de graisses ou gangliyons?(je ne sais pas comment ça s'écrit mais je sais que ça existe ça).

	KIWI répond	Posté le 11-12-2009 à 08:30
Mais tu les sens tes boules de graisses???? Ca te fais mal???? Jamais entendu????

	kimleny (44) répond	Posté le 11-12-2009 à 01:03
coucou a toutes et tous, voila j'ai une petite question a celles qui voudrons bien me repondre biensur. Je voulais savoir si des personnes sont dans mon cas, moi j'ai des boules de graisse selon mon medecin dans le ventre qui me gene biensur car certain son sur mon colon, je voulais savoir si vous aussi avez des boules de graisse dans votre ventre et si vous savez comment s'en debarasser. D'apres mon medecin on peut rien y faire et maugrir ne les fera pas partir sa me saoule.j'ai le sentiment d'en avoir beaucoup. merci d'avance

	anema (22) répond	Posté le 10-12-2009 à 21:49
bonsoir je suis une intruse du forum du 31 aout : quand vous ne perdez pas rassurez vous en mesurant votre corps et là yes 1 cm par ici et 2 par là en moins bien entendu....bon courage

	nanou (78) répond	Posté le 10-12-2009 à 20:52
coucou cathi moi aussi je suis septique pour cette semaine j'ai eu une fête samedi soir j'ai fait repas de rattrapage dimanche et j'ai le sentiment de n'avoir rien perdu .si c'est le cas samedi c'est tout de m^me un emoyenne de 5k pour 5semaine mais je t'assure que j'ai peur de ne pas avoir bougé cette semaine. je me suis pesée ce matin , j'ai craqué , je n'arrve a résister au pouvoir de la balance .

	nanou (78) répond	Posté le 10-12-2009 à 20:52
coucou cathi moi aussi je suis septique pour cette semaine j'ai eu une fête samedi soir j'ai fait repas de rattrapage dimanche et j'ai le sentiment de n'avoir rien perdu .si c'est le cas samedi c'est tout de m^me un emoyenne de 5k pour 5semaine mais je t'assure que j'ai peur de ne pas avoir bougé cette semaine. je me suis pesée ce matin , j'ai craqué , je n'arrve a résister au pouvoir de la balance .

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