Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	biscotte (06) répond	Posté le 06-12-2009 à 13:30
bon, voila Biscotte, qui sa rate depuis 2 semaines, impossible de démarrer correctement, je voulais perdre 3/4 kilos avant les fêtes, peau de balle et balai de crins, j'en ai pris 1, je perd 400 g j'en reprends 500, etc, a la fin ça fait 1 kilo. bon je vais recommencer lundi prochain : 3ème esais, j'espère que ce sera le bon. Bon courage tout le monde

	celine (51) répond	Posté le 06-12-2009 à 13:28
Ne t'inquiète pas Buzzy, tu as perdu 4.9 en 1 mois c'est super. Si tu n'as pas le moral ou que tu craques viens sur le forum cela va t'aider. Tu sais moi c'était hier, pas le moral donc je mange. Pas malin mais voilà, aujourd'hui je fais une journée de rattrapage et demain je reprendrai normalement.Ne culpabilise pas,pour une fois que tu craques tu es pleine de courage continue ne te laisse pas aller, et tu vas y arriver. Bisous

	Cat 92 (st cloud, 92) répond	Posté le 06-12-2009 à 11:43
bonjour les filles, ne vous découragez pas. des écarts c'est normal et avec les fêtes il y en aura d'autres, l'important c'est de surveiller, anticiper les gros repas pour se limiter pour ne pas reprendre les mauvaises habitudes. Moi j'attends mon amie Biscotte qui s'est inscrite il y a 8 jours mais elle ne vient pas sur le forum. Elle va venir je pense tout à l'heure encouragez la pour qu'elle vienne régulièrement. Bon dimanche à toutes

	buzzy (77) répond	Posté le 06-12-2009 à 10:40
cc a toutes morale un peu dans les talons car j'ai fait trois jours d'abus et a la pesée je le paie biensur normal donc voisi le resultat de mes betises!!!! O=30 p=4,900 R=25,100 donc + 900g et des centimetre en plus biensur et ou faut pas + 2 cm a la taille, +1 cm au cuisse, +1 cm aux hanche voila enfin depuis jeudi je me tiens a carreaux donc on verra samedi prochain voili voilou !!!!! cc a celine si si je suis toujours là cette semaine j'etais un peu en echec et c dure voila mais je me suis reprise et merci de t'inquieté pour moi !!!! alors gros bisous a toi!!!! bisous a toutes et courrage !!!!

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 05-12-2009 à 21:04
BRAVO A TOUTES ET TOUS !!! O:13 P:5 R:8 Et 1 taille de pantalon en moins en 4 semaines... du coup je me suis fait plaisir aujourd'hui en mangeant "raisonnablement" mais avec le reste de la famille !!! Bonne soirée, bon week end et à la semaine prochaine !

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 05-12-2009 à 20:52
je constate que pour beaucoup c'estla réussite. Pour moi, j'ai aussi réussi. Mais Novembre et Décembre sont des mois sans lumière du soleil, alors je déprime. Je n'aime plus la vie, je cherche l'amour.... le vrai ce que me donnent mes enfants. Mais en couple.. enfin je vous fais un gros bisous et encore bravo.

	cookie (coux, 07) répond	Posté le 05-12-2009 à 20:23
félicitations à vous les filles!moi j'ai perdu que 2kg300 en 1 mois .Mais je garde espoir.Et surtout j'essaie d'avoir plus de volonté mais..A plus

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 05-12-2009 à 19:55
Bravo à tout le monde, les efforts sont dans l'ensemble récompensés, je viens de lire les message depuis ce matin,j'ai fait une erreur, il me reste 5,8kg à perdre, je pense que vous aviez rectifié.Je compte bien le matin!!!!! Bonne soirée à vous

	gelik38 (38) répond	Posté le 05-12-2009 à 17:02
bonjour a tous, moins 300g je sui contente car j'ai fait des ecarts cette semaine, et quelques centimetre en moins donc satisfaite le poids descend doucement, mais c vrai quon voit pas mal le changement par rapport au vetement quon peut remettre. o 20kg p 5kg4 r 14kg6

	kimleny (44) répond	Posté le 05-12-2009 à 16:56
bravo a toutes. O:40 P:3.9 R:36.100 Pour la 700g en moins

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