Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	MAG (26) répond	Posté le 01-12-2009 à 20:25
COUCOU LES FILLES T'inquiette pas Momo je suis dans le meme cas commençé le 9/11 et perdu 2KG 300 mais pas mal de cm t'es tu mesurée ? aller on se motive...Bises à toutes et tous MAG

	fabynette (47) répond	Posté le 01-12-2009 à 19:57
Coucou les filles et garçons (il y en asur votre forum ?) pas de démotivation pour le régime, allez chacun à votre rythme comme je le dis souvent ce n'est pas une course. Moi en 18 semaines, -43 kgs, alors ça marche vraiment, mais des petits soucis familiaux m'ont bcp aidés à perdre. Un conseil suivez ce régime à la lettre, mais n'oubliez pas de vous faire plaisir, pas de frustations. Venez nous rendre visite sur notre forum et nous vous épaulerons. Bien affectueusement

	KIWI répond	Posté le 01-12-2009 à 17:24
trishia, tu es sur que se n'est pas une dinde.???

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 01-12-2009 à 17:13
MINOU, boujour, moi aussi j'ai un mari et une ado, alors le régime n'est pas toujours facile. hier, comme il ne faisait pas très chaud, ils avaient envie d'entrée plus calorique, alors terrine de sanglier et saucisson sec sont rentrés dans mon frigo. alors avec même beaucoup de volonté et le manque de ces si bons aliments .... je n'ai pas pu résister à 4 heures. mais cela m'a réconforté des infortunes de ces dernières semaines. mais ma fille a été faire les courses et elle a acheté un énorme poulet fermier, il y en a bien pour trois jours, alors cela devrait aller pour les repas à venir. jamais acheté un poulet fermier aussi gros, peut-être qu'inconsciemment j'ai mis tout le monde au régime, c'est à croire lol AIGLE, toujours raisonnable, doucement mais sûrement. Bizzz et à plus tard

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 01-12-2009 à 16:50
Merci Katy

	KIWI répond	Posté le 01-12-2009 à 16:00
c'est impeccable... C'est ce que j'ai fait à midi. La galette de rattrapage de JMC fourré avec des cèpes. Tip Top et délicieux

	milina (GENILLE, 37) répond	Posté le 01-12-2009 à 14:34
Je viens de faire une belle ballade en forêt, elle est à 100m de chez moi,j'ai ramassé quelques champignons(cèpes,pieds de moutons et des chanterelles)une cuisine quoi,je ne sais pas si c'est bon pour le régime? en les faisant genre galette seulement avec 1 jaune, qu'en pensez vous?

	mila46 (Souillac, 46) répond	Posté le 01-12-2009 à 13:59
Bonjour MAMIE 10200, ne t'inquiète pas: tu perds entre 400 et 500g par semaine; c'est pareil pour moi. Même si ce n'est pas spectaculaire comme pour d'autres, le principal est de perdre. Le proverbe dit: "qui va lentement va sûrement". Tu as pris un abonnement de combien de mois?

	KIWI répond	Posté le 01-12-2009 à 13:35
J'ai suivi le conseil de PAOLA, et à midi, j'ai fais la galette de rattrapage, mine de rien, ca cale. chui assez surprise. Mais je fais quoi, des jaunes??? c'est dommage.. Peut etre une mousse au chocolat pour mon quatre heure!! lol(rire)

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 01-12-2009 à 13:30
Momo, ne t'en fais pas. Ca va venir. surtout destresse. Chaque personne est différente. Quels sortes de régimes avions-nous l'habitude de faire, notre morphologie, notre age, notre vie.... et plein de choses encore qui font que chaque personne n'aura pas les mêmes facilités. Moi, j'ai commencé à 1200 et je ne perdais rien. J'avais beaucoup trop à manger. Je me suis mis au 900, et ça a démarré. j'espère que ça va continuer. Pour l'instant, moi qui suis hyper gourmande, je n'ai pas d'envies particulières. Katy, le restaurant Veyrat nous a été conseillé, mais lorsque nous avons vu le tarif... oh là là, on préfère en faire plusieurs autres surtout que sur Lyon, on a le choix. A plus

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