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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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jia (seillons source d'argens, 83) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:50 | ||
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Punaise moi aussi j'aimerai me faire masser par une pro !!! Mon namour le fait de temps en temps heureusement que je ne vois pas l'état de mon dos après et les jambes aï qu'il me fait mal mais il y mets tant de bonne volonté !!! Comment lui refuser ce plaisir (hum hum rire)
sinon je viens de manger le fruit du ptit dèj mon estomac commençait à tirer donc plus question aujourd'hui d'attendre qu'il hurle à la mort !!! a toute |
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CLAUDIA M (VOYER sarrebourg, 57) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:48 | ||
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ma 1ere journée c'est bien passé,pourvus que ca dure
est ce qu'il y as une regimeuse qui vie pres de Sarrebourg en Moselle? bisous a bientot |
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mél (62) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:47 | ||
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coucou tout le monde!!
ça y est on y est!! hier trop bon du coup mon homme veut manger pareil que moi pour perdre ces 3 petits kg!!! C'est cool on se motive mais il a plus tendance à craquer!! hihi!! bisous à tous et toutes |
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bourroux lydia (56) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:41 | ||
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bonjour Paola
tu es de la moselle,de quelle ville? jy habitai également et j'ai encore de la famille |
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buzzy (77) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:41 | ||
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cc a tous j'ai bien tenu hier mais c vrai que c copieux donc j'ai pas faim entre les repas en plus le matin je dejeunais jamais un simple café donc j'espère pas prendre du poids car je me sens rempli enfin on verra samedi matin si çà fonctionne je serais ravie allez je vous laisse bon courage a tous et bizzzz a tous
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CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:38 | ||
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Bonjour Laracha !
Tu peux remplacer le porc par une autre viande ou un poisson, regarde dans les équivalences ; tu peux y accéder directement par le menu dans la colonne grise à gauche. Bonne journée ! |
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bourroux lydia (56) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:37 | ||
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ca y est la première journée est passée ,pal mal
ce midi je vais au resto,je dois faire attention et surtout manger leger ce soir bon courage pour la suite à toutes et tous |
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PAOLA57 (Metz, 57) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:36 | ||
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Charlie, j'espère que tu seras là dans une h et demie, mon client est là
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violette (36) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:33 | ||
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Bilan du 1er jour : pas de problème, pas de sensation de faim, j'ai presque eu du mal à finir mon assiette, je me demande d'ailleurs comment je vais maigrir avec autant de nourriture!!!!
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alix (45) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:32 | ||
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Bonjour Kokonuto, pourquoi commences tu si fort avec le 900 calories ?
j'ai fait une découverte avec les céréales, je n'avais jamais pesé, mazette aussi, 30 grs c'est riquiqui...heureusement qu'il y a une pomme en plus.... Bonne journée |
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