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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 30-10-2009 à 13:43 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 21:13 | ||
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merci antoine pour le tuyau. alors il y a quand même des hommes sur ce forum. Pardon messieurs, j'avais l'impression qu'il n'y avait que des filles et vous vous avez combien de kilos à perdre ?
Pour ce qui me concerne ... 10 ce serait super. et vous ??? |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 21:13 | ||
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merci antoine pour le tuyau. alors il y a quand même des hommes sur ce forum. Pardon messieurs, j'avais l'impression qu'il n'y avait que des filles et vous vous avez combien de kilos à perdre ?
Pour ce qui me concerne ... 10 ce serait super. et vous ??? |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 21:11 | ||
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merci antoine pour le tuyau. alors il y a quand même des hommes sur ce forum. Pardon messieurs, j'avais l'impression qu'il n'y avait que des filles et vous vous avez combien de kilos à perdre ?
Pour ce qui me concerne ... 10 ce serait super. et vous ??? |
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écureuil (Roanne, 42) répond | Posté le 09-11-2009 à 21:07 | ||
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Pénélope joli coeur
Bonsoir. Pour les sauces, tu vas dans "recettes minceur " puis dans sauces. Amitiés. ANTOINE |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 21:00 | ||
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aussi pour vous dire que moi qui mange surtout le soir, hier je me suis couchée à 23h30 comme un bébé et du coup je ne suis pas allée grignoter. ce soir itoo.
et je vais attendre de commencer la digestion car je mange trop vite et j'ai tendance à combler ! Il y en a une de vous qui se rappelle où se trouvent les recettes de sauces vinaigrette ? a+ |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 20:58 | ||
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aussi pour vous dire que moi qui mange surtout le soir, hier je me suis couchée à 23h30 comme un bébé et du coup je ne suis pas allée grignoter. ce soir itoo.
et je vais attendre de commencer la digestion car je mange trop vite et j'ai tendance à combler ! Il y en a une de vous qui se rappelle où se trouvent les recettes de sauces vinaigrette ? a+ |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 20:58 | ||
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aussi pour vous dire que moi qui mange surtout le soir, hier je me suis couchée à 23h30 comme un bébé et du coup je ne suis pas allée grignoter. ce soir itoo.
et je vais attendre de commencer la digestion car je mange trop vite et j'ai tendance à combler ! Il y en a une de vous qui se rappelle où se trouvent les recettes de sauces vinaigrette ? a+ |
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BOUCHER PATRICK (76) répond | Posté le 09-11-2009 à 20:54 | ||
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oui pour moi la meme chose pas l impression de chercher a grignoter et ce soir j ai bien mange
bonne nuit et bon courage pour demain |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 20:53 | ||
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bonsoir les filles ! j'espère que vous allez toutes bien. Moi 1er jour bien. je ne suis pas réellement les repas indiqués en revanche je garde le même principe. juste un peu faim vers 18h00 au bureau...
zaza tu sais que tu vas maigrir sans forcément prendre le 900 K et aussi picalo, fais toi des sauces sympas avec des herbes, de l'ail, et de la sauce tomate par exemple car la viande bouillie bofffffffffffffffff. grosses bises les filles |
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Cat 92 (st cloud, 92) répond | Posté le 09-11-2009 à 20:52 | ||
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bonsoir les filles ! j'espère que vous allez toutes bien. Moi 1er jour bien. je ne suis pas réellement les repas indiqués en revanche je garde le même principe. juste un peu faim vers 18h00 au bureau...
zaza tu sais que tu vas maigrir sans forcément prendre le 900 K et aussi picalo, fais toi des sauces sympas avec des herbes, de l'ail, et de la sauce tomate par exemple car la viande bouillie bofffffffffffffffff. grosses bises les filles |
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