Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	floflo (SAINT JAMES, 50) répond	Posté le 05-11-2009 à 19:44
bonsoir je commence donc le 9 novembre,j'ai fait le flan brocoli/jambon hier soir c'est très bon meme mon mari a aimé!pas de panique,restons zen je n'ai pas réussispour le tchat. bon appétit.(j'ai 39ans le 10 novembre)

	Lolla ( -3.5 sur 21 kg) (31) répond	Posté le 05-11-2009 à 19:25
je commence lundi je me suis inscrite en début de semaine j'ai payé par carte et je n'ai toujours pas mes codes ? Lolla

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:50
rectification pour YOYO, j'ai perdu 10 kilos et non pas 19, faut pas exagérer quand même, doucement, doucement;;;

	capucine (marseille, 13) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:47
yoyo, oui tu peux changer les légumes frais par des conserves et permutter le jour 3 et le jour 7, le principal est de respecter le repas du jour, tu peux aussi inverser le repas du midi et du soir...j'ai commencer en aout et ça marche très bien j'ai atteint mon objectif et perdu 19 kilos, c'est super, le principal est de respecter la trame du repas, allez courage...

	Claudine 76 (Le Havre, 76) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:46
Je suis décidée à tenir bon, c'est donc avec beaucoup d'espoir que je m'inscris aujourd'hui....

	virginie61 (M2) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:39
Bonjour. Moi aussi je commence lundi 9. Bon courage à toutes

	Yoyo (64) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:28
Bonsoir, Moi aussi je commence lundi, avec vous ! J'espère que nous serons "une bonne promo" ! Puis-je remplacer les légumes frais par des conserves ou surgelés plus faciles à trouver ? Changer le jour 3 par le jour 7 par ex. ?

	sony (83) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:20
bonjour a toutes je commence moi aussi lundi 9 novembre et j'éspere vraiment qu'on pourrai ses soutenir mutuellement. a bientot

	poupette (83) répond	Posté le 05-11-2009 à 18:12
bonjour a tous pouvez vous me dire jusqu'a quelle heure on peu se connecter sur le tchat merci a vous , je vais en avoir besoin pour me soutenir dans cette aventure .

	becken (77) répond	Posté le 05-11-2009 à 17:56
bonjour a tous , je commence aussi lundi , avec une certaine peur au ventre ,mais avec une determination au top . mais je voudrais savoir si quelqu'un pourrait me dire comment aller sur le forum merci d'avance et bon courage a tous

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