Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	VERNIER SEVERINE (LORAY, 25) répond	Posté le 27-12-2009 à 22:31
SALUT KATIE JE TRAVAILLE POUR LA SOCIETE . TUPPERWARE ET JE SUIS DONC CONSEILLERE CULINAIRE . COOL CE JOB JE BOSSE QUAND JE VEUX ET QUAND JE PEUX . AUCUNE CONTRAINTE . SI TU VEUX PLUS DE RENSEIGNEMENT TU PEUX M'APPELLER AU 03.81.43.26.70 . A BIENTOT J'ESPERE . ET UN BON NOEL A VOUS TOUTES UN PEU EN RETARD ET BON REVEILLON DU 1ER DE L'AN 2010 . BISOUS A TOUTES LES FILLES DE CE FORUM .

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 27-12-2009 à 21:28
Bonsoir, Pas beaucoup de monde sur le forum. Tout le monde récupère. J'espère que vous ne faîtes pas comme moi aujourd'hui car je n'ai mangé que des "bétises". Je sens que je vais le regretter. Je vais essayer de me reprendre car il ne faut pas que je continue sinon, je ne sais plus m'arrêter. Bonne soirée

	poupette (83) répond	Posté le 27-12-2009 à 09:13
bonjour les filles un rapide passage , pour vous lire car c'est un moment tres important pour moi , cela m'encourage a chaque fois , et papoter avec des filles qui sont dans la meme demarche que la mienne est super , on apprends pleins de choses et on peu apporter aussi son aide , ses astuces et ses encouragements en attendant je vous souhaite a toutes DE SUPERBES FETES DE FIN D ANNEE 2010 qu'elle vous apportent a toutes santé joie bonheur et le petit plus ,,,, un bel été en maillot sans complexes bonne journee , je repasserais surement plus tard

	celine (51) répond	Posté le 26-12-2009 à 23:45
Merci maminou, bien paumafo, bonne continuation.

	maminou20 (92) répond	Posté le 26-12-2009 à 22:48
Je suis morte de rire, j'ai reçu un mail "aujourd'hui.com" dans lequel Dr COHEN propose de perdre 5kg avant Noel. Cool!!!!!! il reste un an, pas mal??? Courage à tous et toutes profitez de vos familles et de ces fêtes de fin d'année, il n'y a rien de meilleur que la joie que l'on reçoit ou/et que l'on donne. Il sera toujours temps de sévir dès la fin de ces fêtes. JOYEUSES FÊTES, Beaucoup de bonheur, que vos souhaits les plus chers soient réalisés. BONNE et HEUREUSE ANNEE 2010

	paumafo (67) répond	Posté le 26-12-2009 à 22:01
coucou tout le monde !! j'espère que vous avez passé un bon noël, ce matin c'était le jour de la pesée... j'appréhendais énormément et là surprise !! 0 je n'ai ni pris ni perdu. J'étais contente. Je ne sais pas vous, mais les repas de fête m'ont posés des gros problèmes de digestion... je me suis dit que c'était surement parce que nous n'avions plus l'habitude de manger sucré et gras. Je n'ai pourtant pas fait d'énormes excès.

	celine (51) répond	Posté le 26-12-2009 à 17:07
Nanou, Poupette a raison attends après les fêtes, et demande conseil dans question personnelle, mais ne te fais pas de soucis. Tu sais je n'ai rien perdu la semaine dernière et pendant les 15 jours qui viennent je pense que cela risque d'être pareil. Pas d'angoisse pour autant, te culpabiliser ne fera qu'ajouter du stress et peut être des kg en plus. Essaie de profiter des fêtes sans y penser et surtout au repas ne te ressert jamais et pour ce qui est calorique ne prends qu'une petite part si tu peux. C'est beaucoup plus facile quant on reçoit chez soit, on peu cuisiner plus léger. Pour le réveillon j'avais fait des coquilles saint Jacques sur un lit de poireaux avec une sauce champagne. Eh bien j'avais fait les poireaux comme JMC le conseil sans beurre et personne n'en a rêver. Et moi je n'ai mis qu'une petite cuill de sauce, dans ma mon assiette. Tu peux faire un repas de rattrapage si tu veux pour compenser un peu tout cela. Ne t'affole pas cela va marcher, il n'y a pas de raison. Allez courage tiens bon. Je voulais te répondre ce matin mais j'ai eu une visite imprévu, alors j'ai vite terminé mon message. Tu n'es pas seule, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre. Bises

	nanou (78) répond	Posté le 26-12-2009 à 16:21
merci poupette pour tes conseils. quelquefois on parle sur ce forum toute seule chacun pour soi . cela fait plaisir quand quelqu'un répond. je te souhaite à toi aussi bon courage pour la suite et à toutes celles qui ont du flip comme pour la suite de ces fêtes.

	VERBA (ECHIROLLES, 38) répond	Posté le 26-12-2009 à 15:02
bonjour ,nous voila de retour après ce beau Noël qui j'espère n'a oublié personne, la pesée j'attends après les fêtes pour ne pas stresser !!! je vous fait pleins de bisous et a plus tard!!!

	poupette (83) répond	Posté le 26-12-2009 à 14:41
Merci a toi Celine pour ce cierge que tu as mis pour nous et ton humanité me fait chaud au coeur j'espère au moins que ta belle soeur verra quelle femme tu es vraimant je sais que la maladie est une epreuve terrible , mais elle ne devrait pas etre une excuse a la mechanceté , j'espère que ta belle soeur s'en rendra compte mais c'est toi qui a raison , reste toi meme a tres vite de te lire

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