Je commence lundi 9 novembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 30-10-2009 à 13:43
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	poupette (83) répond	Posté le 26-12-2009 à 14:35
Nanou , tu sais nous sommes en periode de fetes alors faire un menu a 900 calories je pense que c'est un peu tot attends peut etre apres le 1° et si tu vois que ta courbe ne bouge pas malgres tes efforts , une journee a 900 calories pour rebouster tout ça mais ne te fait pas de soucis , il y a surement plus d'une raison pour laquelle tu n'as pas perdu ,ballonements , constipation , stress tout ça sont des facteurs ( bloquants un peu la courbe du poids ) bon en tous cas passe de bonnes fetes et il sera tjrs temps apres , de faire un reglage de tout ça

	celine (51) répond	Posté le 26-12-2009 à 11:28
Minou NInie félicitations perdre en période de fête c'est super, mais c'est à vos efforts que vous le devez. Moi j'ai pris 1kg, mais comme les autres années j'en prends 2, je suis très heureuse. Je pense qu'il va y avoir du menu de rattrapage aujourd'hui, surtout que nous sommes encore invités ce soir. Cette période est vraiment pleine de tentations. L'année sera difficile pour moi car ma fille va partir dans le midi Marseille sûrement, ou Toulouse!!! cela va être très difficile pour moi car nous sommes très proche. Alors chères régimeuses et régimeurs bon courage pour cette nouvelle semaine qui s'annonce encore pleine de réjouissances. bises

	crika (62) répond	Posté le 26-12-2009 à 10:52
Bonjour tout le monde. contente de voir que les fêtes se sont bien passées et merci à Céline d'avoir eu une pensée pour nous. J'espère que tu trouveras un peu de réconfort cette année au niveau de tes douleurs. Ici, pas de pesée car je m'attendais au pire donc je préfère attendre la semaine prochaine ou lundi peut-être car après le réveillon chez ma belle-mère, hier midi chez mes parents et hier soir à nouveau chez ma BM (la famille est grande alors on se voit en plusieurs fois), ce soir je reçois chez moi pour que ma filleule vienne chercher son Noël ainsi que le filleul de mon mari. L'avantage c'est que je suis à la maison donc je vais faire plus léger. Bravo à toutes celles qui ont réussi à perdre quand même.

	nanou (78) répond	Posté le 26-12-2009 à 10:01
coucou les filles oh dur ce matin . il semble que la "balance" est fait la fête. Fête pourtant sans alcool sauf une cuillère à soupe dans ma salade de fruits.bref ! un kilo en plus grrrrrrrrr, et sensation de ballonnement.je pense que j'aurai du différé la pesée . la semaine dernière je n'avais pas bq perdu. a votre avis dois je faire pendant 2jrs du 900 calories?

	Minou (Lyon, 69) répond	Posté le 26-12-2009 à 09:42
Bonjour, Un¨Très bon Noël de passé avec mes beaux-parents et les enfants hier, et le réveillons avec une partie des enfants. Merci pour le cierge Céline. Moi je te souhaite une nouvelle année sans douleurs, ce serait merveilleux pour toi. Ce matin, - 400g. Par contre, je n'ai pas pris de mesure, on verra ça la semaine prochaine. Bonne récupération à tous. Bises

	poupette (83) répond	Posté le 26-12-2009 à 07:58
bonjour les filles je vois que Ninie tu as fait fort cette seùaine en perte de poids !! BRAVO moi c'est -600g je suis bien contente malgres tout mes exces , j'espère a toutes que vous avez passér un super Noel et merci papa Noel pour ses kilos en moins hihihihihi

	celine (51) répond	Posté le 25-12-2009 à 20:19
Voilà tout le monde est partie, je suis heureuse d'avoir eu mes enfants ensemble. Nous avons tous été gâté, et tout le monde était heureux. Sauf ma belle soeur!!!! , comme tu dis poupette tant pis pour elle. Mais tu sais elle est "malade", elle a toujours été bizarre, avant elle était méchante, et maintenant elle ne parle plus, finalement à choisir je préfère la 2ème version. Bref, je préférerais passer Noël avec mes enfants seulement, mais l'esprit de Noël veut que nous soyons charitable, alors j'ai fais ma B A. En tous les cas comme c'est moi qui faisait la cuisine j'ai fait des plats avec des sauces sans graisse, style bouillon de volaille dégraissé, vin blanc et jus de raisin. Et je ne mange pas trop quand je reçois car je suis souvent debout. Le problème c'est ma maladie qui me fatigue énormément et me handicap, alors c'est très pénible pour moi, et je prends beaucoup d'antalgiques ces journées là. Je trouve qu'un Noël c'est merveilleux quant il y a des enfants, c'est mes plus beaux souvenirs, dommage que cela passe trop vite. En tous les cas ce matin à la messe j'ai mis un cierge pour vous,j'espère que cela vous apportera un peu de la chaleur De Noël. Paola je sais que tu es seule en ce moment alors gros bisous. Boone fin de journée à vous.

	arletta (92) répond	Posté le 25-12-2009 à 19:41
bon noel à tous et à toutes, j'espère que vous avez été plus raisonnable que moi. j'attaque les récupérations et je ne me peserai que dimanche, car sinon le moral va en prendre un coup.

	poupette (83) répond	Posté le 25-12-2009 à 15:39
Grika tu n'aurais pas du te peser , tu risque a cause de ça de te gacher les fetes souviens toi de ce qu'a dit JMC pas de frustrations pendant les fetes je ne sais pas si cela va te rassurer mais nous sommes toutes dans le meme cas , on se lache moderement pour les fetes , et on reprendra apres , le tout est de restee vigilentes mais range ta balance tu la ressortiras apres les fetes en attendant ne te soucis pas trop de ton poids et profite au mieux de tous ces bons moments bonne journee et sl13 moi je fait de meme je reprendrais vraimant mon rhytme de croisiere apres les fetes et bravo pour tous ces kilos perdus

	sl13 (35) répond	Posté le 25-12-2009 à 11:56
Bonjour à tout le monde et bon Noël à vous. déjà 8 semaines de surveillance diététique et pour ma part 9 kgs de moins mais à la base 33 à perdre, j'ai décidé de passer les fêtes en faisant attention mais sans pour autant me frustrer, charge à moi de refaire des efforts entre les fêtes, il n'y a pas de raison. J'ai réveillonné avec modération avec mon mari (qui cuisine) et mes enfants. Tout le monde avait l'air content. Bonnes fêtes à vous.

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