Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 18-11-2009 à 09:36
Vous n'avez pas reçu de mail ce mercredi et cela est tout à fait normal. Vous recevez les mails chaque lundi, mardi, jeudi et vendredi. Le mail du samedi est dédié à la pesée et de temps en temps, vous recevrez des informations "Bonus" vous renseignant sur l'actualité de Jean-Michel Cohen. En attendant, vous recevez une alerte sur l'actualité média de Jean-Michel Cohen.

	karantbanz (mios, 33) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:32
bonjour a tous pour notre 3eme jour... je crois qu'il n'y a pas de mail le mercredi. Pour le moment je tiens... malgré les bonbons Haribo (de mes 3 loulous) qui se trémoussent devant moi... je vais peut etre proposer a mes garcons de déjeuner à la fraise tagada!!! lol Bon courage a tous et bonne journée! Karine

	gazelle (35) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:26
moi aussi j'ai commencé lundije suis de bretagne et ce matin pas de mail 18/11 pas de mail ce qui est le plus dur pour moi est de calmer mes excés compulsifs de nourritures mais pour étre mieux dans ma téte et dans mon corps je dois perdre les 10 kgs que j'ai pris et je compte beaucoup sur ce programme de 6 mois

	lisbeth (59) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:17
a toi nanou je suis de mons en pevele a cote de lille .moi j ai en garde 3enfants 2 de 28mois et une de14mois .la je viens de demander l extention pour un quatrieme j ai une maman qui viens d avoir une petite fille .en plus avec une collegue on est entrain de monter un regroupement .pour pouvoir travailler ensemble mais c est la p m i ne met pas du sien .apart ca mes 2jours ce sont passer tres bien un petit inconvenient les menus sont trop copieux pour moi je n arrive pas a tout manger pour l instant pas d ecart pourvu que ca dure bonne journee a tous et courage

	Sandy62 (62) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:14
Bonjour, Moi non plus, pas reçu de mail ce matin .... Bonne journée à tous et motivés !!!!

	RP (Champagne-Mouton, 16) répond	Posté le 18-11-2009 à 09:10
Bonjour à tous, C'est parti pour le 3eme jour,pour l'instant ça va, un petit creux l'aprés-midi mais je compense par une banane;Au fait avez-vous reçu le mail du 3eme jour de JMC? COURAGE à tous. mon O:38 P: 0 R:38 Merci à tous Richard

	mouny (76) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:55
Pourquoi vous pesez-vous le samedi puisque nous avons commencé un lundi ? moi je pensais me peser lundi matin.

	hispa82 (troyes, 10) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:48
bonjour, allez 3ème jour on est forte on y arrive on y croit on est sûr de nous !

	isa44 ( st nazaire ) (44) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:47
j'ai commencé le 16/11 et ce matin je n'ai pas pu resisté à l'envie de me peser. et je ne regrette pas. j'ai fondu de 700grs. début septembre je me suis inscrite dans une salle de remise en forme. je fais une dizaine d'heures par semaine et cela m'aide beaucoup pour la perte de poids. bises à toutes isa44

	Presci (Marseille, 13) répond	Posté le 18-11-2009 à 08:44
Bonjour à toutes, LOLALI, ne t'inquiète pas je pense que tu y arriveras, il faut surtout beaucoup cuisiner, en plus de ça il y a vraiment beaucoup à manger. Moi je fais le 1400 calories, et je trouve les repas assez copieux. Courage... Bon et bien 3ème journée à entamer, j'espère que cela va bien se passer. Courage les filles, courage, on en a bien besoin. Je pense que pour moi le régime sera à vie... C'est dur de le dire mais c'est la vérité, il y a des minces qui peuvent faire 3 ou 4 enfants et qui sont toujours mince et il y a des rondes, qui aprés 1 enfant deviennent encore plus ronde. J'ai même peur de faire 1 deuxième enfant vu que cela fait 5 ans que je fais le yo-yo. SATINE, désolée pour toi et ton amie, sois courageuse, regarde dans le Bonus tu peux rattraper ton écart d'hier.

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