Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	thérèse (80) répond	Posté le 22-02-2010 à 15:38
ADE : merci pour tes conseils, c'est sympa, je vais essayer de les metttre en application... en plus, je viens d'avoir une enviiiiie de gâteaux secs....duuuuuuur !!! je viens de manger une pomme mais l'enviiiiiie est toujours là !!!! je ne sais pas si je vais réussir!!!il le faut !!car personne ne peut le faire à ma place (ce serait bien quand mème.....)

	ade (79100, 79) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:17
Bonjour les filles Nouvelle semaine pas trop de dégât avec le weekend j ai fait une petite vérification sur la balance ce matin ca va Allé Thérèse restons motivé toute la semaine ne craque pas mange des pommes boit du bouillon de légume ca rempli l estomac J ai vraiment envie de faire -1 en fin de semaine et je vais tout faire pour Bon à plus tard dans la journée je reviendrai vous voir dans l après midi je suis seule mari a repris boulot fille qui passe examen blanc alors j ai peur de tourné un peu en rond cette après midi donc a tout a l heure

	thérèse (80) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:00
coucou ! et c'est reparti ...j'espère tenir !!le lundi matin, je suis toujours très motivée mais...ça se gate après alors...in'challah !!!!

	lisbeth (59) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:18
bonjour a toutes avez vous passé un bon week end?prete pour affronter cette 15eme semaine ? de mon cote je pense que je vais faire 3 jours a 900 calories pour repartir en fin de semaine avec un peu plus de 400gen -. je vous souhaite a toutes une tres bonne semaine biz du nord sous la pluie lisbeth

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 21-02-2010 à 20:33
juste un petit coucou , en avant pour une autre semaine , je travaillais tout le we et je travaille demain matin de bonne heure courage et motivation bises Brigitte

	Evelyne (82) répond	Posté le 21-02-2010 à 15:46
Bonjour et bravo à toutes pour cette semaine. Bilan plutôt positif pour tout le monde même si certaines espéraient un peu plus. On repart pour une nouvelle semaine. Aujourd'hui j'avais du monde à manger mais comme c'est moi qui faisait la cuisine c'est plutôt pas mal sauf peut-être le dessert : Viennetta et cookie mais c'est pas grave je me suis fais plaisir. LE soleil est un peu timide cet après-midi, le temps se couvre, on dirait qu'il va pleuvoir. Moi qui voulait aller prendre l'air, je ne sais pas trop. @+

	ade (79100, 79) répond	Posté le 21-02-2010 à 14:04
Bonjour a vous toutes J espère que vous passez un bon dimanche avec le soleil il y a tellement longtemps que nous ne l avons pas eu Prête à reprendre une nouvelle semaine y a-t-il des volontaires pour me suivre cette semaine -1 se serai bien quand pensez vous Ce soir galette fait des débordements hier au soir apéro gâteau vin mousse chocolat baba il y avait trop longtemps que c est bon Mais demain régime objectif -1 en fin de semaine A bientôt bises a vous toutes on va y arrivé un jour

	Nouffy (CHEVANNES, 91) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:20
Ah j'oubliais : O : 14kg P : 10kg R : 4kg mais si cela continue je vise les 20 kilos au total, soit non pas R : 4kg mais R 10kg. Avec un abonnement d'un an, je ne doute pas d'y arriver!!

	Nouffy (CHEVANNES, 91) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:18
Bonjour tout le monde, Vous lire me ravigote et me redonne de l'espoir, car mois aussi depuis 3 semaines, je me bats pour stagner mon 10ème kilo, cette fois-ci j'ai atteint pile le poid de 82 kg, soit effectivement 10kg de moins, YEESSS! Et pleins de centimètres perdus encore, que du bénef! Par ailleurs, je suis au top du moral. J'ai pris une grande décision, à partir de ce mois-ci je me lance dans la vente en VDI. je commence avec des cosmétiques et je vais pousuivre, dès le mois de Mars, avec de la lingerie. J'ai énormément d'espoir pour que cela devienne rentable et que je puisse en faire ma seule source de revenu d'ici...3 ans. Un pari sur l'avenir en somme pour une meilleure qualité de vie. Avec mon mari on a pleins d'étoiles dans les yeux. Bonne journée à tous et tenez bon, notre pari sur les kilos est aussi un travail de longue haleine! Bises à tous.

	Charlie (36) répond	Posté le 20-02-2010 à 22:09
Bonsoir, Pour moi, -1kg ce matin, mais comme Evelyne les cms ne bougent pas beaucoup, surtout les poignets et les biceps. Enfin tout n'est pas négatif.. Courage Thérèse, ça va repartir, accroches-toi ! courage aussi à toutes les autres, le principal c'est d'être en négatif, quelques centaines de grammes en moins c'est toujours encourageant !! Donc mon bilan perso : O : 25 P : 13 R : 12

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