Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Bopiote (Somloire, 49) répond	Posté le 06-01-2010 à 12:14
Salut tout le monde, Tout d'abord, bonne et heureuse année à tous, que vos voeux se réalisent et surtout que les kilos disparaissent!!! Me revoilà après je ne sais combien de semaine d'absence, je reprend le programme là où je l'avais stoppé, j'en suis donc à la 4ème semaine!!Eh oui, tout ça!!! Je me retrouve en décalage avec vous au niveau perte de poids et menus, mais je ne pouvais guère faire autrement! La santé n'est pas vraiment là, alors j'ai été obligée d'être hospitalisée plusieurs fois. Maintenant je suis de retour, il est probable que je sois obligé de retourné au CHU, mais pour le moment j'essaie de me concentrer sur le programme et croyez moi ce n'est pas facile!!! Avec tous ces arrets forcés, j'ai beaucoup de mal à me remettre dedans et j'ai tendance à me laisser aller, alors on verra si je tiens le coup, moi qui était super motivée au début, j'essaie de retrouver cette niac que je n'ai plus!! Félicitations à tous pour vos pertes de poids et courages à vous, je vous tire mon chapeau!!! Bises et à bientôt!!

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:27
Pour Ade, J'ai été comme toi, le soir c'était terrible, mais l'une de vous ma suggérée de manger une pomme et de boire 2 verres d'eau, ce que j'ai fait, et je me mettais au lit juste après. Et ca a marché, ESSAIE TU VERRAS BIEN Bisous NANOU

	Nanou dite la (59) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:23
Salut à toutes et tous, à Lisbeth, je suis comme toi, je n'ai pas résisté je suis monté sur la balance et surprise - 700grs, suis contente, pourvu que cela continue, on verra samedi. A Thérèse (80) Suis contente que ma table des calories t'es utile, moi je l'ai tellement lue et relue que je l'a connais presque par coeur, enfin, les aliments que je mange (légumes, fruits, viandes etc...) J'espère que tu as passé de bonnes fêtes de fin d'année et que tu t'es bien régalée. J'espère que tu n'as pas trop pris et que tu redémarres de bon pied. Moi, c bien parti !! on verra samedi. Bonne semaine à toutes et tous bisous de la ch'tie NANOU

	ade (79100, 79) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:36
bonjour comme le dit coco 77 moins 12 kgs pour florette félicitation nous sommes loin du compte les plus faciles sont partis maintenant j ai l impression de ne plus perdre il est vrai que mes démonts sont de retour le chocolat je n en avais pas mangé depuis le début du régime a part les spéciales k et la pour m en sortir ca va etre compliqué le moral dans les chaussettes en journée ca va mes le soir je craque en regardant la télé quoi faire ?

	coco (77) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:21
Bonne année et plein de bonjeur à toutes Je ne sais pas ou vous en etes en perte de poids j'ai vu que certaines avaient perdu jusqu'à 12kl moi j'en suis presque à 6 mais il m'en reste 15 à perdre. bon courage

	lisbeth (59) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:09
bonjour a tous garcons et les filles ce petit pour vous dire que ce matin je n ai pas ressister a mme la balance -800g depuis samedi super contente que ca marche si bien .dans mon entourage on me le dit et on m encourage meme la maman d un petit garcon que je garde cela fait plaisir qu on le remarque biz du nord UN PETIT COUCOU A SOSO QUE J EMBRASSE A BIENTOT J ESPERE

	mariza (62) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:03
bonjour tout le monde pour CHARLIE 36 Joyeux anniversaire avc 1 jour de retard l aprés fete est dure pour moi, c"est vrai que j ai du battre le record de poid repris !!!1.3kg!!!!!!!mais tant pis ; c"était vraiment trop bon!!!!!!!!! je m y remets mais il y a de nombreuses tentations....mais comme j ai résisté pendant maintenant plusieurs semaines il n y a pas de raison pour que cela ne va plus bises du pas de calais

	Raminagrobis (34) répond	Posté le 06-01-2010 à 07:04
Super Florette! -12kg! Le jour où j'y arriverais je serai super contente. Tu peux être fière de toi! Ce matin, je me suis pesée et ouf! Ca y est j'ai retrouvé le poids que j'avais avant les fêtes. La courbe s'est inversée... et cela va continuer. Bonne journée à tout le monde. On s'accroche on va y arriver même si avec ce froid, la tendance serait à manger davantage. Prenez soin de vous! 0 22 P 5 R 17

	Evelyne (82) répond	Posté le 05-01-2010 à 21:30
bravo florette pour tes 12kg perdus et ta motivation

	Evelyne (82) répond	Posté le 05-01-2010 à 21:22
Bonsoir tout le monde, Pour doudou28 et charlie36 : il ne faut pas hésiter à venir discuter sur le forum, çà aide énormément. Moi aussi je suis timide mais je me "soigne" en venant sur le forum parler de moi, de mes progrès, de mes difficultés et puis avec le temps çà devient plus facile car dites-vous que l'on est tous dans le même bateau. A+

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