Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Charlie (36) répond	Posté le 05-01-2010 à 20:58
Bonsoir à toutes et tous Je vous lis tous les soirs mais Je ne viens pas souvent bavarder car je ressent la même chose que doudou et me sens invisible aussi. Cependant vous lire me fais du bien et m'encourage parfois. je pense que j'ai du mal à correspondre car je suis assez timide. Ce qui ne m'empèche pas de suivre le régime "presque" à la lettre, sauf aujourd'hui car c'est mon anniversaire et nous avons bien féter ça !..Demain journée de rattrapage..Jusqu'à maintenant j'ai perdu 8 kg, je ne voudrais pas gâcher tous mes efforts car j'ai encore beaucoup à perdre..

	thérèse (80) répond	Posté le 05-01-2010 à 14:05
coucou DOUDOU, tu n'es pas invisisble du tout...et je te donne des tonnes de courage !!!! combien dois tu perdre ??? moi j'ai 13 kgs à perdre j'en ai perdu 2....mais si j'en perdais 8 je serais trèèèèès contente !!! gros bisous de la Somme, Thérèse PS / COMMENT VAS TU NANOU?????tout va bien dans le Nord....je t'embrasse très fort et te remercie encore car ta table des calories m'est très utile !!!!

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 05-01-2010 à 09:46
Bonjour tout le monde, Je me suis mise à la diète deux jours et je vois que j'ai retrouvé mon poids d'avant les fêtes. Je recommence donc très sérieusement le régime aujourd'hui, je vais faire 3/4 d'heure de sport cet après-midi à la salle. J'ai programmé sur janvier de refaire les peintures et le papier peint dans la chambre de ma fille, çà fera une activité physique supplémentaire. Pour Doudou28 : tu es un homme ou une femme ?

	BEATRICE (56) répond	Posté le 05-01-2010 à 08:19
BONJOUR, J'ai commencé comme vous le 16/11/09 et j'avais perdu 5kgs à NOEL, ce qui pour moi était un record, j'ai repris 1KGS Pendant les fêtes, mais je m'y suis remise depuis hier, et je me sens beaucoup mieux, et vous avez vous perdu beaucoup depuis le commencement de votre régime, j'ai lu que florette avait perdu 12, 1kgs ,BRAVO, c'est super, il lui reste comme elle le dit 15 mais a cette allure, ce sera vite du passé. Je vous embrasse bea

	lisbeth (59) répond	Posté le 05-01-2010 à 07:59
bonjour a toutes ce message est un message d encouragement pour doudou28qui se sent invisible parmis nous je lui souhaite bon courage pour reprendre le programe .tu nest pas seule on est la toutes pour t encourager biz du nord

	doudou28 (28) répond	Posté le 05-01-2010 à 06:04
bonjour a tous je me sens comme invissible parmi vous et trés seul car cela est tres dur de recommencer le régime a+

	Florette (27) répond	Posté le 05-01-2010 à 01:28
Bonne année a toute j'ai perdu depuis le 16/11/09 : 12,100 kg. Je n'ai jamais craqué. les reveillons de Noël et du nouvel an ont été sous contrôles. Il faut savoir que je n'aime pas le chocolat, l'alcool, tout ce qui est gras (les crudités ont toujours été natures) tout cela aide enormement, la seule chose qui manque c'est la quantité de pain (j'adore ça). J'arrive à perdre de partout, et lorsque je veux quelque chose j'arrive toujours a l'obtenir. Je vous lis tous les jours je ne suis venue qu'une fois vous faire un petit coucou, et j'essaierai maintenant de venir plus souvent. J'ai 47 ans. J'ai pleins de maladies et entre la cortisone et les anti-inflamatoires, ils m'ont trouvé un traitement qui me convient et qui permet de ne plus grossir. J'avais deja perdu 5 kg entre le 09 Septembre et le 11 Novembre 09. Je n'étais organisée un programme : plus de grignottages et remplacer les envies par des fruits et manger équilibrer à table, cela avait donc déja donné ses fruits. O:27.6 P:12.1 R:15.5 Bon courage car la théorie c'est facile mais le plus dur c'est la pratique.

	Deborah (35) répond	Posté le 04-01-2010 à 22:41
Merci Joce Pour tes encouragements en ce moment j en ais besoin Meilleurs voeux à vous toutes je vous souhaite de la réussite pour votre régime 2010 l année pour devenir toutes minces

	lisbeth (59) répond	Posté le 04-01-2010 à 21:32
a poussine 82 felicitation pour ta perte de poids c est super 9kg700. moi j ai perdu9kg depuis le debut mais ce week end j ai repris 400g.je verrai samedi ce que dit mme la balance j ai repris sans ecart cette fois ci plus d excuses les fetes sont passees biz du nord lisbeth

	Evelyne (82) répond	Posté le 04-01-2010 à 20:51
Bonsoir tout le monde Lisbeth : tu as dû avoir un problème. Moi j'ai le son sur la vidéo d'aujourd'hui Dur dur la journée, vacances finies reprise du boulot ce matin. La mise en route a été difficile mais bon je suis repartie jusqu'au mois de mai (date des prochaine vacances) Fêtes finies, bien passées, perte de poids... on continue. Mercredi début des soldes je verrai ce week-end si je craque sur une tenue sympa avec 1 ou 2 taille en moins (-9.7kg depuis le début) A+

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