Je commence lundi 28 décembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 28-12-2009 à 16:36
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 28 décembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	BIJOU (47) répond	Posté le 02-02-2010 à 19:33
OUI JE SUIS MOTOVEE JE VOUDRAI ATTEINDRE 65KG JE NE POURRAI PAS REPRENDRE MON POIDS DE 54KG DE MA JEUNESSE IL FAUT FAIRE ATTENTION AUX RIDES JE N EN AI PAS BEAUCOUP ET NE VOUDRAI PAS RESSEMBLER A UNE VIEILLE POMME!!!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 18:49
BIJOU: Tu as aussi commencé le 28 décembre... et passé le cap des fêtes? En plus, avec voyage à Paris, bravo pour les kilos perdus. Il semble que tu sois tjs bien motivée.

	BIJOU (47) répond	Posté le 02-02-2010 à 15:17
BONJOUR A TOUTES C EST LA PREMIERE FOIS QUE J ECRIS.J AI DEBUTE A 77KG500 ET J EN SUIS A 73KG300 AVEC 2 EXTRAS LES FETES DE FIN D ANNEE ET UN VOYAGE A PARIS DONC JE SUIS SATISFAITE. J AI 63ANS .BON COURAGE! MAIS LES FAITS SONT LA,CELA MARCHE ! merci a JEAN MI!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:38
BON, LES FILLES, je dois être un peu sage! En voyant tous vos messages, j'ai oublié que je souffre d'une migraine pas possible depuis ce matin et que je dois aller me reposer un petit moment. Je vous lirai avec plaisir ce soir!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:37
FILIFER: je ressens aussi des goûts, des odeurs (je sniffe bcp les épices quand je fais la cuisine). En plus, le fait de faire la cuisine... comment dire, ça devient un jeu, plus qu'une obligation et j'ai l'impression de déjà mangé avec les yeux, avec le nez, avec les oreilles! Alors, il ne faut surtout pas me gaver de gâteaux faits avec beaucoup de graisses, de colorants, et fade: JE VEUX DU BON, DU GOUTEUX, DU PARFUME, DU BEAU !? Aïe, aïe, aïe, JMC ne nous avait pas avertie que nous allions avoir des goûts de luxe en matière de nourriture... et qui sait ensuite de vêtements! lol

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:33
HAUTBOISTE: Ce que tu dis est très vrai. Ce que nous apprend JMC, je crois que facilement je pourrais le faire à vie: ce n'est pas contraignant, pas asociale, pas sans goût, et nous ne sommes pas tous le temps à devoir faire des calculs d'apothicaire sur des points ou des calories. J'ADORE...

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:31
VANILLE971: Tu déménages, et bien que de changement cette année! Fais néanmoins attention car le déménagement est l'un des plus gros stress émotionnels de la vie: NE COMPENSE PAS AVEC LES PETITES DOUCEURS à GRIGNOTER. Un repas complet, équilibré en prenant le temps de manger, te donneras plus de force et de courage pour les cartons :o))

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:29
VERONIQUE: Tiens, tiens, mon fils de 7 ans me dit régulièrement "Maman, t'as bientôt fini ton régime"... à force j'ai demandé pourquoi, en m'imaginant qu'il pensait que c'était dur pour moi... alors que ce ne l'est pas! MAIS NON, il m'a dit "on mange bcp plus de légumes qu'avant!". Je me suis rendue compte qu'effectivement nous mangions quasiment pas de légumes, et les fruits quasi néant... à part en été.

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 02-02-2010 à 14:27
ELISIA: Bienvenue! Merci de t'être présentée. Pour rappel, j'ai 38 ans,mariée, 3 enfants (7, 13, 17), j'ai commencé le 28.12 avec 110kg et étais samedi passé à 98.5, mon but est 78 kg. Je suis en arrêt accident partiel, et travaille dans l'administration.

	Véronique (67) répond	Posté le 02-02-2010 à 09:13
bonjour les filles. cette semaine débute mieux aussi,j'ai perdu 4.5kg depuis le début ,il m'en reste encore 26 a perdre,j'espère tenir.moi aussi c'est la première foie que je tiens aussi longtemps.chez moi certain font un peu la tête car il y a plus de légumes qu'avant.dimanche nous avons fêté les 70 ans de ma maman ,donc un peu d'excès mais je n'ai pris qu'un seul morceau de gâteau car je l'ai aussi trouvé trop sucré comme quoi on change vite.je vous laisse pour l'instant car un des petits que je garde doit arriver. a+

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