Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nicky répond	Posté le 14-02-2010 à 15:32
coucou!! pour moi, cette semaine,m'a servi a rattraper ma semaine d'ecart...donc status quo....mais c'est pas grave...comme tu le dis alinka, DOUCEMENT MAIS SUREMENT!!! apres midi cocooning,cela fait du bien, hier j'ai fait du ski toute la journée ,et je suis rentrée d'une soirée à 4h du mat........vous comprenez??!!

	titpuce (Bressolles, 01) répond	Posté le 14-02-2010 à 13:38
Bonjour, Je vous lit assez régulièrement mais je n'écris presque jamais car pour moi compliqué.En effet J'ai tenue bon une semaine et j'ai alors perdu 2kg. Mais depuis je ne m'y tiens plus et j'ai repris mes 2 kg. Je voudrais en perdre 5. Ce n'est pourtant pas beaucoup mais je ne cesse de grignoter. C'est un véritable besoin pour moi que je n'arrive pas à controler. Et je lis toutes celles et ceux qui perdent chaque semaine. Je ne sais pas quoi faire?!

	mahy08 (08) répond	Posté le 14-02-2010 à 12:42
Bonjour à tous Aujourd'hui c'est le carnaval dans mon petit village. Lors du passage du défilé devant chez moi, j'attrapperai une bonne dose de gaïté et je vous l'enverrai par la pensée car aujoud'hui il est interdit d'être triste.

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 14-02-2010 à 11:38
bonjour à tous bravo pour les résultats de cette semaine continuons le combat... pour moi aujourd hui c'est le régime sec 2 oeufs et un yaourt mais je le fais avec d'autant de plaisir que je me suis régalée hier en mangeant coréen sans aucun scrupule bonne journée à tous

	PATOU (EPINAL, 88) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:05
pink Merci à toi pour le conseil j'ai effectivement relevé pas mal de recettes très sympa que je vais faire la semaine prochaine Bon dimanche et bonne semaine

	pink (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 08:52
hello,tout le monde dort encore,vous avez raison restez bien sous la couette car il fait froid dehors,a+

	PATOU (EPINAL, 88) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:05
Bravo les filles et bon courage pour la suite je vois qu'il y a de bons résultats chez vous aussi, moi je suis du 11 janv !! Bon week end et je file voir les recettes de Chris, merci pink pour l'info

	pink (34) répond	Posté le 13-02-2010 à 18:46
SALUT A TOUS,je viens d'aller sur un forum genial,celui des recettes,et ensuite cliquez sur recettes de CHRIS,elle est vraiment douée pour creer des recettes et ca donnent l'eau a la bouche,vous sous rendez comte elle dit qu'elle a perdu en 6 ans presque 50kg , et elle continue a suivre les recettes de jmc mais a sa sauce et elle maigrit,allez y c genial,PINK

	bonemine (92) répond	Posté le 13-02-2010 à 14:18
Bonjour à tous ! Bravo à tout le monde pour ses résultats ! l'important, c'est de persévérer car le succès est au bout du chemin ! Pour moi, bons résultats cette semaine - 1.5 kg comparé à la semaine dernière où je n'avais perdu que 300 g. Donc un cumulé de - 8.5 kg depuis le 4 Janvier. Bon courage à tous. TRES BONNE SEMAINE ET BON WEEK-END DES AMOUREUX !!!!

	alinka (MONBAZILLAC, 24) répond	Posté le 13-02-2010 à 13:56
perso msn ne me semblait pas une mauvaise idée histoire de parler d'autre chose. Mais malgré cela je n'avais certes pas envisagé d'abandonner le forum il est bien trop sympa et ça permet de lire aussi ceux qui ne viennent pas souvent ou qui n'en ont pas le temps. Je vois que la perte de chacun est différente et chacun le prend plus ou moins bien. J'ai cru comprendre que pour qu'un régime soit efficace il fallait surtout se faire plaisir et ne pas perdre trop vite, entre 500g et 1 kilo par semaine maximum. J'ai déjà fait sérieusement 2 régimes, le premier qui avait bien marché mais que j'ai abandonné par lassitude. La diététicienne à l'époque m'avait 2 kg maxi par mois. Et ce que je vois pour la plupart d'entre vous, c'est que vous êtes au delà ... donc c'est parfait. Continuez ...

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