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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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colnie (67) répond | Posté le 22-01-2010 à 18:20 | ||
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merci PINK je vais essayer bien que je ne sois pas une pro en informatique.
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pink (34) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:59 | ||
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alors pascal, et cette dent? fini la soupe? le saumon aujourd'hui etait tres bon,je me suis un peu avancée dans les semaines et vous savez quoi il y a de LA TARTE AU FRUIT, mais bon la 5e semaine, ça fait rien, je languis les plats sont pas mal,a+
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pink (34) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:51 | ||
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bon ça y est mon mari me l'a fait,et je vous pas les pages qu'ily a,y a de quoi lire, je l'ai survolé et je vous envoie donc ce que la dieteticienne m'a fait parvenir:
Voici le lien pour télécharger ce livre que nous vous offrons : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/livre.htm Pour télécharger le livre, voici la méthode : - Sélectionnez avec votre curseur le lien URL ci-dessus communiqué - Clic droit, faites "Copier" - Dans votre barre de navigation internet, sur un nouvel onglet, faites un clic droit et "Coller" le lien URL, puis cliquez sur "Entrer" - Vous êtes sur le livre "Bien manger en famille" en format PDF, et vous avez le logo d'une disquette en haut à gauche de votre écran. Cliquez dessus et vous pouvez ainsi "enregistrer sous" votre livre offert. j'espere que vous allez y arriver, biso, a+ |
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alinka (MONBAZILLAC, 24) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:51 | ||
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Bonsoir,
0n ne m'a pas proposé le livre de JM C lors de mon inscription, par contre peut-être est-il malgré tout possible d'aller le récupérer. Quelqu'un peut-il me dire où il se trouve ? Si j'y arrive et qu'il n'est pas trop gros (en taille de fichier), je peux l'envoyer à ceux qui sont intéressés. mais il faut que j'arrive à le récupérer. bonne soirée. |
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pink (34) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:25 | ||
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par contre toujours aucune nouvelle de ce qui s'est passé hier soir pour le tchat,aucune explication ,j'en ai parlé tant que j'y étais avec, la dieteticienne mais elle n'e m'a rien dit sur ca.j'espere que ca ne se reproduira pas frequement parce que les questions personnelles sont comptabilisées et j'ai deja utilisé 3 questions.si quelqu'un a demendé pour le tchat d'hier merci de nous le dire, bis,et a+
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colnie (67) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:15 | ||
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merciZOUZOU pour tes encouragements. NANNE j ai deja fait la galette rattrapage et c vrai qu elle efface tout. mais on verra demain..c le jours officiel de la pesée!!!! courage tout le monde on va bien finir par y arriver. pour ma part je ne fais pas les menus a la lettre je joue avec les equivalences en respectant bien les feculents et matiere grasses. j ai essaye des recettes du style chili con carne ou celle avec les surimis c très bon. mon problème chez moi faut que ca pèse dans l estomac alors je gonfle avec les legumes j en abuse meme. peut etre pour cela que j ai repris?????pourtant JM COHEN dit que c a volonté.qu en pensez vous??? bises a toutes
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pink (34) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:15 | ||
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j'ai pose la question a la dieteticienne et elle m'a repondu que c'etait le livre de jm cohen a telecharger et elle m' expliqué comment faire mais je n'y arrive pas j'attends que mon mari vienne le faire et je vous expiquerai en detail,a tout a l'heure
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chouquette.20 (10) répond | Posté le 22-01-2010 à 17:12 | ||
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bonjour a toute e a tous il est vrais que moi aussi je n'est pas le livre et j'aimerai bien en savoir plus alors s'il vous plait renségniée moi sur les démarche
bisous a toute et tous et a bientot |
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Nanne (17) répond | Posté le 22-01-2010 à 16:24 | ||
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moi aussi mamicoco j'ai pas fait d'écarts et pourtant la balance bouge pas (hé oui j'ai craqué je me suis pesée)!!! ce qui est demoralisant vu que la semaine dernière j'ai perdu que 100 g alors si cette semaine c pareil, ca fera 200 g perdus en 2 semaines c pas bcp....
ce midi j'ai mangé la galette (celle pr le rattrapage) car ce soir je mange un panini (c une soirée où je suis invité). j'espere avoir bien fait de peu manger à midi et que ce panini va pas tout foutre en l'air... bisous et bon courage pr demain !!! |
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mamicoco (paris, 75) répond | Posté le 22-01-2010 à 15:15 | ||
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bonjour à tous
j'ai l'impression cette semaine que rien ne change, ni le poids ni les envies de manger d'autres choses, je fais un écart tous les repas en mangeant 20à 30g de pain, cela m'aide bien (j'en mangeais avant minimum 300g par jour(je suis la boulangère) j'espère que çà ne se ressentira pas trop sur la pesée.... |
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