Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Elga52 (Sarcelles, 95) répond	Posté le 08-01-2010 à 19:23
un menu à 900 calories pour commencer ! Tu ne tiendras pas la route... Tu craqueras avant, Pink... J'ai trouvé un truc qui marche bien : les crudités sans vinaigrette. On a vraiment le goût des aliments en bouche et c'est très bon avec persil frais, ail, échalote, fines herbes,... et sans sel. Peut-être une idée pour maigrir plus vite ! De plus, je mets tous les matin après la douche un gel raffermissant pour mon ventre (les tissus s'affaissent quand on maigrit). Un bon truc également : je rentre le ventre plusieurs fois par jour tout en serrant les fesses en tenant le plus longtemps possible. Il paraît que ça fait maigrir... Bon courage à toutes. Tenons bons, le résultat en vaut le coup !

	tataouine (09) répond	Posté le 08-01-2010 à 19:20
bonsoir à toutes ; je viens sur le forum pour savoir si quelqu'un peut me dire le contenu des emails de jmc depuis mercredi; Souci technique qui m'empêche de recevoir les emails journaliers. Sinon moi aussi me tarde demain matin pour me peser. bON COURAGE A TOUTES

	nat62 (62) répond	Posté le 08-01-2010 à 18:59
bonsoir avous toutes!la pesee c demain enfin!!!si vous voulez me connaitre un peu mieux rendez vous sur le forum annonces et rencontres mon sujet c :Nat du 62 près d'arras je vous y attend pour papoter! et se soutenir! a bientot(car le forum du 4 janv est bien charger) bisou nat62

	zouzou (13) répond	Posté le 08-01-2010 à 18:45
coucou les filles amidi j'ai pas fais le chili je n'avais pas de viande mais j'ai fais des pates aux fruits de mer et en guise de sauce j'ai mixe 2 tomate et 60g de poivron avec le jus des fruits de mer j'ai laisse mijote puis jai rajouter de la menthe sechee c'etait super bonne chance pour demain

	chouquette.20 (10) répond	Posté le 08-01-2010 à 18:14
bonjour a toutes et oui demain la pesée j'ai hate mais en meme temps japrehende. Et stéph ne tinquiette pas car il est bien dit que certain personne ne perde pas en poids au départ mais en sentimètre. aller courage tu vas y arrivée BISOUS A TOUTES ET A DEMAIN POUR LA PESER

	patschou (ville la grand , 74) répond	Posté le 08-01-2010 à 18:13
Pour BAB et COLNIE j'ai dû faire endormir mon chien après 11 ans de vie commune en décembre je comprend ce que vous ressentez et je compatis mais attention même si les animaux nous aiment comme nous sommes ils n'aimeraient pas que vous chutiez à cause de la peine que vous avez de l'avoir perdu alors courage tenez bon

	vincent (ONARD, 40) répond	Posté le 08-01-2010 à 18:07
bonsoir Pink, pour répondre à ta question, tu as le droit à environ 4 questions par mois. Ton quotas de questiond apparait en bas de la page d'accueil dan la rubrique "questions personnelles".

	pink (34) répond	Posté le 08-01-2010 à 17:55
pourriez vous me renseigner pour les questions personnelles,on nous dit qu'on a droit a 13 questions.est ce que c'est pour la durée du programme ou alors par semaine?MERCI J'attends vos reponses

	pink (34) répond	Posté le 08-01-2010 à 17:52
MONCHY. et alors,tu as flanché? moi j'ai tenu et on verra demain.quel est le regime que tu faiS?

	monchy stéphanie (02) répond	Posté le 08-01-2010 à 17:46
salut!moi,c'est stéph et j'ai commencé également lundi ,j'ai triché car je me suis pesée et je n'ai rien perdu alors que je n'ai fais aucun écart?Est ce que c'est le cas de qq'un?Merci

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