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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-01-2010 à 10:06 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Nanne (17) répond | Posté le 07-01-2010 à 19:51 | ||
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merci titouine pr ton message. d'habitude je vais faire 1 heure minimum de marche mais là avec le vergles je veux pas risquer de me casser une jambe ou autre lol.
Colette, ne cède pas, si tu craques tu auras des remords et tu te sentira encore plus mal ... tiens bon ma belle, pense que d'autres aussi ont envie de craquer...mais faut pas!!! car nous avons toutes un objectif : nous sentir belle et en accord avec soi-même!!! on y arrivera, il est pas si dur ce régime, tout est préparé, on a du soutient et apparement ce régime à fait ses preuves pour d'autres alors pr nous aussi... ! je t'envoie plein de positif !!! courage !!! |
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Nanne (17) répond | Posté le 07-01-2010 à 19:51 | ||
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merci titouine pr ton message. d'habitude je vais faire 1 heure minimum de marche mais là avec le vergles je veux pas risquer de me casser une jambe ou autre lol.
Colette, ne cède pas, si tu craques tu auras des remords et tu te sentira encore plus mal ... tiens bon ma belle, pense que d'autres aussi ont envie de craquer...mais faut pas!!! car nous avons toutes un objectif : nous sentir belle et en accord avec soi-même!!! on y arrivera, il est pas si dur ce régime, tout est préparé, on a du soutient et apparement ce régime à fait ses preuves pour d'autres alors pr nous aussi... ! je t'envoie plein de positif !!! courage !!! |
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colette (45) répond | Posté le 07-01-2010 à 19:36 | ||
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journée sous la neige , etmoral dans les chausettes ,j'ai mangeé tout ce que j'ai trouver
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stefie (68) répond | Posté le 07-01-2010 à 19:02 | ||
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Bonjour à toutes ! moi aussi j'ai démarré lundi , et depuis hier je suis bloquée à la maison : grippe h1n1 ! c'est pas le top ! j'ai dejà suivi un tas de régimes dans ma vie, je fais le yoyo , et j'aimerai bien que cela cesse ..par contre, ce régime provoque chez moi quleque chose de nouveau, qui m'inquiète : je suis agressive ! en fait, à partir de 17 h environ, j'ai faim..de plus en plus faim ! et comme on dîne en général pas avnt 20 heures , c'est long ...TRes long !!! ni la pomme (supplémentaire ! ) ni un laitage ne me calme !!!! si l'une d'entre vous rencontre les mêmes difficultés que moi , ou si vous avez des astuces, je suis preneuse !!! avant d'égorger mon chéri !!!!
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zouzou (13) répond | Posté le 07-01-2010 à 18:26 | ||
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bonsoir a tous moi aussi j'ai commence le 04-01 pour le moment ca vaje tiens le coup aujoud'hui j'ai fais des pates au lei du quinoa j'aime je trouve que c'est un peu sec et un peu de bettraves au lieu des carottes j'ai rajoute un yaourt et une clementine l'apres midi j'ai joue a la wiifit voila en gros ma journee j'espere que ma motivation reste au beau fixe bisous a tous
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radical (16) répond | Posté le 07-01-2010 à 18:26 | ||
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Pour Nanne(17). Tiens bon, cela viendra. Tu devrais aller prendre un peu l'air et ne pas rester toujours à la maison à tourner en rond.
J'ai commencé le régime le 4.1 et, pour l'instant je dois dire que cela va (mais j'ai quand-meme un peu faim). J'essaye de m'aérer pour ne pas me ruer sur les placcards. Et comme on a de la neige dans le coin, j'en profite pour faire de la raquette. Courage. Moi non plus je n'y croyais plus !!! |
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pink (34) répond | Posté le 07-01-2010 à 18:22 | ||
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j'ai essaye depuis 17h a aller sur le tchat et je n'ai pas reussi je comprens maintenant que je reviens sur le forum.par contre si quelqu'un pouvait m'expliquer comment faire pour y acceder ce serait sympa.j'ai telecharge flashplayer comme ils disaient mais ensuite je ne connais pas le deroulement.merci d'avance
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tataouine (09) répond | Posté le 07-01-2010 à 18:09 | ||
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salut à toutes
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tataouine (09) répond | Posté le 07-01-2010 à 18:08 | ||
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pour nane : j'ai lu dans les archives des tchats que certaines n'avaient pas perdu la première semaine. Moi même, j'en suis à mon 4ème jour et je ne me sens pas dégonflée ou quoi que se soit : j'appréhende la balance samedi matin !!! Mais même si je change les légumes (carottes contre navets par exemple) je garde les mêmes quantités et je suis les menus à la lettre. Allez on est tous dans le même bain on y arivera certains moins vite que d'autres. L'essentiel est d'y arriver. A plus et bon courage
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mounia lepain (eschau, 67) répond | Posté le 07-01-2010 à 17:38 | ||
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oui c normale la diététicienne est bloquer sous la neige .
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