Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa1182 (52) répond	Posté le 06-01-2010 à 15:36
salut tout le monde, j'espère que vous tenez le coup, moi ca va, mais dur dur, surtout qu'aujourd'hui, on vient de m'offrir deux boites de chocolat !! ayu secours !!! c'est dingue quand même, on ne m'en offre jamais, et suffit que je me mette au régime pour en avoir deux d'un coup ! lol ;-) il faut que je tienne bon !!!

	Myriam (71) répond	Posté le 06-01-2010 à 15:17
Accroche toi miss Johanna! C'est toujours lorsque l'on en est privée de quelque chose que l'on en a envie. Garde le cap. Et tu vas y arriver.

	Marie (83) répond	Posté le 06-01-2010 à 15:06
coucou bonjour! bonheur pour cette année! salut baba 26 moi aussi je suis allée sur 2 autres forums car non seulement j'ai commencé le régime promo du 4 janvier mais en plus je commence à essayer de dialoguer ...sur internet j'aimerais perdre (et ne pas retrouver) environ 18Kg j'espère que l'on va pouvoir s'entre-aider!

	BELLAZZI JOHANNA (VALENCE, 26) répond	Posté le 06-01-2010 à 14:45
Salut a toute, bon mercredi, et je crois que je commence a m'y faire...hier j'aurai manger un mammouth si je me l'était autorisé!! Bref les premiers jour j'avais une faim atroce, aujourd'hui j'ai l'impression que ça va mieux, on verra bien j'ai très envie de me peser...j'espère ne pas être décu samedi...J'ai 25kg a perdre alors je m'auto-motive mais je dois dire que vos messages ici m'aide beaucoup alors merci les filles!! Bon je vais faire mon sport Wii fit a défaut de rien...c'est bien non?

	baba26 (26) répond	Posté le 06-01-2010 à 14:37
Bonsoir à toutes,je ne dois pas savoir faire marcher le forum car j'ai posté un courrier cette nuit et il n'apparait pas.Bref j'ai moi aussi commencé lundi 4 janvier et j'ai peur de me tromper de ne pas y arriver.Je pensais que le 1400 était trop donc j'ai commencé par le 1200 et la j'ai la fringale depuis 2 jours.Je vous admire toutes d'avoir autant la pêche.Vous aviez déjà fait des régimes avant?Aller, bon courage à toutes.Et bonne année. baba26

	bibiche (24) répond	Posté le 06-01-2010 à 14:09
coucou a tout le monde pour moi cela va a peut près, je ne le trouve pas si dur.. et je pense être mieux ,je me sens dégonfler mais il reste du travail (-20kg j'aimerais bien) ,Alors je me motive et surtout remettre mes vêtement cela me motive bien bon courage les filles et a bientôt

	fifi (64) répond	Posté le 06-01-2010 à 13:01
Je viens de terminer mon repas, 900 calories en fait ça n'est pas si terrible. je garde le dessert pour le petit creux de 17 heures. En attendant, tisanes, thé, café, bref liquide !

	fifi (64) répond	Posté le 06-01-2010 à 12:54
Tataouine, je ne pense pas que ça fasse une grande différence... JMC a misé sur la variété pour éviter qu'on finisse par trouver le régime maussade. Ce à quoi il faut faire attention c'est le mode de préparation. Trois vinaigrettes par jour ce n'est pas comme une seule. tu vas y arriver si tu y crois..

	pink (34) répond	Posté le 06-01-2010 à 12:48
j'espere lioian que tu nous rejoindras plus souvent sur le forum,je compte sur toi.a+ et bon courage

	lioian (34) répond	Posté le 06-01-2010 à 12:33
Salut à toutes,Pink(34),je suis là, moi aussi j'ai commencé le 4, et c'est vrai que je traine un peu,je n'ai pas fais mes courses,mais j'arrive à prendre 1400 calories par repas.

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