Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Myriam (71) répond	Posté le 06-01-2010 à 12:29
Bonjour à toutes et à tous. Je vous souhaites une très heureuse années 2010.Bon courage dans votre parcours. Mon objectif: -30kg. Dur dur mais j'ai grand espoir pour ce lundi dans le début de mon programme

	celinou (68) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:53
moi aussi le repas est pret. Idem pour moi je suis le menu à 1400 à la lettre. Cristelle du 46, je pense qu'il faut attendre en core 1 semaine avant de passer à 1200. Ton corp doit s'habituer au mode alimentaire que tu lui fais avoir. Je pense qu'il ne faut pas aller trop vite pour aviter l'effet yoyo.

	celinou (68) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:52
moi aussi le repas est pret. Idem pour moi je suis le menu à 1400 à la lettre. Cristelle du 46, je pense qu'il faut attendre en core 1 semaine avant de passer à 1200. Ton corp doit s'habituer au mode alimentaire que tu lui fais avoir. Je pense qu'il ne faut pas aller trop vite pour aviter l'effet yoyo.

	pink (34) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:35
ça y est le dejeuner est pret,j'ai tout suivi, j'espere que ca va etre bon.bon apppetit a toutes celles qui vont passer a table et courage. par contre je ne vois pas beaucoup de 34. on est pas beaucoup dans l'herault ou quoi?

	tataouine (09) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:17
oui fifi64 j'ai oublié de le citer parmi ceux que j'aime du moins le chou rouge; Je mange surtout les legumes cruts car cuits beurk no comment. d'après toi, tu penses que je maigrirais moins si je mamge pas tous les legumes du régime prescrit ?

	CARDELINE (13) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:01
Vous avez de la chance , moi je n'ai pas reçu de mails lundi ni mardi malgré mes réclamations par mail et par télephone.

	fifi (64) répond	Posté le 06-01-2010 à 11:00
Tataouine, as-tu gouté le choux rouge cru ? Le choux blanc ? Emincés et préparés en vinaigrette, c'est très bon . c'est juste une idée pour varier tes crudités. bon courage.

	Christelle (46) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:59
Bonjour ! allez une journée de plus...par contre chapeau bas à celles qui arrivent à ne pas aller sur la balance. Moi j'ai flanché :( Une petite question : à votre avis, il faudra rester combien de temps à 1400 avant de passer à 1200 ? j'ai envie de commencer le 1200 la semaine prochaine.

	nalis (nogaro, 32) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:58
bonjour moi je commencelundi prochain le 11 janvier j ai 26kg a perdre donc j ai du taf je vais commencer sur 1400 calorie j ai preparer ma liste de course j attend avec impatience de commencer bon courrage a toutes et a tous

	tataouine (09) répond	Posté le 06-01-2010 à 10:56
moi non plus pas de email. bon courage à toutes pour cette 3éme journée

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