Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CARDELINE (13) répond	Posté le 06-01-2010 à 09:22
Une idée repas: à mdi je vais essayer la dinde "façon" couscous. C'est à dire remplacer les tomates par 200 gr de legumes à couscous + viande de dinde coupée en morceaux + épices + pois chiches + semoule. Bref le couscous diet.

	samidou38 (12,4/33kg) (NOYAREY, 38) répond	Posté le 06-01-2010 à 09:18
bonjour Patschou, j'espère que vous tenez le coup,j'en suis au 3ème jour et tout ce passe bien. j'ai commencé par le régime à 1400 calories. Je trouve que la quantité est suffisante. Je n'ai pas faim. j'ai hâte d'être à samedi pour la première pesée. Courage Patschou, je suis sûre que l'on va y arrivé et que l'on sera belle pour le mariage de nos enfants. J'habite près de grenoble. Bon courage aux autres filles et tenez le coup. bonne journée à toutes.

	MADO (35) répond	Posté le 06-01-2010 à 09:03
bonjour merci à Colnie pour sa gentilesse et sa comprèhension je vais tenir le coup bonne journée

	mrsturtle (carqueiranne, 83) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:50
a vrai dire moi je commence lundi 11 janvier et j'angoisse un peu qd meme! je suis confiante mais j'ai peur de l'echec !!! merci pour votre soutien

	Nicky répond	Posté le 06-01-2010 à 08:37
Regardez les avantages que nous avons....plus besoin de se creuser la tête pour ne rien oublier en course, et savoir ce que l'on va cuisiner au repas....en ce qui me concerne, je ne connaissais pas les bons gouts du navet, du potiron, du fenouil,d'ailleurs, je ne savais même pas le découper!!lol les quantités sont franchement correctes,ces 2er jours m'ont ravis, et si c'est ça....c'est tout de même pas le bagne!!!si nous avons décidé de nous inscrire, c'est pour enfin voir du changement, se sentir bien, ALLEZ COURAGE...et allons y doucement avec 1400kcal...plutôt que flancher avec le 900. moi j'ai 35ans, 20kg à perdre...afin de me réconcilier avec moi même...et avec l'idée de l'image que je donne aux autres......c'est à porté, il suffit d saisir sa chance ...NON?????????????????

	bellakat (84) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:37
bonjour les filles, j'espère avoir votre soutien car j'ai 20 kg à perdre au moins et ce ne sera pas facile en sachant que depuis plusieurs années j'ai un traitement thyroIdien. je voudrais me sentir bien ds ma peau et que cette démarche de régime ne bloquera pas les plaisirs de la vie. à bientot de vous lire. cathy

	petitange27 (PARIS, 75) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:28
Bonjour à toutes et bonne année 2010, je m'appelle petitange27 et je commence lundi 11 janvier, je sais que pour moi le chemin sera très très long car j'ai environ 40 kg à perdre... et oui. J'espère avoir votre soutien pour me motivée lorsque ca n'ira pas. Je sais que je peux y arriver mais le soucis c'est ne pas craquer avec les gateaux des enfants... car je grignote énormément. Bon courage à toutes celles qui comme moi vont commencer prochainement, ainsi qu'à celles qui sont déjà en chemin et félicitations pour tous les kilos perdus. Bonne année 2010

	BIANCHI MARIE CHRISTINE (59) répond	Posté le 06-01-2010 à 08:08
coucou a toutes et tous, il est vrai qu'avec une semaine de menu prevue, il est plus facile de manger ce que l'on veut et ce que l'on aime. les parts de legumes me calent bien le midi mais une petite fingale se presente souvent vers 16 h alors je fais comme"dauphin" je me garde le fruit ou le yaourt comme en cas. Bonne journée et bon courage

	colnie (67) répond	Posté le 06-01-2010 à 07:58
bonjour tout le monde. la curiosite m a pousse a me peser ce matin. eh bien depuis lundi matin j ai pris 600 grs? comprends pas. je vais demander aux dieteticiennes. pourtant je respecte les aliments. par contre je ne bois pas. je vais m y mettre. courage a tout le monde. on ne baisse pas les bras.un bisou particulier a MADO je suis veuve aussi et je comprend sa solitude mais le temps fait que l on s y habitue. a bientot

	lily (marseille, 13) répond	Posté le 06-01-2010 à 07:43
bonjour les filles je suis pas trop en forme pas trop le morale pas motiver du tout vite vite a vos clavier bonne journée

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