Je commence lundi 4 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	zouzou (13) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:25
PINK mon adresse mail si tu veux dhouha.om@hotmail.fr dhouha ca veut dire aurore

	zouzou (13) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:24
SI ton couscous est au poulet ca suffit comme epices tu epices bien avant et tu laisse ton polet se reposer genre marinade sans huile avec la viande je rajoute de la coriandre en poudre cest une epice tunisienne TABEL en arabe on peu le faire aussi avec du poisson mulet ou loup et la tu mets de cumin de lail et un peu d'harissa si tu veux me donner ton adresse je tenvoie les epices et la graine de couscous faite maison

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:13
MERCI ZOUZOU,je vais la relever,et essayer de la faire ,par contre tu mets que ca comme epices?

	zouzou (13) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:09
PINK moi je fais le couscous tunisien bien sur je fais revenir ma viande moi je prends ou des tranches de gigot ou du poulet avec un oignon coupe en dans le sens de la longueur apre tu retire ta viande tu mets 2 bonnes cuillere de concentre de tomate avec un peu deau tu prends un poivron que tu coupe en laniere une cuit tu rempli ta marmite a peu pres au trois quart deau tu mets tes epices sel poivrepaprika doux tes legumes moi je mets pomme de terre courgette courge carotte et pois chiche tu remets ta viande ensuite tu prends ton couscous et tu le fait comme indiquer la je peu pas taider moi je ramene ma graine de couscous avec moi si non si tu trouve une epicerie orientale tu prend la graine en detail tu lengraine avec un peu dans chaude tu rajoute un peu de sel et poivre tu la mets sur ton couscousier 30mn tu la mets ds un plat tu la fais bouger avec une cuillere et tu la remets ds le couscousier encore 30mn a la fin tu sors tout tu remet ton couscous ds ton plat avec un peu de beurre et de la canelle et tu arroses avec ta sauce sue ce bon appetit

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:08
PASCAL,et alors,ta dent ,j'espere que tu ne souffres pas trop,et que tu ne feras pas comme la derniere fois que ca a duré plusieurs jours,je te plains car les dents c terrible,je vais toujours chez le dentiste a reculons,mais il faut bien y aller,courage pour ce soir,et pas de folie (remarque dans ton etat,lol....)PINK

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:04
merci,NICKY pour la pizza,et pour la recette de la feuille de brick au pomme.pour le tchat ,j'ai pu y assister ainsi que zouzou et sundy,la semaine derniere j'avais raison c bien 20 personnes qui ont pu acceder au tchat car il me semble qu'elle a dit qu'elle repondait en ecrivant donc elle n'a pas pris beaucoup de personnes ,j'ai retenu que le matin on peut mettre 1 cac de confiture a la place du fruit ou si on ne veut pas manger le fruit ,on peut le presser(150ml de jus),qu'elle s'excuse pour les archives de tchat qui n'ont pas paru elles sont debordées,lucie la diet est en congé maternité et solenne attend aussi un bébé ,on l'a felicité,bon je ne vois pas trop que te dire peut etre que zouzou ou sundy se rapelleront d'autre chose.bisssssssssssPINK

	jeanne (cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 18-02-2010 à 19:00
j'espère que que vous avez bien profité du tchat - moi il m'est impossible de le suivre car c'est le jour de notre réunion entre amis - le jour où je ne suis pas très raisonnable car il y a toujours un gouter et encore une fois j'ai craqué pour une petite part de gateau au chocolat tant pis il faudra penser à la compensation j'espère pascal que tu ne souffres pas trop avec ta dent et que tu pourras quand manger un peu - bon courage - à +

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 18:57
ZOUZOU,tu es comme moi tu n'aimes pas le lait,je me force vraiment a manger tous ces laitages,heureusement qu'il y a des fromages frais aux fruits ou aromatises ca passe mieux,

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 18:52
la vache ZOUZOU,un couscous moi qui cherche LA recette DU COUSCOUS ,j'a dore ca et pour feter l'anniversaire de mon fils je voulais en faire un,si tu as la recette tu peux me la donner? ce serait sympa bissssssssssssPINK

	zouzou (13) répond	Posté le 18-02-2010 à 18:27
bon faut croire que je monopolise lr forum ce soir PASCAL et ta dent alors jespere que ca ira. je pense que je suis la derniere a me presente voila jai 44ans je suis dorigine tunisienne comme jai dis hier jai 2 filles une de 10 et demi lautre de 8huit ans a loccasion si vous passer par marseille je vous ferez un bon couscous avec plaisir a+

961 - 970 de 2593

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen