Je commence lundi 4 janvier

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-01-2010 à 10:06
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mahy08 (08) répond	Posté le 18-02-2010 à 12:56
Pour Pink Non effectivement ce n'est pas dans le menu. En fait je n'ai suivi que 2 jours les menus proposés depuis le début car ils ne sont pas adaptés pour moi. Je suis très difficile et en plus je mange à la cantine le midi. Je dois m'adapter selon les menus proposés ces jours là. Et en plus je suis incapable de manger le matin, je prends juste un café. Par contre, je prends un goûter (fruit + laitage). Pour ma recette, c'est : pommes de terre, carottes, hachis boeuf 5%, oeufs et épices. Les enfants ont aimé et cela change un peu. Bonne journée

	Nanne (17) répond	Posté le 18-02-2010 à 12:14
t'inquiète chouquette, j'avais peur du cap des 30 ans mais en fait ca va. on pense très fort à toi pascal, bon courage! autant te dire que j'aimerai pas être à ta place mdr !!!! (je plaisante pascalou, tout ira bien). Chez nous, (charente maritime), y a un peu de soleil et un peu de pluie, bref c pas encore le printemps !!! bisous bonne journée !

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 10:29
MAHY qu'est ce que tu as fait avec des feuilles de brick ce n'etait pas dans le menu cette semaine?

	mahy08 (08) répond	Posté le 18-02-2010 à 10:14
Bonjour à tous Première fois que je me servais de feuille de brick hier, pas évident de faire des samosas. Moi qui est déjà à la base une piètre cuisinière...mais cela a bien fait rire ma fille.

	pascal (maule, 78) répond	Posté le 18-02-2010 à 09:57
BONJOUR IL EST 9H51 J AI RDV CHEZ LE DENTISTE A 11H pour pink CE SERAIS AVEC PLAISIR KE JE T AURAIS INVITE POUR E PETIT DEJ MAIS TU ES UN PEU LION (34) CET L HERAULT TON DEPARTEMENT NOUS CET LE (78) LE TEMPS SUE TU ARIVE IL SERAIT AU MOINS 13H AVEC LE TGV!!! j'en es profite car apres le dentiste soupe soupe et resoupe !!lol bon a plus tard biz a toute et tous

	celinou (68) répond	Posté le 18-02-2010 à 09:40
coucou les pipelettes, Pascal pas cool ton rdv chez le dentiste. COURAGE ! ! Pas de pesée ce matin, mais hier oui et rien perdu mais rien repris non plus donc ca va. Ce we je suis en famille, donc ca va etre dur de suivre le régime. Je ferais au mieux et me pèserai lundi matin.

	chouquette.20 (10) répond	Posté le 18-02-2010 à 08:59
et non nanne 17 tu n'est pas la plus jeune j'ai 29 ans la trantène aproche je ne sais pas trop mais pour moi les 30 ans ses une étape je ne sais pas comment je vais le prendre. ENFIN pour le regime sa se passe bien pas d'écart mais j'éspère reperdre le kilo repris la semaine dernier bisous a tous et a deman

	monika (hillion, 22) répond	Posté le 18-02-2010 à 08:54
coucou moi aussi je me suis pesée et ... j ai perdu aussi , mais comme j avais repris 500 g la semaine dernière dus à des écarts festifs , je suis encore plus motivée Depuis le 4 janvier , je suis à _4 kg environ , c'est super et je remets un jean ds lequel je ne rentrais plus Faut dire que la graisse prend de la place donc quand on la perd , c'est impressionnant et ça ne veut pas dire forcément beaucoup en poids en moins , ça il ne faut pas l'oublier .JMC le dit bien ds ses vidéos allez bon courage bonne journée

	pink (34) répond	Posté le 18-02-2010 à 08:15
NICKY,tu n'es pas la seule ce matin ,je suis levée aussi,on a un temps gris aujourdh'ui,mais pour l'instant il ne pleut pas.hier soir pour ma part,la piperade et un yaourt,cela m'a suffit.je suis comme toi,je ne peux pas resister a l'envie de me peser,et ca descend pas vite mais ca descend,mon mari est - content,car il dit que j'ai perdu des fesses,hi,hi,moi au contraire je suis ravie,hier j'ai essayé une jupe que j'avais et que je n'ai pas mis depuis le debut du regime,et bien qu'elle surprise elle me tombe sur les hanches sans ceinture je ne peux plus la mettre c genial,bon je vais faire le menage et je reviens + tard,PINK

	Nicky répond	Posté le 18-02-2010 à 07:40
debout tout le monde!! ce matin, j'ai encore triché et je me suis pesée...ça va, ça descend Je ne sais pas si c'est pareil pour vous, mais ce régime m'obsède, j'ai hâte, je vois que cela fonctionne, j'en perd même l'appétit, hier, un potage et la piperade, j'avais aussi de trop.c'est les vacances, j'ai fait des beignets, les enfants grignotent...Je résiste devant tous les aliments, et franchement cela me surprend!!

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