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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-01-2010 à 15:19 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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stéph (63) répond | Posté le 21-01-2010 à 22:22 | ||
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bonsoir a toutes
moi aussi j'ai commencé lundi ca se passe bien j essaie de suivre au mieux les menus mais je fais quelques variantes je fais celui de 1400cal depuis hier des 17 h j ai faim et suis fatigué aujourd hui j ai mangé une clémentines en collation. J ai vu qu on pouvait a condition qu il remplace celui de midi ou soir. enfin c'est bien on va pouvoir se motiver ensemble a trés bientot |
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yoëlla (charnecles, 38) répond | Posté le 21-01-2010 à 22:08 | ||
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CELA FAIT 4 JOURS AUJOURD4HUI LEGUMES VAPEUR UN PEU DUR JE NE SAIS PAS SI LES RECETTES QUI ONT L'AIR SI BONNES
PEUVENT ETRE INSEREES DES LES PREMIERS JOURS CAR J4AI PEUR DE ME LASSER AVEC LE PROGRAMME DES 2 PREMIERES SEMAINES AMICALEMENT A TOUTES LES FILLES |
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sassa86 (ANGLIERS, 86) répond | Posté le 21-01-2010 à 21:35 | ||
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Bonsoir tout le monde,
J'ai commencé lundi, je suis le programme à 1400 cal. , je n'ai pas craqué pour cette première semaine. J'ai hâte de monter sur la balance samedi matin... Bon courage et à bientôt ! |
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Bidou (75) répond | Posté le 21-01-2010 à 21:29 | ||
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Chamade et Tina,
Quels programmes faites-vous? Je fais le 900 cal mais je vais peut-être changé à partir de lundi prochain. Bonne soirée! |
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ladoche (illiat, 01) répond | Posté le 21-01-2010 à 21:24 | ||
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A LOU18 moi je mesure 1M59 pour 82kg, je suis a la lettre les menus par contre je ne pese rien car ca me prend tro de temps, je te dirais lundi combien j'ai perdu car la pesée c'est samedi matin courage et contente qu'on s'entraide.
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reken1 (drancy, 93) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:47 | ||
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bonsoir christel moi j ai deja fait le regime et je recommence le 25 janvier ca marche et j ai perdu 12kg il y a 2 ans vais juste perdre les kilos de noel et nouvel ans courage ca marche
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mariette (gemenos, 13) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:29 | ||
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bonjour faby du 54, aude du 31 et toutes les autres. Moi aussi j'ai commencé lundi 18, à 1200 cal , j'ai 56 ans et une bonne quarantaine de ls à perdre, suite aux régimes, et yoyo . bon le passé est le passé . nous prenons un nouveau départ et motivées comme nous le sommes toutes cette fois c'est la bonne on ne lache pas . rendez vous cette été en maillot sur une plage !chiche ! a bientot
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christel (nangy, 74) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:15 | ||
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mimie
je vais suivre le programme de 1400 k afin de ne pas reprendre trop vite cette semaine je vais attention et grand depart lundi 25! et toi? |
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£ilou (77) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:15 | ||
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Un petit coucou à Tracey, l'"Anglaise ". Ton message est sympa, accroche toi et pour ton mariage en Juillet, tu seras la plus belle !!!
Allez, tiens bon !! |
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amarie (67) répond | Posté le 21-01-2010 à 20:11 | ||
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début lundi 18.
tout se passe très bien (-1kg) mais aïe j'ai une soirée pizza demain je ferai attention mais je trouve difficile de parler régime à mes proches il me faudra rattraper cette soirée ... Belle soirée à toutes |
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