Je commence lundi 18 janvier

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-01-2010 à 15:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chamade (28) répond	Posté le 21-01-2010 à 13:18
bonjour clara j'étais au travail je veux bien qu on s accompagne, tu as combien de kgs à perdre?moi une vingtaine alors je cherche qq qui en aurait autant que moi et qui a commencé le même jour, comme toi je monte tous les jours sur la balance premier jour 200 2ème jour cela n avait pas bougé et ce matin 700 donc là cela m a bien remotivée merci de bien vouloir être une compagne de route

	chtipilou (30) répond	Posté le 21-01-2010 à 13:17
A Bidou J'ai aussi fait la bêtise de vouloir aller vite et j'ai essayé le régime à 900cal (là , c'est vraiment du régime ) mais j'avais trop de fringales et je n'ai pas résisté longtemps . J'avais perdu pourtant et j'étais contente mais j'ai tout repris et plus ! Cette fois , je me laisse guider , 1400cal , et c'est génial de maigrir sans avoir faim et je ne dis plus que je fais le régime mais " je suis un programme " .

	chtipilou (30) répond	Posté le 21-01-2010 à 13:05
Merci Bees , de me rassurer . En fait , ce matin je n'ai pas pu résister à la balance qui me tendais les bras et..................- 1,300kg !!!!!! Essaie le chou rouge étuvé dans un bouillon , c'est bien meilleur si on n'aime pas le sucré/salé . A bientôt !

	irene (67) répond	Posté le 21-01-2010 à 13:01
bonjour je m'appelle irene . J'ai 46 ans et 10kgs a perdre.j'ai aussi l impression que les menus sont copieux mais je m'y tiens.Je fais bcp d' equivalences.Dur avec des repas avec mari et ados sans pbs poids,le travail.J'espère trouver de la motivation sur la forum, des compagnes de route.

	sassa86 (ANGLIERS, 86) répond	Posté le 21-01-2010 à 12:58
Bonjour à toutes et à tous Eh bien moi j'ai commencé lundi aussi. Pour le moment tout va bien, je n'ai pas craqué. Je suis vraiment motivée. J'ai 5 kilos à perdre. J'espère qu'il y aura un 1er résultat positif sur la balance samedi. En tous cas,ce site est vraiement bien. On peut se soutenir et je trouve que les repas sont très bien, perso, j'ai découvert de nouveaux aliments, je ne suis pas trop cuisinère à la base... Bon courage ! a bientôt !

	Bidou (75) répond	Posté le 21-01-2010 à 11:56
Aude ne te décourage pas! Tu peux y arriver. Petit à petit tu seras mieux dans ta peau tu verras. Courage!

	aude (31) répond	Posté le 21-01-2010 à 11:47
bonjour a toutes et tous? J'ai 31 ans je suis de al haute garonne et j'ai 40 kg a perdre, et l'impression que c'est l'Everest. J'ai pris quasiment un kilos par mois depuis 6 ans ( le mariage ha il y a que ca de vrai...) Courage a vous toutes Aude

	aude (31) répond	Posté le 21-01-2010 à 11:45
bonjour a toutes et tous? J'ai 31 ans je suis de al haute garonne et j'ai 40 kg a perdre, et l'impression que c'est l'Everest. J'ai pris quasiment un kilos par mois depuis 6 ans ( le mariage ha il y a que ca de vrai...) Courage a vous toutes Aude

	mariebernie46 (strenquels, 46) répond	Posté le 21-01-2010 à 11:33
bonjour , pour NADIA, j'habite entre Martel et les 4routes, et toi?? j'ai 12kg a perdre,l'an dernier j'ai fais ce régime lorsque j'ai arrèté de fumer -6kg, helas tout est a recommencer a cause de la tyroide a bientot!!! MARIEB

	Bidou (75) répond	Posté le 21-01-2010 à 11:13
Bonjour à toutes (à tous?) J'ai moins aussi commencé le programme ce lundi. J'ai craqué hier en me jetant sur la balance car je voulais savoir combien de grammes j'avais perdu. Mon mari m'en dissuadait mais il était là au dessus de mon épaule pour voir le résultat! J'ai perdu 2 kg en 3 jours. Je sais que je ne vais pas perdre autant toutes les semaines mais pour le début ça met en confiance. Je me suis promis de me peser que le samedi désormais. Quel programme avez-vous choisi? J'ai commencé par le 900 calories, vous aussi? A bientôt! Courage!

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