Je commence lundi 1er février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-02-2010 à 09:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 1er février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 1er. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	groumi (38) répond	Posté le 14-02-2010 à 11:30
bonjour à toutes et tous et bonne st-valentin.aujourd'hui ,pesèe car hier oubliè,super contente -4 kg en 2 semaines +que 16kg alors bon courage à bientôt

	Nini 34 (34) répond	Posté le 14-02-2010 à 11:29
Bonjour tout le monde et bonne St Valentin. Jackie 10, j'ai pu moi aussi observer ce phénomène lol depuis 6 ans que je suis en alimentation allégée, perte en cms et pas en poids et même légère prise de poids mais perte en cms, c'est tout de même une victoire pour nos vêtements lool !!! Bon courage et bonne continuation à vous toutes

	marie (esnouveaux, 52) répond	Posté le 14-02-2010 à 11:18
bonjours hier a la pesée j'ai perdu 1kilo 5 je suis depuis 15 jours a 900kcal et je passe maintenant a 1200kcal sa fait plus de calori d'un seul coup je ne sais pas si je vais perdre j'ai lu qu'il ne fallais pas rester a900kcal bon félicitation a toute et bon dimanche

	cricri59 (sainghin en melantois, 59) répond	Posté le 14-02-2010 à 10:55
3kg100 depuis le 1er février je trouve que c'est bien et je suis contente car hier soir je suis allée au resto pour la st valentin ,j'ai pris un menu équilibré je me suis régallée bon j'avoue j'ai pas dit non au chocolat chaud sur l'ananas ni non au vin californien mais je regrette pas je me suis fait plaisir et là je redeviens sérieuse.Mais bon par curiosité je me suis mise sur la balance ce matin et encore -300g alors çà va.Je ne le ferrai pas tous les jours bien sûr.Bonne journée à toutes et bon courage pour cette nouvelle semaine

	coco83 (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 09:21
coucou à toutes et bonne saint valentin. petit coup de moins bien samedi car la balance m'a dit + 200g , du coup j'ai meme pas pris mes mesures. et puis ce matin j'ai sauté le pas et là surprise j'ai perdu en cm mais pas en kg.j'ai retrouvé le sourire.Je vois que certaine sont sur la bonne voie c'est cool.Je nous souhaite à toutes bon courage pour la semaine à venir et surtout on y CROIT à notre futur silhouette.BIZ à vous toutes.

	ninette (83) répond	Posté le 14-02-2010 à 05:36
salut les filles du 1er février depuis le 1er 1.700 cela ne va trop vite mais j'ai fait des écarts le+ aujourd'hui anniversaire de ma petite fille je vais me limiter le+ possible je vous a demain bon wend-kend

	redevenirmoi (-11.700kg) (72) répond	Posté le 13-02-2010 à 21:28
Bonsoir,alors moi cette semaine -1.900kg,sa fais 4.500kg depuis le 1er février,je suis contente.Félicitations a vous toutes et tenez bon.Biz

	Véro du 76 (le havre, 76) répond	Posté le 13-02-2010 à 21:08
Encore 0.600kg de perdu cette semaine, ce qui fait 1.400kg depuis le 1er février, il y a des jours ou c'est un petit peu dur mais je suis confiante et j'espère arriver à mon objectif de perdre 15kilos au total. Bon week-end et bonne St Valentin.

	mimi (68) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:21
Ouf! la pesée est bénéfique - 1,9kg depuis le 1er février, j'ai eu très peur du résultat puisque cette semaine était dure à gèrer entre les invitations et les visites j'ai bien cru anéantir tous mes efforts, mais heureusement qu'il y a les repas à 900 calories pour équilibrer. Félicitations à toutes pour vos résultats et bonne st Valentin, bises!

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 13-02-2010 à 20:14
Salut Wally. J'étais à Bar-sur-Aube il y a quelques semaines.Tu as le même surnom que ma fille!! Tiens bon !! surtout pas trop de fromage de chaource, il est si bon... et pas trop de champagne.Pour ma part, je n'en mange plus car je suis allergique au lait de vache, alors je me suis mise au lait de soja, et j'ai pris les menus végétariens; Je garde seulement une viande blanche (la plus maigre) au cours de la semaine. Les recettes sont super, et je découvre de nouvelles saveurs. Bizzzzzzzzzzz. A+

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