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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jackie (10) répond | Posté le 24-02-2010 à 21:05 | ||
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Hello,
Y a t-il quelqu'un dont l'objectif rejoint le mien, soit perdre 45 kilos ? Si oui, faites moi signe, pour avoir le plaisir de s'encourager tout au long du parcours qui nous attend et qui demandera de la persévérance. |
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Pounette (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:57 | ||
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Coucou les filles,
Ce régime me va bien et je suis supercontente de parler avec vous, je me sens moins seule. Après la sieste des enfants, tout le monde en voiture pour aller acheter un vaposaveur. Trop cool, par contre je suis nulle pour assaisonner mes légumes. On a droit au wasabi pour accompagner la viande ? Bon, je vous souhaite une bonne nuit et à demain. Bises |
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rachida (93) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:57 | ||
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bonsoir dur dur les fenouilles et j ai pas trouver de tiramitsu dietetique.la citronade pas trop pour mon estomac brulure ect...un peu deçu du menu de ce soir mais bref ne baissons pas les bras courage courage!!!
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marticaro (84) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:50 | ||
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Bonsoir,
Pour les menus, je varie selon l'équivalance, mais beaucoup de légumes cuits ou crus avec d'autres ingrédients autorisés.Le fromage me manque, je pense prendre du sylphide. Bizz à tous |
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mart54 (longlaville, 54) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:49 | ||
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coucou moi pour le povron je l'ai grillé au four et epluché le fenouil cuit je n'aime pas alors je l'ai fait avec les tomates en vinaigrette. je n'ai pas encore craqué j'espère que ça continuera!! bonne soirée à tous
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doudoune (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:41 | ||
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Pounette (71), j'habite Chagny. On est pas tres loin ...
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doudoune (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:40 | ||
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Myriam, je ne respecte pas non plus tous les menus; Par ex, je n'aime pas le fenouil, j'ai remplacé par des coeurs de celeris. Avec les equivalences, c'est un peu plus facile a gerer. sur le menu de ce soir pour les poivrons je les ai fait cru, mais c'est peut etre meilleur cuit sans la peau (froid quand meme). quelqu'un a t il essayé ? Je commence aussi a avoir un peu moins faim... Ce n'est que le debut et il faudra tenir sur la durée ...
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TITEFLEUR (39) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:39 | ||
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Coucou,
pour l'instant ça va,je me tiens aux menus et je n'ai pas de sensation de faim,suis je normale?????Je me surprends moi-même... |
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razelle50 (50) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:32 | ||
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je comprends pas pourquoi je poste en double moi pfff bug
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razelle50 (50) répond | Posté le 24-02-2010 à 20:31 | ||
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coucou les filles
Alors j'ai fait mon tiramisu pour ce soir et horreur je vois dans la liste qu'il faut 4 à 6h au frigo, donc ce sera pour demain soir... Demain midi pas possible pour moi de faire le pas proposé vu que je suis invité par ma boite dans une cantine, j'espére que je vais arrivé à ne pas me jeter les bons petits desserts... Sinon je me sens quand même plus fatiguée que d'habitude et vous??? |
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