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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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christine (94) répond | Posté le 04-04-2010 à 21:59 | ||
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SUITE
je m'en veux d'ailleurs énormément d'avoir craqué..mais l'avenir me fait peur...je pense qu'il faudrait officialiser ma séparation(depuis 4 ans) pour qu'il me laisse tranquille, mais je culpabilise bcp par rapport aux enfants..bien que je sois arrivée à conserver un certain équilibre dans leur vie depuis 4 ans.....Bon ,bon, je m'excuse de craquer comme ça en direct...c'ect pas trop le propos de ce forum,je le ferais plus, je crois que le fait de ne pas avoir su me contrôler aujourdhui, a fait remonter tout ça.... Bizz MISS ELFETTE, reste vigilante Bizz KATE, petite collègue Je vais essayer de dormir, demain est un autre jour.. Bravo à celles qui ont résisté au chocolat.. BIzz LA BOULE Ademain. |
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christine (94) répond | Posté le 04-04-2010 à 21:53 | ||
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Réponse pour MISS ELFETTE
ça fait 4 ans que ça ne va pas ....il y a 4 ans, mon 3 fils avait 1 ans et mon couple allait vraiment mal ( il travaillait de plus en plus tard,ne s'impliquait dans rien côté famille..et quand il était là le dimanche, il ne cherchait pas à vivre des choses avec nous...)alors j'ai craqué,je lui ai dit qu'il fallait faire une pause car on était devenu des étrangers...il l'a très mal pris, a voulu revenir car hébergé à droite,à gauche...mais j'ai pas voulu revivre tout de suite avec quelqu'un qui était devenu un étranger...résultat au bout de 6 mois il avait quelqu'un d'autre! Après un an de séparation je lui ai dit que nous avions fait une bêtise,qu'il fallait se donner une 2 chance..il a pas voulu laisser l'autre femme..pendant 1 an j'ai accepté (je croyais qu'il redeviendrai lucide!!)de le partager avec cette femme..il venait 1 jour ou 2, un week end chez moi avec nos enfants et le week end suivant avec l'autre femme et ses enfants ...j'aurais jamais du accepter, je me suis détruite psychologiquement..il est revenu 4 fois revivre avec nous puis et reparti...il m'a menti, décu et pourtant j'ai encore mal quand je pense à tout ce gâchis, maintenant il voudrait de nouveau revenir,il dit qu'il a changé,qu'il a compris, mais j'ai trop peur de revivre tout ça,en décembre 2008, j'ai perdu 7 kilos en 2 mois car j'étais à bout...maintenant je les ai repris( d'ou le régime de jmc) je suis à bout,d'ailleurs aujourdh'ui j'ai craquée tte la journée côté bouffe |
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La Boule (21) répond | Posté le 04-04-2010 à 21:41 | ||
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un mois de relatives bonnes habitudes alimentaires et je ne peux plus me goinfrer sans être ballonnée et gavée!!! aujourd'hui c'était fête et c'était autorisé (gâteaux et ferrerro mais pas d'alcool, trop c'est trop ), demain les choses sérieuses reprennent! nous sommes nombreux à en avoir profité et sans remord hein, pour pas tout gacher!! Non Iris, on ne reprend pas ses kilos si on arrête le programme, on les reprend si ..on reprend aussi ses mauvaises habitudes et néglige la phase de stabilisation qui est très longue en fait. Ne nous décourageons pas, hauts les coeurs (sic) et les kilos on les perdra et on ne les reprendra pas!!! JP, y'a-t-il des sujets que tu voudrais aborder et auxquels nous, filles jusqu'au bout du clavier, ne pensons même pas??? je n'ai pas eu le courage d'allumer la cheminée du coup j'ai la couverture remontée jusqu'aux yeux sur le canap'! oups une urgence, un chat m'amène sa pelote de laine toute dégnapée : le message est clair, il faut jouer!!! mes chats rapportent, et oui, j'ai vérifié ce sont bien des chats, pas des chiens, c'est rigolo, ça peut durer des plombes : je lance (peluche, laine, enveloppe ferrero) et les monstres ramènent (ou se battent pour le faire)... bonne nuit à toutes et tous Rebane ta fille va mieux?
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nette79 (79) répond | Posté le 04-04-2010 à 20:58 | ||
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Coucou les filles et les garcons,
Alors pour moi aujourd'hui le menu était très bon ! apéro, ensuite saumon fumée puis cendre sauce citrn (cendre péché par mon papa !) puis mouton avec flagolets et pomme noisette et en dessert choux à la crème et bavarois à la framboise (faits tous les 2 par ma maman) et bien sur un peu de chocolat de paques ! Du coup se soir menu de rattrapage et demain soir aussi car demain midi on est pas la. Bonne fin de week end |
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claudie94 (94) répond | Posté le 04-04-2010 à 20:32 | ||
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bon courage rebane , tout le monde t'aime et pense bien à toi bisous CLAUDIE
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Jean-Paul (LAURIS, 84) répond | Posté le 04-04-2010 à 20:14 | ||
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Bonjour Iris, c'est vrai nous sommes à 40km. J'ai fait mes études secondaires au lycée Benoit (interne de la 6eme à la terminale). Je connais très bien.
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popiette (86) répond | Posté le 04-04-2010 à 20:13 | ||
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Iris pourquoi dis tu que si on n'arête se programme on reprend ? Ca ne devrait pas aprés la stabilisation, et les nouvelles habitudes alimentaire que nous apprenons.
Je pense qu'il faut continuer de constituer nos repas tel que nous l'apprenons en ce moment. Si non ce n'est pas trés encourageant ce que tu nous dis. |
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Iris (84) répond | Posté le 04-04-2010 à 20:03 | ||
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pas trop mal le repas de pâques, j'ai fait attention aux envies de chocolat , legumes et fraises natures étaient au progamme. TIens voilà un garçon du midi, nous sommes voisins jean-paul, je suis à isle sur sorgue . ça fait deux fois que je m'inscris à ce programme parce que si on arrête on reprend les kls et même plus encore, alors vous savez ce qui vous attend, courage donc!
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zizine (fontenay sous bois, 94) répond | Posté le 04-04-2010 à 19:55 | ||
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au gouter j'ai pris un fromage blanc et à la place de la poire j'ai pris UN chocolat seulement un ... punaise je fais des progrès!!!
Kate j'espère bien car sinon la balance va m'entendre!!! lazaza ne laches rien et de plus tu n'es pas toute seule. |
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Jean-Paul (LAURIS, 84) répond | Posté le 04-04-2010 à 19:52 | ||
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merci la boule, merci petitbull de voir qu'un homme poursuit le challenge.
Je me trouve un peu seul parmi toutes ces nanas. Mais je continue. A midi, mes frères et belles soeurs, mes parents, apéro, bref j'ai dérapé. Demain avec les copains ca dérape encore, mais mardi je reprends, courage à toutes, et soyez belles cet été. |
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