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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:59 | ||
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bonjour C pour vous dire ke régime pas vrai le moment je ss depuis hier a l'hopital car ma fille ses fait greffe 3 orteils voilà a+ si je peu me co
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claudie94 (94) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:49 | ||
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allez jinj reprend courage ,et tu vas comme nous perdre ces kilos envahissants, et tu vas retrouver de jolies formes COURAGE BISOUS.
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sandrine (28) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:48 | ||
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Coucou à tous.Ma famille arrive dans à peu près 1 heure mais il fallait que je vous fasse un petit coucou avant d'attaquer la préparation du repas.Je n'ai pas le temps de lire tout les messages promis je le ferai ce soir.Je vous souhaite de bonnes fêtes de Pâques.J'vous embrasse toutes et tous.Bon j'y vais a+++
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claudie94 (94) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:46 | ||
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hier ptit resto une grosse salade , et ensuite ciné ( l'immortel ) avec jean reno très beau film mais un peu de violences malgré tout .de la pluie toujours raz le bol , nous partons pour quelques jours en normandie changer d'air quand on ai à la retraite , il faut en profiter j'ai assez donné au boulot.profitez bien de ce dimanche je vous embrasse tous , et bon régime.
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jinj (12) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:20 | ||
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Bonjour à toutes. Etant extrêmement étonnée de voir la balance stagner pratiquement depuis le début tout en suivant le programme 1400kc à la lettre, je me suis jetée sur plein de livres de régimes dont l'excellent REGIME POUL LES NULS
Il nous apprend exactement à calculer le nombre de calories nécessaires à notre constitution et à notre mode de vie. J'ai tt de suite réalisé la raison pour laquelle je ne perdais pas de poids: avec 1400 kc par jour, c'est bcp trop pour moins. En faisant bien ts les calculs je devrais me limiter à 1000cal afin de perdre 500 grammes par semaines. Donc 5 semaines pour rien. Je suis un peu furieuse car il suffisait de poser dans le ? du départ 2 ou 3 questions supplémentaires afin de mieux nous conseiller. En fait j'ai payé un coaching qui ne me correspondait pas: la preuve est que 5 sem plus tard: RIEN PERDU |
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titine 74000 (Annecy, 74) répond | Posté le 04-04-2010 à 09:05 | ||
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bonjour, Bonne fete de PAQUES a tous moi sa vas mon poid a baisser cette semaine je suis contente ne vous decourager pas bon dimanche titine
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La Boule (21) répond | Posté le 04-04-2010 à 08:38 | ||
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Niki je suis contente pour toi, JMC doit marcher sur un petit nuage avec tous les remerciements qu'il doit avoir. Et si on faisait un monument ? une fontaine ( d'eau hein, pas de chocolat), une balance géante, un pèse personne en pierre ( sûr qu'il bouge pas celui là, même si on prend du poids!)... Carole où en est ta chocolaterie? Cricri, Christine, SNV, Camille, ouh ouh.. Miss Elfette prend ton temps et interroge toi sur tes sentiments réels, ne te laisse pas bercer juste par l'image d'une famille recomposée t( qui peut se recomposer avec un autre que le papa en titre, l'important est que toi et ta puce soyez heureuses pour de vrai et en confiance) Sur ce , Denise, et toutes les autres nouvelles arrivées et plus anciennes, très belle journée, JP aussi bien sûr, seul homme survivant à notre forum féminin
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La Boule (21) répond | Posté le 04-04-2010 à 08:33 | ||
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bonjour à toutes J'ai eu la visite du ..chat de Pâques qui m'a piétinée et mise hors du lit à 7H40 car la bête avait faim..du coup petit déj pris et revanche dans le canapé avec ordi et lecture très très sérieuse ( vous ai je déjà mentionné Biba???!)Esperance j'espère que le lapin t'amenera un ordi ( pas en chocolat, un vrai) tes poèmes me maquent ..midi mini repas de fête avec maman, en pratqie j'aime pas dire que je suis à la diète car j'ai l'impression d'être observée, là j'ai bien du annoncer la couleur sinon c'était repas chez mamie avec 1000 plats tous plus gras les uns que les autres et vexation géante si on ne mange pas tout et ne se ressert pas; j'l'aime bien ma mamie mais il faut au bas mot ...6 mois pour digérer et en plus il faut tellement se forcer pour lui faire plaisir que c'en est vraiment désagréable, et sur le coup et ensuite; jamais réussi à lui faire comprendre que même si j'ai un très bon appétit, il arrive un moment où quand c'est plein, c'est plein!!! Avis aux mamies, si vous ne voulez pas faire fuir les repas de famille, doucement sur les portions! à la place coucou express à l'heure du thé. Na. Kate, as tu pu finir tes corvées et vas tu enfin pouvoir te reposer un peu? Petitbull, ho les coeurs! ( j'adore ton slogan du matin me fait sourire à chaque fois) Rebane, essaie de mettre une bouillote chaude sur ta nuque pour la décontracter, avec tous les soucis aue tu as eus ta nuque s'est crispée, d'autres auraient eu un lumbago
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niki86 (86) répond | Posté le 04-04-2010 à 08:11 | ||
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bonjour à toutes et à tous,
eh oui nous les aurons,Petitbull,tu as raison, félicitations à tout le monde pour les pertes de poids, moi je ne me suis pas pesée hier, car vendredi soir nous avons fêtés les 20 ans de ma petite belle-fille, couscous et en dessert gâteau au chocolat, j'ai fait rattrapage hier, ce matin ça fait une perte de 1.200 k et 3.9 kg en tout depuis le 8 mars (avec régime à 1400 kcal), pour moi c'est très très positif, je n'y crois pas moi-même.... ça fait des années, que j'essayer avec une nutritionniste sur poitiers, sans véritable résultat, et là bingo..... MERCI JMC Bonnes fêtes à tout le monde, et faites vous plaisir... |
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petitbull (72) répond | Posté le 04-04-2010 à 08:10 | ||
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COCO CAMILLE DOUDOU DEBIDEBO MARGUERITTE DJJA FLEUR BLEU SANDRINE JEAN PAUL JOJO NETTE OETITE REINE TRAMONTANE NATACHACLAUDIE SAMSARAH ZIZINE FRANCE ou etes vous??????? MARGUERITTE DE A SARTHE
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