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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 14-03-2010 à 18:18 | ||
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wiewiora711 : il faut pas stressé cafait grossir et puis courage il faut positiver. Allez courage on est toute avec toi
la boule21 : je ss épuisé et G pas encore fini vu qu'il me manque un rouleau de chaque car jefais 1/2 orangeet l'autre chocolat pour y mettrenefrise au milieu mais o moinsG bu et je e s occuper avec ma fille C cool! isabelle : T'inkiète nous sommes là! Allez courage mag : Allez C pas grave du moment que tu te reprenne en main . Courage!!! laly85 : Bienvenue et courage tu va y arrivé |
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laly85 (85) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:56 | ||
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Merci Kate pour ton soutien ça donne du courage et la volonté.A+ et bon courage.
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laly85 (85) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:52 | ||
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Merci Kate pour ton soutien ça redonne du courage et de la volonté.
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kate (26) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:50 | ||
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bonjour Laly 85 et bienvenue. courage à toi car nous sommes toutes dans le même cas. tu vas y arriver il suffit d'y croire et de s'accrocher!
Person j'ai 30kg en trop et franchement tu devrais oublié le regard des autres et te faire plaisir. Moi aussi je suis complexée et pourtant j'ai franchit le cap et je vais à la piscine 2 fois par semaine et crois moi je suis loin d'être la seule avec du poids en trop. Franchement fais toi plaisir, ose , tu ne le regretteras pas! Le plus dur c'est le 1ier pas alors fais le et après ce sera que du bohneur!!!! courage à + |
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laly85 (85) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:46 | ||
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bonjour à tous et toutes je suis nouvelle dans le programme alors je découvre de jours en jours.J'ai 40 kilos à perdre et je veux y arriver car je suis très complèxée et je n'ose pas allée à la mer et à la piscine avec mes enfants et pourtant j'aimerai faire plein de choses.bon courage à tout le monde.
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laly85 (85) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:44 | ||
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bonjour à tous et toutes je suis nouvelle dans le programme alors je découvre de jours en jours.J'ai 40 kilos à perdre et je veux y arriver car je suis très complèxée et je n'ose pas allée à la mer et à la piscine avec mes enfants et pourtant j'aimerai faire plein de choses.bon courage à tout le monde.
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mag (gueret, 23) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:40 | ||
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est ce que quelqu'un à des extrasystoles (sans probleme cardiaque) car moi j'en ai depuis un an. Est en ce moment j'en ai beaucoup à la suite. (pour info j'ai fais pleins exams cardio et j'ai rien bien sur !)
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kate (26) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:40 | ||
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encore trop bavarde... je poursuis...
Finalement La boule tu as bien fait dormir avant le dvd... car vu l'histoire tu risquais de faire des cauchemards...courage pour ta ballade après!! Germain isabelle, c'est plutôt positif pour cette semaine, continue et courage nous sommes là. Je en sais pas si vous avez vu les filles mais JMC vient de sortir (j'ai la majorité des autres car je me suis documentée à fond avant de me décider) un nouveau livre... avec 100 recettes... je viens de le commander ça évitera de les imprimer et puis il sera là pour me rappeler les bonnes décisions!!!! Popiette surper ton idée de repas... je prends note!!! finalement on peut se régaler sans faire d'écart, c'est cool ça! Mag si ton écart est si important que ça tu peux faire un repas de rattrapage ou bien 1 jour ou 2 à 900kcal. tu vois ce qui te convient le mieux mais ne te démoralise pas et reprends vite de bonnes habitudes, tu vas y arriver. Bon allez, je vais repasser et préparer un peu les repas de la semaine pour gagner du temps les soirs car c'est parfois difficile! A + et courage à toutes... on va commencer notre 2ième semaine... |
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mag (gueret, 23) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:33 | ||
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Merci camille pour ton soutien , ok pour 900 ce soir et demain. gros bisous
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kate (26) répond | Posté le 14-03-2010 à 17:29 | ||
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Ben dites donc on s'absente un moment Et que de lecture au retour. Mais c'est cool et ça moi ça m'aide beaucoup on se sens moins seule dans cette aventure.
ça y est, finies les corrections et j'ai fait 35 minutes de vélo! Wouah! y avait longtemps, il va vraiment falloir que je m'y tienne! Maintenant il me reste mon repassage (moins drôle) et la préparation de quelques repas pour la semaine (plus cool!). Christine 94 félicitations pour ta performance... Moi j'ai corrigé mes cahiers CE2/CM1... Kristine 77 c'est quand même super surtout que tu as déjà une perte importante, continue et surtout dis-toi bien que les restrictions et les interdits sont finis!!!!! on va manger de tout et perdre du poids! C'est pas cool ça les filles???? Bonne idée tes purées...Moi aussi si ça continue je vais devoir acheter un frigo plus grand... D'ailleurs Cricri... le chocolat de temps en temps tu peux il faut juste que tu joues avec les équivalence 2 ou 3 carreaux contre un fruit... Je suis tout à fait ok avec toi Natacha, alors on s'accroche, on y croit et on va y arriver!!!! rebane, il faut un début à tout... regarde avec notre nouvelle façon de nous nous nourrir on va maigrir alors pourquoi pas continuer et faire plein de nouveaux trucs comme tapisser... En t'inscrivant Wiewiora71, en inscrivant tu as fait le 1ier pas, alors accroche-toi et tu vas y arriver. On est là, on positif et le mot échec on le banit de notre vocabulaire... d'ailleurs il veut dire quoi??? Courage! A + |
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