Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	coco38 (la buisse, 38) répond	Posté le 09-03-2010 à 13:07
Bonjour tout le monde! 2eme jour et je dois dire qu'après le repas de midi, je me sens repue. Mes fringuales en générales commencent en fin de journée. Le pire c'est devant la télé le soir. Pas facile d'arréter les vieilles habitudes. Courage à tous.

	djia (66) répond	Posté le 09-03-2010 à 13:06
c'est foutu ....neige dans le 66 du jamais vu depuis 15 ans !!30 à 40 cm de neige sur le littoral ! suis hébergée dans de la famille ...suis triste tout est la maison et pour l'instant pas moyen de rentrer , de plus je n'ai plus de cigarettes et j'ai donc plus faim , je bois des litres d'eaux :) ...je vais devoir recommencer demain si je suis chez moi sinon jeudi . démoralisée dés le départ ça craint !

	celine06 (06) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:59
Pour sucrer vos boissons chaudes ou yaourt nature, prenez du stevia ( plante a pouvoir sucrant 300 fois plus que le sucre normal sauf que c'est 0 calories et 100% naturel!! voici le site:www.artisanat-bolivie.com et tapez stevia , ça permet de manger sucré sans culpabiliser!!!

	mag (gueret, 23) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:57
Bonjour, Isa je veux bien qu'on se soutienne ... Hier je n'ai pas craqué, mais juste aprés le boulo c'est dur de ne pas se jeter sur du sucré pour décomprésser. Ce midi, j'ai faim et pourtant je viens de manger la ratatouille et tout le reste. Tampis mon estomac n'aura pas le dernier mot !

	VIRGINIE (guines, 8 ) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:50
ce midi dur dur car pas trop aimé les oeufs pochés , j'espere que je vais pas avoir faim vu que j'ai mangé avec aucun plaisir. vivement ce soir

	miss elfette (24) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:48
2 ième jour,je suis au travail et j'ai amené mon assiette,j'ai finit donc je viens voir un peu le forum ,je me sens bien et en forme,cette fois bien decidé à en finir avec ces kilos...bonne journée à tous et toutes!

	cérise (35) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:25
Bonjour à tous et à toutes Pour ce deuxième jour, je suppose que tout se passe bien pour tout le monde. Personne n'a encore craqué? Je me suis trompée sur les petits suisses. En effet il fallait des 0% et ce matin je me suis rendue compte qu'ils étaient pas à O% du coup j'ai zappé le petit suisse. Allez courage. Je trouve les repas appétissants et j'aime bien ces petits menus ça permet de découvrir d'autres saveurs. Allez bon appétit à tous et à toutes

	rebane (nevers, 58) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:16
bon allez courage se midi C poireau en vinaigrette et C la première pour moi.Sinon ca va les menus sont bien mais G pas l'habitude des légumes alors C mortel.

	Patrick (93) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:15
bonjour à tout le monde...j'ai commencé hier aussi en ayant pris ma décision le samedi précédent. J'avais donc préparé ce week-end le démarrage de ce "régime". bon courage à vous !!!

	Patrick (93) répond	Posté le 09-03-2010 à 12:14
bonjour à tout le monde...j'ai commencé hier aussi en ayant pris ma décision le samedi précédent. J'avais donc préparé ce week-end le démarrage de ce "régime". bon courage à vous !!!

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