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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Amélie Andouard (79) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:46 | ||
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Bonjour,
Comme vous toutes je commence lundi, le stress commence à venir, vais-je y arriver? J'ai tellement connu d'échecs!!! Mais bon aujourd'hui je suis vraiment motivée! Objectif -10 kg!! JE VEUX METTRE UN BIKINI CET ETE!!!! Bon courage à toutes |
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pomme (13) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:31 | ||
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bonjour moi aussi je commence lundi 8 mars et je n'ai pas fait les courses,le menu me stresse un peu car je fini de travailler à 13 heures donc je sais pas comment je vais gerer les repas du midi,plus faire à manger pour mes trois enfants et mon mari.on verra bien j'espere perdre du poids dès la premiere semaine pour me motivée bon courage à nous toutes.
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warim (ruoms, 07) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:11 | ||
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Bonjour à toutes, j'ai commencé le lundi 1er mars 2010, et l'on est vendredi, j'ai déjà perdu 1KG500, il est super ce régime à 900 calories. Bon courage à toutes
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lucasnathan (89) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:06 | ||
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voila je commence lundi et je mepose plein de questions,car pour le moment je suis a la maison mais le 18 mars je reprend le boulot et je mange a la cantine,comment je peux faire pour mes repas
s'il y a quelqu'un qui est comme moi faite moi signe merci d'avance |
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eve (st projet, 16) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:01 | ||
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et bien il a vraiment pas mal de monde qui commence un regime moi commence a 1400 k a bientot
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eve (st projet, 16) répond | Posté le 05-03-2010 à 13:00 | ||
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et bien il a vraiment pas mal de monde qui commence un regime moi commence a 1400 k a bientot
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la p'tite (Caro, 56) répond | Posté le 05-03-2010 à 11:33 | ||
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bonjour à toutes et tous !
Enfin je me suis décidée et je commence Lundi 8. J'ai opté pour le 1400 kcal car suivant les discusions que j'ai pu voir il fonctionne bien et si on a un passage plus difficile au peu descendre en dessous. Bon courage à tous et à bientôt. |
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rumba (sens, 89) répond | Posté le 05-03-2010 à 11:24 | ||
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Moi aussi je commence lundi......et comme je suis seule....je crois que je vais prendre la facilité: à savoir un minimum de cuisine; donc liste des légumes à volonté cuits à la vapeur et viande blanche cuite vapeur ou grillée sans gras.....et puis je vais essayer de suivre le régime 900kcal....comme je ne prends pas de pain...je peux jouerde tps en temps avec un carré de chocolat noir!!!!je suis décidée..il faut tenir....mon activité la danse (cours que je donne ou que je prends va m'aider)...et vivement le beau temps pour faire du vélo qui est garé en ce moment il fait trop froid!!!
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seve-nouvelle-vie (77) répond | Posté le 05-03-2010 à 11:15 | ||
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bonjour, je n'ai tjrs pas fais les courses suis débordée comme d'habitude.
je lutte pour ne pas me laisser envahir par le stress (je fais des hypo de stress)inutile de préciser que je ne récupère pas les malaises avec des haricots verts.Je vais tenter d'adopter une attitude zen.pour moi l'objectif de la première semaine ce serra d'éviter les hypo au maxi mais si je ne perds pas ou trop peu le moral va en prendre un coup.a bientôt |
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eve (st projet, 16) répond | Posté le 05-03-2010 à 10:48 | ||
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bonjour et bien moi aussi je commence lundi 8 et je suis super motivé mais me pose la question si sa ne va pas etre trot dur car je travail a la maison et les tentation son grande
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