Je commence lundi 8 mars

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	CAROLE (83) répond	Posté le 05-03-2010 à 10:48
je pense faire un "mix" entre le régime confort et végétarien qu'en pensez-vous ? pas évident de tout aimer sur le même menu.

	aurore (64) répond	Posté le 05-03-2010 à 10:05
Salut à tous et à toutes, comme vous tous je commence lundi et depuis le 1er mars jour de mon inscription, j'ai commencé à faire attention en équilibrant mieux mes repas ; résultat : 1.5 kilo en moins. j'en suis ravi et suis d'autant plus motivée. J'ai sorti la liste des courses et le menu. Comme certains aliments ne me convenaient pas j'ai retravaillé les menus et suis prête. Bon courage à tous.

	cerise (69) répond	Posté le 05-03-2010 à 09:36
coucou je commence le 8 mars la journée des femmes. c'est une bonne journée pour prendre une decision et montrer qu'ont est capables de le tenire.pas vrais les filles? bye

	laurence toth (29) répond	Posté le 05-03-2010 à 09:34
slt à toutes Alors lundi c'est le grand saut, moi je voudrais perdre 15kg donc il va falloir tenir, mais bon on est toutes là pour se soutenir ..... Bon courage

	christine (94) répond	Posté le 05-03-2010 à 09:20
Carolyne,je crois qu'il faut commencer à 1400 calories,c'est plus "en douceur" pour se lancer.bye;

	christine (94) répond	Posté le 05-03-2010 à 09:18
Coucou, bonjour ,à toutes! je rejoins le groupe de départ pour le 8 mars,et je ne nous voyais pas si nombreuses...c'est chouette,on va se soutenir....toutes les recettes m'affolent,j'ai pas le temps de cuisiner,je rentre pas le midi,3 enfants,maman solo.....Bon,je vais y arriver. Bon courage...coucou à mumu.Christine.

	Carolyne (77) répond	Posté le 05-03-2010 à 09:17
bonjour, je suis toujours motivée, mais je ne sais si je dois commencer avec 1400 kcal ou 1200kcal. merci de me dire. a bientot

	CAROLE (83) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:47
Mon mariage le 12 juin ca je vous en ai parlé, mais un autre événement majeur dans les jours qui viennent... c'est l'ouverture de ma CHOCOLATERIE ! j'adore le chocolat et j'ai décidé d'en faire mon métier donc je me lance dans le commerce. Mais est ce que je vais tenir au milieu de ces kg de chocolats !!! un coucou à plein de soleil qui aime le chocolat... et surtout à MUMU que j'ai envie de soutenir très fort !!!

	léti (67) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:42
Mon gros problème, concernant les menus, c'est que c'est mon homme qui cuisine en semaine, à cause de nos horraires... du coup, c'est souvent plats préparer... Mais, je vais le motivé et on va faire d'une pierre deux coup ! Il fait devenir un très bon cuisinier et moi je vais perdre mes 20 kilos ! On y croit !!

	cérise (35) répond	Posté le 05-03-2010 à 08:28
Cerise (35) Moi aussi je commence Lundi. J'ai regardé la liste de course au début c'est effrayant mais bon. Il faut avoir de la motivation et le courage d'aller jusqu'au bout. Allez bon courage à tous et à toutes

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