Je commence lundi 8 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 22-02-2010 à 09:35
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	neigeadel (60) répond	Posté le 03-03-2010 à 17:43
bonjours moi aussi je commence lundi 8 mars je viens de regarder mon menu et je trouve que l'ont mange beaucoup le problème que je vais rencontrer seras le matin car je déjeune a 5h pose a 7h30 puis repas a 12h30 je ne sais pas comment je vais gérer cela moi je le fais pour ma sante et me sentir mieux dans ma peau j'aurai besoin de votre szoutien bon courage a vous tous

	ness (14) répond	Posté le 03-03-2010 à 16:29
bonjour je commence ma semaine le lundi 8 mars egalement je viens d'imprimer ma liste de courses et j'ai vraiment hate de commencer pour moi 10kg a perdre j'espere que l'on se soutiendras car mon mari lui est septique et je vais lui prouver le contraire ! bon courage a toutes ness

	mimi84 (84) répond	Posté le 03-03-2010 à 16:29
Idem pour moi... une bonne quinzaines de KG à faire partir, pour raison de santé, mais surtout pour me sentir mieux. petit hic, je suis infirmière et je travaille la nuit.... je vais jongler avec les messages;;; on verra

	eve42 (18) répond	Posté le 03-03-2010 à 16:24
bj a toutes !je commence comme vs le lundi 8 mars j ai d abord 10kg a perdre suite a un cancer de l uterus il y a 6 mois je suis mnt menopauser avec ts les inconvenients dont les kg en trop .j espere vraiment arriver a les perdre comme toutes je pense bn courage a vous

	cérise (35) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:54
Je commence ce régime lundi 8 mars comme vous tous et toutes. Mais avant j'avais commencé à cuire mes aliments à la vapeur, j'ai donc supprimé tout ce qui est graisse animale et huile. J'ai également favorisé plus de légumes. C'est efficace sur du long terme je crois car depuis un mois que j'ai commencé, j'ai perdu 3 kilos. Mais j'avoue que ces repas ne sont pas équilibrés. Pour éliminer les kilos en trop j'ai donc opté pour ce régime, j'espère qu'il me stabilisera et qu'il me permettra de découvrir une autre façon de manger. Merci à tous et à toutes et bon courage

	doucette (60) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:51
Bonjour tout le monde !!! Je rejoins les rangs pour un départ dans ... 5 jours. Et comme je le constate avec soulagement et un réel plaisir, je vois que je ne serai pas seule dans cette aventure. Je viens de lire tous les commentaires sur ce forum, et toutes les Bridjou, Kisscool, Edgie, Manaquelle et toutes les autres ne seront pas seules non plus. ! Bien sur qu’on peut avoir quelques appréhensions. Je pense que c’est normal devant le challenge, mais comme dit Doushka, quand on veut, on peut ! Peut être cela sera-t-il plus facile de se fixer des objectifs intermédiaires, plutôt que de se dire (comme moi), j’ai 28 Kgs à perdre pfffff ! Une amie m’a dit, il ne faut pas dire perdre les kilos, car ça sous entend qu’on peut les retrouver un jour….Et pourtant…. Disons alors que nous avons toutes des kilos à bannir de notre vie ! Et comme on dit aussi que l’union fait la force, je pense aussi que nous viendrons puiser (et diffuser) dans ces échanges, les petits coups de pouce et le soutien qui nous feront avancer dans notre « réhabilitation » ! Alors Hauts les cœurs et bas les kilos ! Plus que quelques jours avant le grand démarrage. Bisous tout le monde, à vos menus et … bon courage à nous et bon appétit (quand même !!!)

	cloclo (34) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:45
bonjour .cloclo du 34 aprés la lecture de tous ses messages. je pense que je vais m'accrocher. 5kg pour demarrer et ensuite jamais les reprendre a bientot sur le forum et bon courage

	nat 58 (81) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:44
bonjour je suis nat 58 (17 hg a perdre) je commence aussi lundi 8 ce weed- end je fais les courses hyper motivée!!! j'écrierai régulièrement courage

	léti (67) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:38
C'est vrai que la liste de repas est longue, je me suis aussi posé la question par rapport au prix... et au temps... Mais bon... On a qu'a se dire que ce n'est pas un régime, mais que c'est pour notre santé.. autant physique (mal de dos, mal aux jambes) que moral.. (aimer à nouveau son mirroir)...

	12345 (75) répond	Posté le 03-03-2010 à 15:30
bonjour à toutes et tous, je commence le lundi 8 mars aussi c'est difficile pour moi de suivre la grande liste des courses, d'autant plus que je cuisine pas française je me suis demandée si je pourrais manger que des féculents car j'adore le pain ;pdt,riz pattes bon courage à tous ceux qui commence le lundi prochain

5501 - 5510 de 5633

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 564
»

«
‹ Préc.
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen