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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-02-2010 à 09:35 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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jenna (44) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:53 | ||
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bonjour, je comence aussi lundi 8, jai 37 kg a perdre pour faire un poid ki ma toujours fait réver,un peu peur par le déroulement du régime, jespere y arriver et etre soutenu. BON COURAGE A TOUS
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samsarah (51) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:39 | ||
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bonjour a tous.Moi aussi je commence lundi 8 mars et a vrai dire j ai peur de ne pas y arriver...je ne suis pas gourmande car je n aime pas trop le sucre mais je fais de l hypoglycemie et j ai donc souvent faim.Et je suis tres stressee ce qui n arrange rien.Premier "regime" de ma vie...mais une amie l a essaye et elle a perdu 18 kilos en trois mois..Bon moi je suis pas tres courageuse donc on verra.Je souhaite bon courage a toutes et tous et vous tiens au courant...
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Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 03-03-2010 à 11:39 | ||
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Avant de débuter le régime, il est important que vous cerniez bien pour qui et pour quoi vous souhaitez perdre du poids. Il faut avant tout que cette décision soit prise par vous et pour vous. Bien sûr cela fera plaisir à votre entourage mais si vous n’êtes pas profondément convaincue que perdre du poids sera bénéfique pour vous, vous ne tiendrez pas la longueur.
Après, les sources de motivation peuvent être multiples : raison de santé, bien être, estime de soi, séduction, forme, beauté… plus particulièrement pour un événement spécial (mariage, projet de grossesse, anniversaire etc.). Écrivez vos motivations sur un papier et relisez-les régulièrement, cela vous aidera à avancer pendant les moments de doutes et les paliers de stagnation. Bon courage à toutes et tous ! |
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val (33) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:35 | ||
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bonjour,
voila je me suis inscrite ce matin et je commence lundi, j ai environ 28 kg a perdre, je n en peux plus. j espere sincerement que cette methode va m aider. bon courage a toutes et tous. |
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evasion (77) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:32 | ||
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Bonjour, je suis comme toi vegasou 30kg à perdre donc on va se soutenir!!! un petit coucou au gard je l'ai quitté il y a 40 ans.....
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chris (66) répond | Posté le 03-03-2010 à 11:02 | ||
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bonjour
je vous rejoins toutes et tous le 8 mars prochain je souhaite perdre 5 kg. ce sont les plus difficiles pour moi bon courage a tous |
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agatlam (72) répond | Posté le 03-03-2010 à 10:51 | ||
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Bonjour à toute . Je commence également le 8 mars et espère vraiment pouvoir me prélassée sur la plage cette été sans avoir honte de mon corps.
Mais une question me vient en tète que suis jeune et je ne gagne pas bcp d'argent . Pensez vous que se régime et surtout les courses nous couterons chére??? En tout les cas vous pouvais compter sur ma solidarité dans cette épreuve . |
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SISSI (79) répond | Posté le 03-03-2010 à 10:38 | ||
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Bonjour,
Comme vous je démarre lundi 8 mars. J'ai environ 7 kg en trop. C'est mon 1er régime. J'ai un peu peur de craquer car je suis plutôt du genre gourmande!! Mais il faut que je me motive en regardant les fringues qui me font envie en vitrine !! Mais cela me rassure un peu de voir que nous sommes toutes dans le même cas. Nous allons donc pouvoir nous soutenir mutuellement. Bon courage à toutes et rendez-vous pour les 1ers résultats |
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ninon (11) répond | Posté le 03-03-2010 à 10:22 | ||
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1 petit coucou et je vous rejoins le 8 Mars!!6 kilos à perdre c'est pas facile toute seule!!!
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Corentine Gondry (92) répond | Posté le 03-03-2010 à 10:20 | ||
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Bonjour à toutes !
Je commence aussi le 08, et j'ai 7 kg à perdre... Mais je vais avoir besoin de soutien, et j'espère qu'on arrivera à s'encourager et se donner l'envie de continuer et de ne pas craquer, toutes ensemble ! Voilà, bon courage à toutes et à très vite pour le départ lundi... |
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