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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Poupinette répond | Posté le 14-05-2010 à 19:45 | ||
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Oui Tchote, la friteuse Actifry de Seb est vraiement bien, j'en ai une ... Malheureusement 1 pièces du couvercle sont cassées et pour le fermer je dois mettre un poids sur le dessus. Mais effectivement, tu peux faire des frites ligth. Si elles sont fraîches, une petite cuillère d'huile a parsemer sur les frites avant la cuisson grâce a la petite cuillere dosette verte. Ensuite environ 25mn de cuisson si tu as 1 kilo de frites. Elles seront dorées et très bonnes. Si tu utilises des frites surgelées, il ne faut pas mettre d'huile. Tu pourras faire bien d'autres choses dans la friteuse comme des pommes de terres carrées surgelées, des nuggets, des beignets de calamars mais aussi faire cuire des gambas, du poulet émincé, etc ... Il y a un cahier de recettes sympa. Je fais régulièrement des gambas aux ananas sauce miel/soja, une fois que c'est cuit tu peux même y ajouter ton riz dedans et la friteuse mélangera tout grâce à son bras central.
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Fleur (07) répond | Posté le 14-05-2010 à 19:45 | ||
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..elle a frit..elle a tout compris! :D (j'ai honte!. @-) ..faut que je décompresse,y a pas longtemps que je suis rentrée du boulot,faut me pardonner mes blagues a 2 balles :-S ;mais qu'est ce que ça fait du bien..)
Non,je sais pas,Tchote,en fait moi aussi j'aimerai bien un avis! |
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Poupinette répond | Posté le 14-05-2010 à 19:41 | ||
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Bonsoir,
Fleur a raison, hier ou avant hier lors d'un apéro géant à nantes, un type s'est tué en tombant d'une balustrade, enfin il avait plus de 2gr d'alcool dans le sang et ... le combre, il était pompier volontaire !! Quelle truffe quand même, je pensais que le fait d'être pompier lui aurait permis d'avoir plus de discernement. Ca me conforte dans le fait que les résaux sociaux comme Facebook sont à éviter ... d'ailleurs moi même je n'y vais pas je ne suis pas contre la modernité mais je trouve qu'ensuite les débordements sont facile car nos jeunes n'ont pas de limites ... ils ne maîtrisent rien vu qu'ils n'ont pas assez de discernement. Je vais peut être en choquer certaines sur mon mode d'éducation mais mon fils qui a 12 ans ne me pose pas de problèmes car, il ne va pas tchater sur MSN, il ne va pas sur Facebook, il joue à la WII mais pas sur des jeux de guerre ni violents, je limite les heures de télévision, je vérifie les programmes avant de l'autoriser à regarder, ca peut paraître un peu vie à la caserne mais je trouve qu'il a une pré-ado saine, à jouer avec sa soeur, aller faire du vélo ou sport. Pour autant, il n'est pas "attardé" et vit quand même avec son temps tout en ne subissant pas les conséquences de l'utilisation de moyens techniques qu'il ne maîtrise pas et qui pourrait le mener à de sacré déconvenues. Bon, pourvu que ca dure ... |
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tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 14-05-2010 à 19:37 | ||
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merci Doucefrance pour les encouragements, c'est dur de résister! et tout me tente, j'ai envie de pain avec du beurre et des cornichons, j'ai envie de mayonnaise, j'ai envie de chocolat à gogo, j'ai envie de tout c'est l'horreur!!! et comme c'est un peu l'ambrouille à la maison, j'ai envie de sauter sur tout ce qu'il se mange, et ce soir je fais des frites pour les petits car ça fait au moins 2 mois que j'en ai pas fait et ils m'en réclament, ils ne sont pas au régime eux, donc je fais plaisir et je vais encore souffrir. A fait savez vous si la nouvelle friteuse sans huile est efficace? car il parait qu'avec 1 cuillère à soupe d'huile, tu fais 1kg de PDT et elles ne sont pas graces! si l'une d'entre vous en a une, merci de me dire si c'est bien car bientôt c'est la fête des mères et j'en connais qui se tatent pour savoir quoi m'offri..... :)
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Fleur (07) répond | Posté le 14-05-2010 à 18:39 | ||
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Au fait Cerise:tu vois y a du soleeeiiiilll!!! :)
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Fleur (07) répond | Posté le 14-05-2010 à 18:36 | ||
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Cerise;pour l'apéro géant,il a été interdit depuis qu'un jeune s'est tué :( en escaladant une tour à Nantes hier(ou avant hier?)ce qui explique le régime" poulets"! :-bd
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 14-05-2010 à 18:27 | ||
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Fleur, tu ne n'avais pas dit qu'il y avait autant de "poulets", non, pas dans le régime,j'avais remarqué, à Aubenas. Les filles je vous explique : Apéro Géant prévu à 18h30!11 000 0 à 12 000 habitants, presque un flic par personne. OK, je pousse un peu. Du coup ceux qui l'ignoraient ne pensent qu'à s'y rendre. Les médias ne peuvent t'ils pas se taire un peu, changer de sujet, positiver ...c'est usant cette morosité!!!
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Lilou (21) répond | Posté le 14-05-2010 à 16:06 | ||
Juste un petit tour sur le forum pour vous souhaiter un bon week end. Je ne vais plus avoir le temps de me connecter, ce soir j'ai du monde à la maison. De la famille que je n'ai pas vu depuis près de 10 ans. Et demain matin on s'en va pour le week end dans la région vers chez Poupinette. La distance kilométrique ne sera pas longue, mais je serai quand même plus loin d'elle que devant mon ordi =(( . A dimanche soir peut-être, sinon à lundi :-* :-* :-* |
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Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 14-05-2010 à 15:42 | ||
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Bonjour les filles,
Je viens prendre mon café avec vous pendant que les petits bouts font la sieste et que mon mari installe une cuve pour récupérer les eaux de pluie. J'ai moins d'enfants pendant ce week-end de l'ascension et j'en profite pour me mettre à jour. Hier c'était opération repassage et aujourd'hui ce sera couture. J'étais à la traîne et je me sentirai mieux quand ce sera fini. J'achète des vêtements à bas prix sur les brocantes, à la Croix rouge pour que cela colle dans mon budget et je fais les retouches ou petits arrangements pour les mettre au goût du jour. Cela me permet d'avoir du linge de rechange pour toute ma petite famille et mes nourrissons. Dimanche dernier sur une brocante j'ai acheté 1 euro pièce des pantalons de jogging, des sweats et des polos, marque umbro, adidas... Maintenant il va falloir faire du sport comme le conseille JMC. Je n'ai plus d'excuses! Aurevoir Doucefrance, Poupinette, Lilou,Tchote, Fleur, Galinette et toutes les autres. Je reviendrai ce soir mais en attendant très bonne après-midi à toutes. ;) |
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CERISE (aubenas, 07) répond | Posté le 14-05-2010 à 15:40 | ||
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Fleur, c'est pas une blague ! parce que moi "j'étouffe" j'ai trop besoin de soleil. Tchote, lis bien Doucefrance,elle est notre "Philosophe" sans manquer d'humour,pleine de qualités. Galinette, tu es entière , pas stupide.Avant celui-ci, je n'ai fait qu'un régime, -7 k en 14 jours!!!le mois qui a suivit + 10!!!Alors fini, très mauvais pour la santé; je continue à faire confiance à JMC, je râle parfois, qu'importe, pour mon "MOI" je dois tenir. :-* :-* :-* :-* à toutes
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