Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 08-03-2010 à 10:10 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
Poupinette répond | Posté le 21-04-2010 à 17:29 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Vous allez bien? Aujourd'hui, pas bien, j'ai fait Mc Do ce midi avec les enfants (pris une salade avec poulet) .. enfin comme rien perdu depuis 5 semaines, je ne me suis pas pris la tête. Une dieteticienne m'a posté des commentaires sur mes menus de la semaine du carnet, a chaque fois il me manque des choses, soit un fruit, soit un laitage, soit les 2 ou un féculent ... bref, a revoir quand je vais de nouveau me mettre sérieusement en route, là je sature trop pour aucun résultat. Bérénice, j'ai vu l'émission avec Sophie Davant ce matin, effectivement tu trouveras peut etre des réponses pour la migraine, une nana a témoigné en direct et parlé d'un médicament qui lui avait fait du bien parce qu'elle finissait par faire des migraines de 10 jours ... et finissait régulièrement à l'hôpital, la pauvre, un enfer! Ca n'a pas l'air d'être le médic qu'on t'a prescrit. En prime à la fin de l'émission, toujours une recette de cuisine et là un truc sympa, des tagliatelles de concombre, avec un peu de saumon fumé et quelques autres choses, peut être une idée de salade sympa qui fait du bien au moral et pas trop calorique si on met une sauce vinaigrette allégée car la il me semble qu'elle utilisait de la creme liquide avec de l'aneth. Si je choppe la recette, je vous la refile |
||||
 | ||||
 |
fabienne (59) répond | Posté le 21-04-2010 à 16:19 | ||
|
bonjour les filles ;)
question pratique : utilisez vous des fonds de volaille ou de veau voire de poisson pour lier un peu le jus et en faire une petite sauce plus onctueuse??? si ,oui a quelle proportion et combien de fois dans votre semaine???? et est ce que vous enlevez qq chose dans vos menus?? pour ce soir j'ai fait une papillote de blanc de poulet sur un fondu de poireaux avec du jus de poireaux + 1cc de fond de volaille :P Merci de votre aide à+ fabienne |
||||
| ||||
 |
Berenice Re-Motivée (Toulouse, 31) répond | Posté le 21-04-2010 à 15:59 | ||
|
patgou tu n'aimes pas les légumes crus? Moi c'est ce que je fais, comme j'aime ça. le matin, je pars avec un tupperware à crudités. Et ça me cale lorsque j'ai faim. La diététicienne du site m'a dit que c'était une bonne idée...
|
||||
| ||||
 |
Tibibous (Hondainville, 60) répond | Posté le 21-04-2010 à 15:43 | ||
|
bon après-midi les filles et les garçons,
Ce matin j'ai fait les courses et pris ce qui revient régulièrement genre compotes sans sucre, asperges, courgettes... car il y avait des promos à Intermarché. Je dois jongler entre les conserves, les surgelés et le frigidaire pour le stockage. @+ |
||||
| ||||
 |
Patou (68) répond | Posté le 21-04-2010 à 15:23 | ||
|
Bon courage Tchote et je croise les doigts pour qu'il n'y ait rien d'alarmant à l'issue de ton rdv.
C'est super Roland, tu en es l'auteur ? Dîtes-moi, j'aimerais prendre un coupe-faim naturel (en dehors de l'eau et thé, j'en suis presque écoeuréee...) car j'ai souvent faim (ça allait mieux pendant un moment et puis ça revient très fort actuellement), l'impression d'accumuler la faim (je la stocke) et je craque depuis hier, je résiste mal aux tentations. Quelqu'un peut-il me conseiller ? Je vais m'aérer un peu. Bisous les filles |
||||
| ||||
 |
pomponette (45) répond | Posté le 21-04-2010 à 15:15 | ||
|
yolpous j'ai lu ton message et tu disais que tu fesais de la retention d'eau; que dois-tu prendre pour l'éviter, car je pense aussi en avoir mais je ne sais pas vraiment quoi prendre comme médicament
merci |
||||
| ||||
 |
votre ami de la marne (51) répond | Posté le 21-04-2010 à 15:10 | ||
a bientot roland |
||||
| ||||
 |
yolpous (92) répond | Posté le 21-04-2010 à 14:47 | ||
|
Bon courage tchote, j'espère que tout ira bien pour toi.Avec ce magnifique soleil, le moral est au beau fixe.Ma diététicienne m'a félicité ;) :D et m'en a demander un peu plus sur ce régime ,la seule chose qui la gène se sont les féculents le soir.J'ai surtout perdu de la masse grasse et de l'eau ce qui est génial car j'avais un peu peur de perdre de la masse musculaire.Par contre, je fais un peu de rétention d'eau,ça aide pas.Bon après midi ,je vais voir une copine.A+
|
||||
| ||||
|
|
Berenice Re-Motivée (Toulouse, 31) répond | Posté le 21-04-2010 à 13:54 | ||
|
Tchote, je croise les doigts pour ton RDV. C'est jamais agréable, on a toujours peur du pire. Courage.
|
||||
| ||||
 |
tchote (Bertric-Burée, 24) répond | Posté le 21-04-2010 à 13:20 | ||
|
bjour les filles et Roland j'espère que vous allez toutes bien par ce beau soleil, moi je vais chez le doc cet aprèm au sujet de ma mammographie qui n'était pas bien la semaine dernière, j'espère qu'on ne va pas m'annoncer de mauvaise nouvelle ! ensuite, j'irai faire les petites rues piétonnières de Périgueux! bon après-midi à toutes et à ce soir mais je trouve que le forum est bien calme en ce moment, même moi, je me couche à l'heure des poules, je suis claquée le soir! bises à toutes. Sophie
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
