Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	kiki 1m59 dép 64kg , actu 51.4kg obj 50kg R 1.4kg (62) répond	Posté le 23-04-2009 à 08:50
kARINE J'ai perdu 5.9 kg en 4 semaine et oui je me sent beaucoup mieux dans la tête et surtout dans mes vêtement je commence a me r'habiller coquette et sa fait du bien je reprend confiance en moi . Je suis le régime 900 depuis le début et je ne ressent pas trop la fatigue peut être que je passerai du 900 au 1200 pendant une ou deux semaine . JE VERRAI BIEN par rapport à la balance samedi . Dès que je fait un petit eccart même tout petit ce qui est rare je me fait la galette de rattrapage qui est très bonne . Et toi ou en es tu dans ton régime ? combien de kg as tu a perdre? Moi entre 10 et 15kg bisous et courage

	maminou (69) répond	Posté le 23-04-2009 à 08:45
Bonjour Après les 2.3 kgs perdus la première semaine, j'ai l'impression de stagner, pire de ne pas dégonfler cette semaine alors que j'ai supprimé graisses et sucre. D'ailleurs je n'ai pas perdu un seul centimètre de tour de taille. J'ai posé deux questions aux diététiciennes, mais je n'ai pas eu de réponse (première question mardi matin). Qui peut me dire à quel moment les réponses à nos questions sont validées ? Fin de semaine ? Car en plus du poids à perdre, j'ai depuis 15 ans un problème de thyroïde et suis actuellement en période de pré-ménopause. Tout pour gonfler !

	karine (saint-saens, 76) répond	Posté le 23-04-2009 à 08:18
re merci Lila pour ta reponse j'ai perdu en une semaine 1.2 kg alors je suis confiante et toi ou en est-tu? gros bisous

	Lila (16) répond	Posté le 23-04-2009 à 07:40
pour le boudin noir pas possible a avaler j'ai posé la question a la diététitienne tu peux remplacer tote la journée que tu n'aime pas par une du menu végétarien pas 1 seul repas sauf le petit déj,allez bon courage et si lepoids décolle pas faire une emi heure d'exercice voir de marche rapide se prendre ce temps là pour nous ,bisous

	karine (saint-saens, 76) répond	Posté le 23-04-2009 à 07:07
BONJOUR A TOUS LE MONDE!! Dimanche c'est boudin noir mais la impossible je ne pourrais jamais avaler sa Par quoi puis je le remplacer? boudin blanc ? J'attends vos surjections Merci

	claudette (bondy, 93) répond	Posté le 22-04-2009 à 23:11
bonjour cerise j'ai le m^me problème quand j'imprime donc j'imprime au bureau en ouvrant ma messagerie je mets en surbrillance le texte à partir la ligne repas semaine...jusqu'à la dernière ligne du menu jour7 clic droit copier et sur word ouvert au préalable je fait un clic droit coller et j'imprime là on a une écriture suffisamment grosse pour ire sans lunette

	marie (nanouor) (67) répond	Posté le 22-04-2009 à 22:09
a bluebea (78) t'inquiètes c'est exactement le même problème pour moi avec ma puce de 3 ans et mon bébé que j'allaite encore de 4 mois c'est très très dur et découragent mais finalement en cuisinant un peu à l'avance (congélation ou autre) et en adaptant les menu suvant la facilité par exemple les soirs ou très très fatiguée je change pour un menu plus simple, et j'adapte ce qui peut être un peu modifier ex je troc une entrée a cuisiner pour qqch de tout prêt et puis je pense que petit à petit on trouvera le bon rythme!! Courage mais je comprends car j'ai failli lâcher à cause de ça!!!

	corynne (54) répond	Posté le 22-04-2009 à 22:00
colombine tu passe en agrradissent 20 bisou j espere ta voir aider de meme pour tes repas

	cerise (13) répond	Posté le 22-04-2009 à 21:32
Bonsoir les filles! je voudrais savoir si il y une de vous qui aurai un problème quand vous imprimer la liste des coursses,car moi elle s'imprime en petit caractère,même avec mes lunettes c'est difficile à lire.Ciao à plus

	corynne (54) répond	Posté le 22-04-2009 à 20:14
va sur mon site corynne lundi 13 le 20 j explique mon poids??

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