Je commence lundi 13 avril

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 07-04-2009 à 11:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 13 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	bergere (38) répond	Posté le 22-04-2009 à 09:15
bonjour a toute j'ai commence le 13 04 la premiere semaine contente car j'ai degonfle et sur la balance il y a une sacre difference mais maintenant dns ma deuxieme semaine je ne bouge plus ou je remonte je crois que je vais rachete une autre balance et je vais continuer car je me suis fixer un poids pour fin avril alors a voir merci a vous toutes

	Lila (16) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:43
Bonjour il y a des fillesde Suisse? Avec + de 25 kilos a perdre? je me sens un peu perdue dans mon coin...A vos mails! bisous

	jeanyduj (51) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:42
bonjour nous entamons la 3eme journée comment ça se passe pour vous de mon coté je tiens le coup je me sent un peu mieux et un peu légère je fais beaucoup de marche a pied on verra bien samedi bon courage a vous

	patou (76) répond	Posté le 22-04-2009 à 08:00
Bonjour Corinne, moi je suis du 76, je ne sais pas comment rentrer en contact.Pour moi tout se passe bien.

	colibri (Schoelcher, 97) répond	Posté le 22-04-2009 à 04:01
merci à celles qui m'ont répondu pour les équivalences;super!merci bcp à colombine.Colette en effet je vis en martinique!et je consulte régulièrement le forum,il m'aide bcp .Bon courage à toutes,je trouve formidable de s'entraider comme ça!

	Nathalie (Lillois, 14) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:58
Bonsoir à toutes et bravo pour tous ces petits et grands pas vers les kg en moins!C'est vrai, Antonella, ce n'est pas facile quand on travaille la nuit ou que l'on a de drôles d'horaires. Je suis vétérinaire et j'ai trois petits enfants et j'avoue craquer de temps en temps pour du chocolat avec la fausse impression que cela va me donner un peu d'énergie. Je vais essayer de remplacer par les fruits...Enfin, j'ai quand même perdu un bon kg cette semaine.

	claudette (bondy, 93) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:56
salut colibri vu ton adresse je pense que tu vie sur notre belle ile, effectivement tu n'en trouve as mais tu peu remplacer les fraises par une demi mangue,de l'ananas,pastèque par exemple dans la rubrique je souhaite varier ma conso de fruits tu trouveras toutes une liste de fruits exotiques une prêchotine te salue

	rosette (76) répond	Posté le 21-04-2009 à 23:26
bonsoir a tous .il n'est pas important de perdre beaucoup mais régulièrement je ne perd que 0.5 kg ou 0.6 kg mais si c'est chaque semaine sans frustration je pense que je tiendrais mieux ....pour corinne tu n'est pas la seule du 76 moi aussi..bonne nuit

	NANOU répond	Posté le 21-04-2009 à 21:34
bonjour a toutes et tous si vous ete du 49 ,et que celas vous interesse,nous avons un forum,ou nous nous retrouvons,regulierement,nous ferons un plaisir de vous y invité,alors n'essité pas a venir,on vous attent. FORUM : Sport et exercice physique a bientot nanou 49

	sisi (60) répond	Posté le 21-04-2009 à 20:13
message à corinne j'en reviens pas tu a perdu 5 kg en 1 semaine , comment à tu fait? il y à quelque chose qui doit m'échapper , la semaine derniere je n'ai rien perdu (quelques grignotages ) alors en vous lisant toutes , je m'accroche dit moi corinne , tu à tous suivi à la lettre?

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