Je commence lundi 27 avril

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-04-2009 à 16:14
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 avril 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mikou (26) répond	Posté le 27-05-2009 à 12:22
Rose courage se sont des kg vite pris qui serons vite perdu. Lorsque tu vas reprendre le programme à la lettre et les bonnes habitudes qu'on commence à avoir tous devrais rentrer dans l'ordre.

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 27-05-2009 à 11:58
je viens juste vous demander de ne pas lacher prise, du courage surtout toi ROSE, tu vas les reperdre.. accroche toi. bizzzz A+

	rose (91) répond	Posté le 27-05-2009 à 11:50
et bah voila mes vacançes chez ma fille sont finies =1k400en plus sur la balançe,sans faire d'exces plutot des repas équilibré beaucoup de légumes et de viandes grillées ,vraiment les boules.......je suis sous le choc là un peu dégoutée le moral en berne.....mais je vais continuer a me battre contre cet saleté de poids......

	titi (eygalières, 13) répond	Posté le 27-05-2009 à 07:44
désolée pas le temps de vous lire !!! ma saison saisonnière commence ayant un gîte de vacances et ça me prend du temps!!! cette semaine j'ai perdu que 400gr !!mieux que rien mais je m'aperçois que je perd 1 semaine sur 2 !!!!!!!!!! bon courage à toutes ...........

	mumuch (94) répond	Posté le 26-05-2009 à 21:30
Bonsoir tout le monde De nouveau parmi vous ,merci Chris pour les horaires de gym.Je ne sais pas si j'arriverai à me lever à temps mais je vais essayer.Je n'ai pas à me plaindre en ce qui me concerne moins 6kg5 en 4 semaines. j'ai encore du mal à y croire et pourtant je vous assure que remettre des vetements qui étaient dans l'armoire depuis des années c'est GENIAL !! TENEZ BON VOUS AUSSI nous avons toutes des rythmes différents ,il ne faut surtout pas se décourager .Moi aussi certainement je vais atteindre un cap ou la perte de poids va stagner mais le tour de taille ,lui, diminue chaque semaine et ça fait du bien. A propos avez vous essayé les boulettes de viande façon JMC de ce soir? je vous les conseille ,c'est un régal ,toute la famille a adoré ,ados compris . bonne soirée à tous et à bientot.

	val (vienne, 38) répond	Posté le 26-05-2009 à 20:54
merci chris pour les horaires de la gym

	laine (78) répond	Posté le 26-05-2009 à 20:45
bonjour tout le monde aujourd'hui ça va mieux mais comme je n'ai pas fait les courses selon le menu de la semaine je mange ce qu'il me reste dans le frigo et le congel mais bon le moral remonte et merci à toutes pour votre soutien quand c'est collégial nous avons moins de mal à supporter les petites misères du régime merci à CHRIS pour les horaires de gym direct je pense que je vais l'enregistrer pour pouvoir le faire le soir après le boulot bonne soirée à toutes à demain

	bibi (69) répond	Posté le 26-05-2009 à 20:26
Félicitations à toutes celles qui ont eu des résultats tant espérés et bon courage à celles qui doutent...donc bon courage à moi aussi ! On y arrivera toutes.

	bibi (69) répond	Posté le 26-05-2009 à 20:24
Bonsoir à toutes! J'ai commencé les travaux dans notre nouvelle maison. Depuis 2 jours, les menus sont zappés. Aujourd'hui, nous avons travaillé toute l'AM dans la maison. Au retour, pas envie de cuisiner et envie de manger quelque chose de consistant. J'ai fait attention car il ne faut pas que je perde les bonnes habitudes.

	mimita (76) répond	Posté le 26-05-2009 à 16:09
Bravo à toutes pour vos pertes de poids, j'arrive péniblement à -3k et encore depuis 15j je perds 1 kg et le reprends! la galère j'ai du mal à décoller mais je persévère Bon courage à tout le monde!

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